Sekso nauda: 15 privalumų geresniam gyvenimui!
Seksas tikrai yra „daugiau nei malonus“ užsiėmimas, tačiau ne tik dėl fizinio malonumo jis palankus kūnui, bet ir dėl daugybės privalumų, kuriuos jis atneša mūsų fizinei ir psichologinei gerovei.
Toliau pateiktame vaizdo įraše mes pradedame atskleisti kai kuriuos iš jų ...
Ar kada nors jautėte nenorą mylėtis? Na, perskaičius šį straipsnį, gali tekti permąstyti savo klasikinį pasiteisinimą, kai nesinori to praktikuoti, nes atrodo, kad lytiniai santykiai padeda išnykti daugeliui nemalonumų, įskaitant migreną, taip nutraukiant dažniausiai naudojamą pasiteisinimą visame pasaulyje, kad būtų išvengta romantiško ar laukinio tête-à-tête tarp paklodžių, tačiau norint, kad ši veikla būtų naudinga jūsų sveikatai, būtina ją dažnai praktikuoti.
Bet čia yra konkrečiai visi privalumai, kuriuos mums gali suteikti seksas!
Taip pat žiūrėkite
1. Mažina stresą
Neabejotina, kad po lytinių santykių (ir ypač pasiekus orgazmą) pasiekiama tobula atsipalaidavimo būsena. Tačiau taip pat moksliškai įrodyta, kad seksas mažina streso ir nerimo lygį, mažindamas kortizolio, vadinamo streso hormonu, sekreciją.
Be to, yra tyrimų, kurie parodė, kad šis poveikis gali išlikti laikui bėgant, jei reguliariai užsiimama seksu.
2. Tai naudinga širdžiai
Yra daug būdų rūpintis savo širdimi, pavyzdžiui, atkreipti dėmesį į tai, ką valgote. Tačiau pasirūpinti seksu atrodo daug smagiau, ar ne?
Seksas naudingas širdies ir kraujagyslių sveikatai dėl kelių priežasčių: mažina kraujospūdį, aktyvina kraujotaką, daro aerobinius pratimus ...
Kita vertus, pradiniame ir susijaudinimo etape organizmas išskiria testosteroną ir DHEA (dehidroepiandrosteroną), kurie padeda apsaugoti širdies raumenį.
3. Priverčia numesti svorio
Akivaizdu, ar ne? Vienas iš sekso privalumų yra tai, kad tai yra grynas pratimas, todėl net ir jį praktikuodami galite numesti svorio.
Manoma, kad per 10 sekso minučių suvartojama apie 50 kalorijų, o per 20 minučių - apie 200.
4. Apsaugo nuo vėžio
Tai vienas mėgstamiausių mūsų sekso privalumų. Kai kurie tyrimai rodo ryšį tarp sekso ir apsaugos nuo tam tikrų vėžio rūšių, tokių kaip krūties ar prostatos vėžys.
Sergant krūties vėžiu, atrodo, kad padidėjusi DHEA (dehidroepiandrosterono) ir oksitocino sekrecija, atsirandanti orgazmo metu, gali padėti apsisaugoti nuo šio vėžio.
Kita vertus, dažna ejakuliacija padėtų sumažinti prostatos vėžio riziką.
5. Suaktyvinkite imuninę sistemą
Ar dažnai sergate peršalimo ligomis? Na, seksas galėtų būti atsakymas.
Vienas tyrimas parodė, kad reguliariai, bent vieną ar du kartus per savaitę, lytinius santykius turėję žmonės turėjo 30 procentų didesnį imunoglobulino A (IgA) lygį nei tie, kurie to nuolat neturėjo. Tai reiškia, kad jų imuninė sistema sustiprėjo ir todėl galėjo geriau užkirsti kelią ligoms, įskaitant peršalimą ir sezoninius negalavimus.
6. Malšina skausmą ir migreną
Kaip jau minėta, įprastas pasiteisinimas, naudojamas išvengti santykių, atrodo gana priešingas. Faktas yra tas, kad nuolatinis lytinis aktas iš tikrųjų gali palengvinti „migreną“. Taip yra todėl, kad lytinių santykių metu mobilizuojamas didelis azoto oksido kiekis, kuris pagerina periferinę kraujotaką, o tai ypač naudinga sergant kraujagyslių migrena.
Kita vertus, sekso metu išsiskiriantys endorfinai ir oksitocinai yra galingi ginklai kovojant tiek su ginekologiniu (pvz., Priešmenstruaciniu), tiek su trauminiu ar raumenų skausmu, todėl gali veikti ir kaip analgetikas. Verta pabandyti, tiesa?
