Pavydas tobulo kūno paplūdimyje: ko pavydime ir kaip sustabdyti
Artėjant vasarai, daugelis mano, kad reikia susitvarkyti, o mes visi šiek tiek bijome maudymosi kostiumėlio testo ir stengiamės kuo ramiau jį įveikti. Tarp tų, kurie pradeda beprotišką dietą, tie, kurie bėga prisidengti specialus mokymas, o kas vietoj to stengiasi tam dalykui skirti ne per daug svarbos ... faktas lieka faktu, kad 7 iš 10 italų kenčia nuo „Adonio sindromo“, tai yra pavydo tobulo ir iškalto kūno. Ar dėl šios priežasties mes nusprendžiame susidurti su tokiomis situacijomis kaip vaizdo įraše? Žiūrėk:
Ko pavydi italai tobulo kūno
Remiantis „Nutrimente“ atliktu tyrimu, kuriame dalyvavo 1500 žmonių, paaiškėjo, kad kai italai paplūdimyje yra su maudymosi kostiumėliais, 7 iš 10 kenčia nuo „Adonis sindromo“, tai yra, jie pavydi tobulos fizinės formos. kituose. Iš jų 4 iš 10 yra moterys (46%) ir 3 iš 10 yra vyrai (32%). Akivaizdu, kad ne visi pavydi kiekvienai kūno daliai: kaip ir moterims, jos labai pavydi lieknoms kojoms be celiulito; jie norėtų aukštesnių, tvirtesnių sėdmenų ir labiau tonizuotų rankų bei krūtų. Kita vertus, vyrai nori daug labiau apibrėžtų kojų; jie pavydi raižytų pilvo raumenų ir aiškiai apibrėžtų bicepsų. Norėdami įveikti šį nepatogumą, daugelis nusprendžia pasiguosti pas tuos, kurie yra mažiau tinkami už juos, kiti sudaro gerų ketinimų sąrašą, net 2 iš 10 italų nusprendžia nesirengti. Štai 3 patarimai, kaip įveikti tobulo kūno pavydą:
Taip pat žiūrėkite
per GIPHY
1. Padidinkite pasitikėjimą savimi
Dėl žemos savivertės jus traukia nuolatinė ir dažnai nepasiekiama tobulumo idėja. Būtų teisingiau atpažinti, įvertinti ir nepamiršti savo sugebėjimų ir dovanų. Mąstymas, kad niekada negali būti tobulas, yra pralaimėjimo sinonimas, darbas su savo trūkumų suvokimu visada yra išmintingiausias ir naudingiausias būdas.
2. Rūpinkitės savo kūnu
Tikslas yra toks pat svarbus, kaip ir tikslą skatinanti motyvacija. Rūpinimasis savo kūnu turėtų būti kasdienis diktatas, kurį diktuoja meilė sau, o ne idealizavimas. Taigi sveika mityba, tinkamas fizinis aktyvumas, moduliuojamas saulės poveikis, odos priežiūra-tai viskas, į ką reikia atsižvelgti neatsižvelgiant į kostiumą montavimas.
3. Turėkite teigiamą požiūrį
Tobulumas neegzistuoja, išskyrus trūkumus, kuriuos turi visi, absoliučiai visi. Kiekvienas pavydi kažko kito ir svajoja būti kitoks nei yra. Dėl šios priežasties, atsižvelgiant į tai, kuo norėtume būti / tapti, svarbu visada turėti sveiką ir teigiamą požiūrį. Jūs visada galite tobulėti, niekada neperdėdami vienaip ar kitaip. Todėl kviečiame pažiūrėti šį albumą ir atrasti visus mitus apie mitybą:
