10 patarimų, padedančių vaikams pasitikėti savimi
Kaip galime padėti savo vaikams įgyti pasitikėjimo savimi? Jau pilnametystėje sunku turėti savigarbos, reikalingos susidoroti su visais kasdieniais iššūkiais, ir tas pats pasakytina ir apie vaikus. Vaikų psichologė Stéphanie Fourneraut dalijasi patarimais, kaip padėti mūsų mažyliams ir patarti tėvams, kurie nerimauja dėl savo vaiko nesaugumo.
Nuo kelių gestų iki skirtingų žaidimų, kuriuos reikia žaisti kartu: štai kaip pagerinti vaikų pasitikėjimą savimi.
Kaip vystosi vaikų pasitikėjimas savimi?
Pasitikėjimas yra jausmas, įgytas nuo gimimo ankstyvoje vaiko ir jo tėvų sąveikoje. Transportas, saugumas ir raminantis tėvų žvilgsnis į vaiką leidžia jam jaustis saugiai ir užtikrintai žengti gyvenimo kelią. Viskas pastatyta į ryšį tarp vaiko ir jo tėvų.
Visą vaikystę pasitikėjimas savimi ir toliau bus ugdomas bendraujant su šeima, bet ir bendraujant.
Taip pat žiūrėkite
Kaip atpažinti vaiką, kuris nepasitiki savimi?
Vaikas, kuriam trūksta pasitikėjimo savimi, gali būti vaikas, kuris nuvertina save sakydamas tokias frazes kaip „man nesiseka“ arba „aš kvailas“ ir kuris nesijaučia pajėgus pats ką nors padaryti.
Gali būti, kad klasėje vaikas bijo dalyvauti klasės veikloje, klysti ir abejoti savo sugebėjimais. Be to, jis taip pat gali bijoti bendrauti su savo klasės draugais.
Yra atvejų, kai žemos savivertės vaikai yra nuvertinami fiziniu požiūriu, skundžiasi estetiniais defektais. Ypač tokioje situacijoje yra vaikų, kurie nedrįsta nieko daryti: jie nedrįsta dalyvauti pamokose, praktikuoti naujos veiklos ar susieti kitus.
5 dalykai, kurių reikėtų vengti daryti ar sakyti nepasitikinčiam savimi vaikui
- Venkite erzinimo ir asmeninės kritikos, kuri yra pernelyg asmeniška, pavyzdžiui, „tu blogas“.
Greičiau jūs apeinate situaciją paaiškindami, kad tai, ką jis padarė, yra neteisinga arba yra blogas veiksmas: „šis darbas yra blogai atliktas“ arba „tai, ką padarėte, nėra gerai“. Klysta veiksmas, o ne vaikas. - Venkite pernelyg didelių lūkesčių, siekdami tikslų, kurių vaikui gali būti neįmanoma pasiekti, verčiau išsikelkite vaikui progresyvius tikslus, atsižvelgdami į jo amžių, taigi ir į tai, ką jis sugeba.
- Venkite jo pernelyg ginti ir gąsdinti sakydami tokias frazes kaip „nukrisite“ arba „įžeisite“.
Kita vertus, saugokite jį tinkamu būdu: padrąsinkite jį, kai jis išmoks važiuoti dviračiu ar pačiūžomis, niekada neatsisakydamas apsaugos, tokios kaip šalmas. - Stenkitės neperduoti savo nepasitikėjimo, nes vaikas elgiasi mėgdžiojamas ir identifikuojamas. Mes turime šiek tiek priversti save parodyti jam pavyzdį.
- Kita vertus, pernelyg pasitikintys tėvai kelia kartelę labai (per) aukštai ir susidaro įspūdis, kad mes niekada negalime to padaryti.
Bet kokiu atveju atkreipkite dėmesį į įvaizdį, kurį suteikiate savo vaikams.
5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kad vaikas jaustųsi gerai ir todėl tikėtų juo
- Pabrėžkite, kas teisinga ir ką jis padarė gerai.
- Atleisk spaudimą ant pečių.
- Stenkitės būti optimistas.
- Sukurkite „teigiamą įvaizdį“.
- Padarykite vaiką nepriklausomą ir įgalinkite jį, kai yra stebimas „iš toli“.
Galiausiai padėkite jam palyginti save su kitais. Mažiausiai 7 ar 8 metų vaikui leiskite jam nusipirkti duonos, kol jos laukia prie kepyklos. Tokie maži gestai yra labai svarbūs jos savivertei.
Mes, tėvai, linkę savo vaikams pasakyti, ką jie padarė neteisingai. Tačiau norėdami suteikti jiems pasitikėjimo savimi, turime jiems pasakyti, ką jie daro gerai, nurodyti, kada jiems sekėsi gerai, kada jiems sekėsi gerai, ir nepamirškite pasakyti, kad mes jais didžiuojamės. Tačiau, kaip ir visi dalykai, mes neturime persistengti ir leisti vaikui patikėti, kad viskas, ką jis daro, yra nuostabu ir didinga.
Būtina būti objektyviam ir pasakyti jam tiek komplimentų, kiek konstruktyvios kritikos. Šia prasme gaudami blogą pažymį niekada nepersistenkite su neigiamomis pastabomis, ypač jei į mokyklą kreipiasi vaikas.
Kokie žaidimai padeda vaikui įgyti pasitikėjimo savimi?
Klasikiniai vakarėlių žaidimai yra geras būdas išmokyti mažuosius, kad kartais galite laimėti, o kartais pralaimėti. Tačiau norint pagerinti jo savivertę, taip pat geriau griebtis žaidimų „pasidaryk pats“, kuriuose daugiau dėmesio skiriama jam ir jo asmeniui.
Išbandykite save žaisdami
Norėdami pasiruošti žaidimui, iškirpkite mažus popieriaus lapus ir ant kiekvieno iš jų užrašykite nedidelį iššūkį. Pradėkite nuo paprastų iššūkių, kuriuos jūsų vaikas gali atlikti, atsižvelgdamas į jo amžių ir sugebėjimus: sukurkite siaubingą veidą, eikite per svetainę užmerktomis akimis, parašykite jo vardą, keisdami spalvą su kiekviena raide ... popieriaus lapą ir atlikite iššūkį su pagalba ar be jos. Kad žaidimas būtų dar įdomesnis, taip pat pasiūlykite savo vaikui sukurti iššūkius, kuriuos bandysite atlikti, o tai jums gali būti daug smagiau, bet ir daug sudėtingiau.
Ką aš šiandien padariau gerai
Ypač vaikams, einantiems į darželį ar pradinę mokyklą, šis žaidimas yra labai naudingas. Tai galima padaryti kiekvieną dieną, tiesiog suraskite kelias minutes, per kurias su savo vaikais pasakosime vieni kitiems, ką šiandien padarėme gerai. Jei vaikui sunku nustatyti ką nors teigiamo, tėvai turi padėti jam suprasti, ką jis padarė gerai, nieko nepriimdamas.
Kada reikalinga eksperto nuomonė?
Maži nepasitikėjimo požymiai (devalvacija, abejonės, baimė judėti toliau ir išbandyti naują patirtį) turėtų įspėti tėvus, kad jie bus budresni ir dėmesingesni savo vaikui. Jei pastarasis pradeda nerimo ar pykčio priepuolius, atsisako eiti į mokyklą, atsitraukia į save, nedvejodami kreipkitės į profesionalą.
