Drugeliai skrandyje: jausmas, kurį anksčiau ar vėliau patiriame visi
Kai kalbame apie drugelius skrandyje, dažniausiai kalbame apie „įsimylėjimą: rasti tinkamą partnerį nėra lengva, todėl, kai mus traukia žmogus, mūsų kūnas yra pirmasis, kuris su mumis kalba net per jausmus“ kaip drugeliai. Apskritai būtų gera idėja visiems išmokti kūno kalbą: kiek daug dalykų ji atskleistų mums, apie save ir apie kitus Žiūrėkite šį vaizdo įrašą.
Kas yra drugeliai skrandyje?
Tai jausmas žarnyno lygyje, tačiau mokslas nėra toks romantiškas, kaip jie nori, kad tikėtume. Dažnai dėl dieglių ar skrandžio skausmų, savaime suprantama, kad pavadinimas "drugeliai skrandyje" jis buvo skirtas suteikti kitokią prasmę šioms emocijoms, kurias galima pajusti ne tik įsimylėjus.Tiesa, kad drugeliai skrandyje jaučia tuos, kurie yra kažkuo susižavėję, tik tai, kad šiame kontekste jie yra tokie, tačiau kitais atvejais mes kalbame plačiau apie nerimą. Tikrai taip nutiks jums: prieš egzaminą universitete, nervingo atsakymo laukimo metu, pokalbyje dėl darbo ar susitikimo su viršininku metu; visose ką tik paminėtose situacijose, nors ir pajutote nemalonią įtampą pilve, tačiau negrąžinote jos į drugelius skrandyje. Tačiau tai buvo tikrai jie, tačiau neigiamai.
Taip pat žiūrėkite
Drugeliai skrandyje: kodėl jie juos bando?
Kai sakome, kad meilė yra santykinai pagrindinė, turime omenyje tai, kad žarnynas taip pat žinomas kaip antrosios smegenys, turinčios autonominę nervų sistemą: todėl čia taip pat praeina neigiamos ir teigiamos emocijos bei jausmai.
Be to, visa virškinimo sistema yra padengta milijonais neuronų ir kitų specializuotų ląstelių, kurios smegenyse gamina tuos pačius neuromediatorius kaip serotoninas, dopaminas, noradrenalinas. Be to, kai kurie mokslininkai nustatė, kad žarnynas yra svarbus šaltinis benzodiazepinai, žinomi vaistai, skirti kovoti su nerimu ir panikos priepuoliais.
Drugeliai skrandyje psichologijoje
Drugeliai skrandyje ir psichologija yra glaudžiai susiję: taip yra todėl, kad antrosios smegenys, apie kurias kalbėjome, yra žarnynas, galutinai veikia mūsų mintis, emocijas ir kasdienį elgesį. Štai kodėl žmonėms, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos, dažnai kyla problemų, tokių kaip: miego sutrikimas, agresija, depresija ir lėtinis nuovargis.
Po šio mokslo ir psichologijos pasimatymo galime pasakyti, kad drugeliai skrandyje yra žarnyno neuronų veiklos, skatinamo neurotransmiterių, rezultatas. Viskas prasideda nuo išorinio dirgiklio, kuris gali būti malonus, pavyzdžiui, meilės potraukis ar ne.
Nesakoma, kad už šio pojūčio slypi meilė, žinoma, tai yra sąvoka, su kuria labiausiai susiję pilvo drugeliai, tačiau turime atsižvelgti į tai, kad viskas prasideda smegenyse, o tai sukuria daugybę atsakymų, padidindama širdies plakimą pavyzdžiui, iki žarnyno spazmų.
Nerimas, stresas ir drugeliai skrandyje: koks ryšys?
Nerimas daro įtaką mūsų gyvenimui skirtingu metu ir gali tęstis labai ilgai, net nepastebint subjekto. Tai normali psicho-fizinė reakcija, įspėjanti mus apie išorinius pavojus, suteikdama mums adrenalino, kuris padidina širdies ritmą. Drugelių jausmas skrandyje dažnai taip pat yra susijęs su nerimu ir šiais atvejais tai yra netinkamai įjungtas mechanizmas: įprastomis kasdienėmis situacijomis, kai susikaupė stresas, galime patirti nemalonią pilvo įtampą, nei kitais atvejais vadintume drugelius skrandyje .
Drugeliai skrandyje: juos išbando ir vyrai, ir moterys
Yra sakančių, kad antrosios moters smegenys (žarnynas) yra subtilesnės ir jautresnės, todėl atsakingos už pojūčių, tokių kaip drugeliai skrandyje, patinimą daug dažniau nei vyrų lytis. Tai ne visai taip. Drugelių skrandyje reiškinys vienodai veikia tiek vyrus, tiek moteris, tačiau dažnai vyras stengiasi atrodyti šaltesnis ir labiau atsiskyręs, tarsi norėdamas ignoruoti tą dilgčiojimą pilve. Kita vertus, moteris daugeliu atvejų paleidžia save ir sugeba pajusti stiprias emocijas tiek teigiamai, tiek neigiamai, kartais apkrauna virškinimo sistemą.
Patarimai, kaip sumažinti įtampą skrandyje
Jei pastebite, kad dažnai tenka susidurti su staigiais ir erzinančiais skrandžio skausmais, pateikiame keletą patarimų, kaip palengvinti įtampą ir iškart pasijusti geriau. Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį reikia padaryti, yra sutelkti dėmesį į kvėpavimą: itin veiksminga priemonė, padedanti susidoroti su skrandžio nervų būkle. Tai gali atrodyti nereikšminga ir akivaizdu, tačiau lėtai ir giliai įkvėpti ir iškvėpti yra lengviausias būdas atpalaiduoti skrandžio žarnas, palengvinant įtampos jausmą.
