Grįžkite į mokyklą, kaip padaryti, kad mama ir kūdikis būtų saldesni 7 žingsniais!
Grįžti į mokyklos košmarą? Nesijaudinkite, esate tinkamoje vietoje. Sugrįžimas į kasdienį gyvenimą, kaip žinome, gali būti gana traumuojantis: pavojaus signalai, nustatytas laikas ir tūkstantis kasdienių įsipareigojimų grįš beldžiasi į duris po kelių savaičių visiško atsipalaidavimo. Vis dėlto yra mažų gudrybių, kaip sušvelninti jūsų ir jūsų kūdikio sugrįžimo į normalų smūgį. Žemiau siūlome keletą paprastų žingsnių, kaip geriau valdyti grįžimą į mokyklą. Pasiruošę įsidėmėti?
Bendradarbiaujant su „MioDottore“
1. Išbandykite darbų sąrašą!
Sudarykite savaitės ar net tik dabartinės dienos darbų sąrašą; tai gali būti popierinis, virtualus, rašomasis raštas ant jūsų stalo ar šaldytuvo jūsų virtuvėje arba paprastas užrašas jūsų išmaniajame telefone: svarbu įforminti savo mintis ir patikėti jas kitam, o ne protui. jau gana pilna tokiu būdu jūs nusivalysite galvą ir paliksite tai savo dienotvarkėje, kad primintumėte apie artėjančius įsipareigojimus, kurių tikrai neturite pamiršti ir ne visada turėsite būti nuolatinio budrumo būsenoje , kuri reikalauja fizinių pastangų ir psichinių abejingų. Atrodo nereikšmingas triukas, tačiau turi stiprią guodžiančią ir atpalaiduojančią galią: nereikia išprotėti, kad viską prisimintum! Ir gyvenimas tau atrodys šiek tiek lengvesnis.
Taip pat žiūrėkite
2. Suplanuokite žaidimų popietę su savo vaiko klasės draugais
Kad palaipsniui atkurtumėte mokyklos atmosferą ir kad jūsų vaikas mažiau traumuotų grįžimą į mokyklos suolus, galite pasikviesti kai kuriuos savo vaiko mokyklos draugus arti lemtingos dienos, kai skambės varpas. Žaidimų popietė ir užkandis, primenantis jam malonumą dalintis džiaugsmo ir linksmybių akimirkomis su geriausiais draugais. Ta proga taip pat paruoškite šokoladinį pyragą ar nenugalimus saldainius, kad popietė taptų dar ypatingesnė!
3. Palaipsniui numatykite savo vaiko pabudimo laiką
Kad pabudimas nebūtų per daug traumuojantis jūsų vaiką pirmąją mokyklos dieną, pripraskite žadintuvą perkelti šiek tiek anksčiau. Ne per daug, o svarbiausia tai daryti palaipsniui! Kasdienis gyvenimas, nepatiriant per didelio nuovargio ir pernelyg didelių pokyčių Tas pats triukas galioja ir jums: pripraskite švelniai ir progresyviai grįžti į įprastus laikus. Jūsų kūnas ir oda jums padėkos.
4. Užsisakykite atostogas dabar, net tik dvi dienas!
Tai puikus protinis triukas, kad sugrįžimo trauma būtų saldesnė. Suplanuokite kelionę ar kelionę už miesto - nebūtinai turite užsisakyti dabar! - sutrumpinkite atstumą nuo kitų švenčių ir padėkite jums ramiau išgyventi kasdienių įsipareigojimų bangą ir audringą grįžimą į normalų gyvenimą. Pasirinkite vietą, galbūt su savo vaiku, ir įsivaizduokite savo kelionę kartu. Tada nepamirškite imtis veiksmų! Pamatysite, jausitės, kad laikas skris greitai, kai horizonte nustatysite malonią paskirties vietą.
5. Įrašykite savo vaiką į futbolą, krepšinį ar bet kokią jam patinkančią veiklą!
Sutelkite dėmesį į savo vaiko aistras, kad grįžimas į mokyklą būtų malonesnis. Nuo futbolo iki krepšinio, šachmatų žaidimo ar net šokių mokyklos: viskas, kas jam patinka, ir tai leidžia jam suderinti mokyklos pareigą su savo aistros linksmybėmis. Išsirinkite savo vaikui sporto šaką ar užsiėmimą kartu ir tada bėkite jį užrašyti: jis nekantriai laukia pradžios, o mokykla bus kur kas labiau pakeliamas įsipareigojimas. Be to, tai puikus būdas išmokyti jį disciplinos ir pagarbos taisyklėms, savybėms, kurios pravers ateityje ...
6. Pirmąją mokyklos dieną gaminkite mėgstamą vaiko patiekalą!
Pirmąją mokyklos dieną pasveikinkite vaiką su jo mėgstamu patiekalu arba pasigaminkite jam beprotiškai mielą saldumyną. Paprastas gestas - neabejotinai labai vertinamas - palengvins gana intensyvią naujienų dieną. Trumpai tariant, šiandien leiskite sau jį sugadinti ir sugadinti, ir sveikinkite nukrypimus nuo taisyklės ir išimčių: pirma mokyklos diena turi būti šiek tiek geresnė!
7. Pasitikėkite programomis, kurios palengvins jūsų gyvenimą! Pavyzdžiui, dėl vizitų pas gydytoją ir jūsų ir jūsų kūdikio patikrinimų ...
Mes esame interneto ir socialinių tinklų amžiuje, ir yra programų bei telematinių paslaugų, kurios palengvina motinų gyvenimą! Taigi kodėl gi nepasinaudojus jomis ir optimizuojant laiką, kad kuo geriau išnaudotumėte savo laiką? naudingiausios programos mamoms ir vaikams, kurios gali sutaupyti jūsų laiko ir energijos. Nuo tos, kuri jums primena apsilankymus pas savo kūdikį, iki paslaugų, nukreipiančių jus į netoliese esančius gydytojus ar aukles. Šis triukas taip pat padės jums geriau valdykite savo laiką ir skirkite brangias akimirkas sau ir savo aistroms, patirdami mažiau nuovargio ir lemtingos grįžimo traumos.