Retrospektyvus pavydas: kas tai yra ir kaip atsigauti po Rebekos sindromo
Kas niekada nėra patyręs, nors ir nedidelio pavydo savo partnerio buvusiam? Kartais mes net gėdijamės dėl to, suvokdami šio jausmo beprasmiškumą. Vis dėlto, kad ir kaip neracionalu ir nepagrįsta, jausti pavydą aplinkinių seksualinei ir sentimentaliai praeičiai yra gana plačiai paplitęs elgesys tiek, kad jis pelnė ad hoc nominalą. Šiandien mes iš tikrųjų kalbame apie atgalinį pavydą - išraišką, kuria mes kalbame apie tą nuolatinį nerimo ir neramumo jausmą, kuris kankina žmogų mintimi, kad prieš atvykstant partneris jau turėjo kitų meilės istorijų. Tačiau kai mintys virsta tikromis manijomis, šis jausmas gali pakenkti poros gerovei ir nuo jos nukentėjusio subjekto aiškumui. Tokiais atvejais būtina kuo greičiau įsikišti ir išspręsti kilmės problemą. Norėdami sužinoti daugiau apie šią temą, perskaitykite mūsų straipsnį, kuriame pagilinsime pavojaus atgaline data sampratą, kokie yra simptomai ir pagrindinės priežastys ir kaip galima išgydyti sindromą.
Prieš skaitydami pažiūrėkite šį vaizdo įrašą ir atraskite keletą pratimų, kuriais galite pakelti savivertę ir geriau gyventi savo santykiuose!
Kas yra atgalinis pavydas?
Retrospektyvus pavydas skiriasi nuo įprasto pavydo, nes, kaip rodo pavadinimas, jis atsigręžia ir atsigręžia į dabartinio partnerio praeitį. Todėl bet kuris žmogus, turintis atgalinį pavydą, linkęs susiformuoti santykiams, kuriuos kitas turėjo prieš susitikdamas su juo, ir jaučiasi susierzinęs vien dėl to, kad galėjo pajusti meilės jausmą tam, kas ne ji, net ir po to daug metų. Patyręs seksualinę ir (arba) sentimentalią patirtį prieš tą srovę tampa kaltė, dėl kurios galima nuolat būti apkaltintam. Daugeliu atvejų tai yra nepagrįsti kaltinimai dėl pavydo, kuriuos galėtume apibrėžti kaip nesubalansuotus ir neracionalius ir kurie daugeliu atžvilgių gali būti siejami su OKS.
Taip pat žiūrėkite
Kodėl jis vadinamas Rebekos sindromu?
Retrospektyvus pavydas psichologijoje taip pat žinomas kaip Rebekos sindromas, pavadintas Daphne du Maurier romano „Rebecca the First Wife“, iš kurio 1940 m. Buvo sukurtas to paties pavadinimo „Oskaru“ apdovanotas filmas, pagrindinės herojės vardu. Pasakojime Rebecca yra pirmoji mirusi turtingo džentelmeno žmona, neseniai ištekėjusi už jaunos laukiančios damos. Pastaroji, persikėlusi gyventi į savo naujojo vyro namus, nuolat lyginama su Rebekos - moters, kurią labai vertina, ypač tarnai, figūra. Tuomet pagrindinė veikėja, paaštrėjusi vis įnirtingesnių konfrontacijų, leidžiasi suvalgyta grėsmingo pavydo, pakenkiančio poros gyvenimui ir taip gana aiškiai parodanti, ką dabar vadiname atgaline data.
Retrospektyvus vyrų ir moterų pavydas
Šis jausmas veikia tiek vyrus, tiek moteris, tačiau su tam tikrais skirtumais. Moteris labiau nei bet kas kitas pavydi sentimentalios dabartinio partnerio praeities, todėl kenčia, kad nebuvo pirmoji, su kuria jis pasidalijo tam tikra romantiška patirtimi. Tačiau vyras, užaugęs socialiniame kontekste, paremtame patriarchato vertybėmis, labiau pavydi seksualinės praeities ir yra sužeistas iš pasididžiavimo, nes ne pirmasis užkariavo to konkretaus asmens „turtą“.
Kokie yra atgalinio pavydo simptomai?