7. Pagerinkite odą
Seksas turi nuostabią galią pagerinti kūno odos išvaizdą dviem skirtingais būdais.
Viena vertus, oda yra labiau drėkinama, nes pagerina vandens išsiskyrimą dėl orgazmo, o kita vertus, skatindama kraujotaką lytinių santykių metu, sumažėja baisios apelsino žievelės ir celiulito rizika.
8. Skatina miegą
Seksas skatina miegą, nes sukelia fizinį nuovargį ir dėl to leidžia mums lengviau užmigti, bet ne tik, tai taip pat pagerina miego kokybę dėl įvairių hormonų, tokių kaip oksitocinas ir melatoninas, kurie išsiskiria sekso metu.
9. Gali sumažinti makšties sausumą
Nors yra intymių drėkinamųjų priemonių, kurios yra labai rekomenduojamos niežuliui malšinti arba vulvos sričiai drėkinti, seksas gali neutralizuoti makšties sausumą. Šis efektas daugiausia pasiekiamas pratęsiant išankstinį žaidimą.
Sutelkdama dėmesį į bučiavimą, glostymą ar apkabinimą prieš prasiskverbimą, moters makštis tampa labiau sutepta ir pasirengusi lytiniams santykiams. Todėl, atėjus menopauzei, rekomenduojamas ilgesnis susijaudinimo laikotarpis norint pagaminti reikiamą lubrikantą.
10. Pagerinkite savo atmintį
Galbūt tai yra vienas įdomiausių sekso privalumų. Šis efektas pasiekiamas dėl sekso sukeltų neuronų gamybos stimuliavimo, dėl kurio pagerėja kai kurie pažinimo gebėjimai, įskaitant atmintį. Kas galėjo pagalvoti, kad seksas padarys mus protingesnius?
11. Padėkite dubens dugnui
Dubens dugnas nėra tai, ką reguliariai mankštinatės, nebent reguliariai užsiimate seksu. Seksas treniruoja dubens raumenis, todėl dubens dugnas tampa tonusas. Galbūt niekada nepagalvojote, kaip tai svarbu, tačiau jei dubens dugnas nėra mankštinamas ir yra įtemptas, yra didesnė šlapimo pūslės silpnumo tikimybė.
12. Skatina vaisingumą
Tai dar viena mūsų mėgstama nauda: seksas vaisingumą gerina dviem skirtingais būdais.
Moterys, kurių menstruacinis ciklas yra nereguliarus, sekso metu ras būdą, kaip reguliariai praktikuoti, stabilizuoti savo ciklą.
Kita vertus, vyrų vaisingumui taip pat naudingas reguliarus seksas. Vyrai, kurie ejakuliuoja mažiausiai tris ar keturis kartus per savaitę, taip padidina savo galimybes apvaisinti. Ir savaime suprantama, kad kuo daugiau tai praktikuosite, tuo didesnė tikimybė, kad gausite nėščia ..
13. Pagerinkite savigarbą
Flirtas, komplimentai, troškimo žvilgsniai ... nėra nieko geresnio už vyrą, kuris vertina mus tokius, kokie esame ir su kuriais kuriame bendrininkavimą ir alchemiją. Na, seksas padaugina jį iš tūkstančio. Štai kodėl jausmas geidžiamas partnerio emocijų jausmas yra tikras būdas pagerinti savigarbą ir padidinti savimonę.
14. Padeda išlaikyti jaunystę
Kaip jau minėta, seksas naudingas odai, dėl kurios atrodysite akivaizdžiai jaunesnė, ir širdžiai, taip pailgindami gyvenimą ir užkirsdami kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
Šis punktas daugiausia skirtas vyrams. Tiesą sakant, tyrimas atskleidė, kad vyrai, kurie turėjo lytinių santykių reguliariau, vidutiniškai gyvena ilgiau nei vyrai, kurių seksualinė veikla yra ne tokia intensyvi.
15. Tai daro tave laimingesniu
Ir galų gale, seksas daro jus laimingesnius. Taip yra todėl, kad sekso praktikavimas prisideda prie gero jūsų santykių veikimo, padidina bendrininkavimą, supratimą ir bendravimą bei abipusį pasitikėjimą!
Ir tada jis taip pat išskiria endorfinus, gerovės ir laimės hormoną, todėl padidinus jų kiekį, pastebimai pagerėja nuotaika.
