Meno terapija
Meno terapija, kas tai?
Dailės terapija - tai gydymo būdas, kurio metu meninė kūryba išryškina nesąmoningas problemas ir sukelia transformacijas. Per tapybą, teatrą, šokį, rašymą, muziką pacientas sugeba išreikšti kančias ir prieštaravimus kitaip nei žodžiais.
Nebūtina būti geru dizaineriu ar puikiu menininku, jums nerūpi kūrinio išvaizda, tačiau leiskite save nunešti vaizduotei, intuicijai ir emocijoms kurti. Per šiuos kūrinius atsiskleidžia kai kurie savęs aspektai. Todėl šią techniką galima palyginti su psichoterapija, kuri naudoja ne žodinę kalbą, o kitas priemones ir leidžia ne tik suvokti, bet ir išeiti.
Kam?
Meno terapija tinka tiems, kurie nenori arba negali laikytis tradicinės psichoterapijos ar psichoanalizės. Ji naudinga visiems pacientams, kuriems sunku išreikšti save žodžiais, pavyzdžiui, vaikams ir paaugliams. sutrikimai, priklausomybės ir psichozės.
Meno terapija taip pat skirta visiems norintiems žengti asmeninio augimo kelią ir didinti pasitikėjimą savimi.
Kaip vyksta sesija?
Dailės terapijos seansas vyksta individualiai arba grupėje. Prieš pradėdamas terapeutas susitinka su pacientu, kad nustatytų priežastis, dėl kurių jis jį atveda. Tada jis skatina jį išreikšti save kuo spontaniškiau: pavyzdžiui, jei terpė yra tapyba, vizualiai vaizduojanti tai, ką jis nori dirbti. Terapeutas turi padėti pacientui paleisti. Iš pradžių šis darbas gali atrodyti sunkus dėl mūsų polinkio analizuoti. Tačiau tikslas yra laisviau išreikšti save.
Po to terapeutas neturi aiškinti to, kas sukurta. Pats pacientas turi savo kūrybos dėka atkurti pamirštą faktą, nuslopintą emociją, idėjų asociaciją. Užsiėmimo pabaigoje jis gali kalbėti apie tai, ką jaučia. Šiuo metu terapeutas prisiima klausymo funkciją.
Frazės apie šypseną: citatos, kurios švenčia šypseną
Kokį metodą pasirinkti?
Plastiniai menai, tokie kaip tapyba ar modeliavimas, padeda atskleisti gilias abejones.
Lėlės leidžia jums leisti nesąmoningai išreikšti, pašalinti kai kuriuos slopinimus.
Teatras ir šokis leidžia išvaryti vidinius konfliktus, kančias ir nusivylimus.
Muzika leidžia susigrąžinti savo kūną. Šiuo atveju mes kalbame apie muzikos terapiją.
Poezija ir rašymas garsėja terapinėmis savybėmis.
Kiek sesijų reikia norint pasiekti rezultatų?
Terapijos trukmė kiekvienam asmeniui gali labai skirtis.
Apskaičiuokite apie 50-70 eurų už sesiją.
Su kuo kreiptis?
Dailės terapijos diplomų nėra, todėl jūs turite būti gerai informuotas apie asmenį, su kuriuo konsultuojatės.Paprastai dailės terapiją vykdo specializuoti psichoterapeutai. Jei terapeutas nėra profesionalios meno terapijos asociacijos narys, įsitikinkite, kad jis turi psichoterapijos įgūdžių. Kadangi tu gali būti puikus menininkas, bet blogas psichoterapeutas.
Žinoti
Menas gydymo tikslais naudojamas ne neseniai. Jau primityvios visuomenės ir senovės Graikija gydymui naudojo meninius elementus. Tačiau tik 1950 metais gimė technika, vadinama meno terapija.