Dabar, kai turime aiškesnę supratimą apie atgalinio pavydo sąvoką, pažiūrėkime, kokie yra pagrindiniai simptomai, išskiriantys šį sindromą:
- Nuolatinė nerimo būsena, dažnai susijusi su apmaudu, pykčiu ir diskomfortu;
- Kontrolės manija
- Pakitęs partnerio praeities suvokimas: dažnai susidaro įspūdis, kad ankstesni santykiai buvo geresni nei dabartiniai.
- Polinkis nuolat lyginti save su buvusiais;
- Ugdyti tikrą maniją šalia esančio žmogaus sentimentaliai praeičiai, persekiojamai vaizdų, užfiksuojančių pastarąjį intymiai ir romantiškai su ankstesniais partneriais;
- Ugdyti kartais liguistą smalsumą, kuriam pavydus žmogus negali neužduoti nuolatinių klausimų apie buvusius žmones ir eiti ieškoti vis daugiau informacijos socialiniuose tinkluose;
- Nuolatinių pasiteisinimų radimas, kad būtų galima aptarti ir išbandyti meilės jausmą, kurį kitas sako turintis mūsų atžvilgiu;
- Gyvena nuolatinėje baimėje likti sugrįžti kartu su buvusiu;
- Suformuluoti paranojiškas mintis ir įtvirtinti nuolatinius įtarimus dėl partnerio lojalumo, net jei nėra įrodymų;
- Tapkite ypač savininkiški
- Dabartiniai mazochistiniai bruožai: nepaisant kančių, kurias bet kokia papildoma informacija sukelia pavydo kenčiančiam asmeniui, šis negali nepaklausti ir žinoti, taip sukeldamas gana skausmingą užburtą ratą;
Priežastys
Yra keletas priežasčių, galinčių sukelti grįžtamojo pavydo jausmą asmeniui, pažiūrėkime jas žemiau:
- Žemas savęs vertinimas: savigarbos trūkumas gali pakenkti mūsų santykių laimei, niekada nepriversti to jaustis ir leisti nesaugumui ir pavydui užvaldyti poros gyvenimą. Nesant savimeilės, mes nesuprantame, kaip žmogus gali mus įsimylėti ir teikti pirmenybę mums, o ne buvusiems, ir tai, be to, įkvepia beprasmišką pavydą, sukelia mumyse nerimą ir nusivylimą.
- Trauma: surinkusi traumuojančią patirtį, ypač sentimentalioje srityje, gali pažymėti žmogų visam gyvenimui ir, kai ji neišspręsta, sukelti patologinį elgesį, kuris dažnai yra nekontroliuojamas.
- Baimė būti apleistam: pavydo pagrindu yra akla baimė prarasti partnerį dėl kito asmens, šiuo konkrečiu atveju buvusiam. Net apleidimo sindromo kilmę galima atsekti į galimas traumas, kurias tiriamasis patyrė savo gyvenimo eigoje ir niekada visiškai nepagydė.
Kaip įveikti praeities pavydą?
Kartais, kad ir kaip gerai partneris elgtųsi, būtų meilus ir ištikimas, grįžtamasis pavydas niekada neišsilaisvintų nuo minties, kad buvęs kelia grėsmę poros gyvenimui. Apskritai, kalbant apie atgalinį pavydą, reikia patikslinti, kad yra įvairių etapų, kai šis sindromas gali pasireikšti: kartais tai yra gana švelni ir nekenksminga pavydo forma, kartais ji ribojasi su patologija. Priklausomai nuo atvejų sunkumo, geriau tęsti skirtingais keliais. Štai keletas sprendimų, kuriais galite išgydyti ir įveikti praeities pavydą bei ramiai išgyventi savo meilės istoriją:
- Savikontrolė: kiek įmanoma stenkitės išvengti savęs žalojančio elgesio. Taigi, netirkite savo vaikino ar merginos romantiškos praeities, neerzinkite savo partnerio klausimais, bet svarbiausia nekonkuruokite su buvusiu. Galų gale, jei viskas baigėsi su šiuo asmeniu, turi būti priežastis, tiesa?
- Paprašykite pagalbos: ne visada įmanoma savarankiškai išjungti tam tikras mintis. Jei manote, kad negalite suvaldyti savo pavydo ir esate susirūpinę, kad jis užgniauš jūsų partnerį, kad išvengtumėte nemalonios pabaigos, rimtai apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su psichologijos specialistu. Tikslinės terapijos dėka psichoterapeutas galės gilintis į jūsų vidų, išryškinti galimas šio sindromo priežastis ir padėti išspręsti pagrindinę problemą.
