Motinos pienas: kaip padidinti gamybą ir kaip jį laikyti?
Motinos pienas yra geriausias maitinimo būdas, kurį galite pasiūlyti savo naujagimiui. Tai visavertis maistas, jo nereikia papildyti, jis visada yra prieinamas ir paruoštas naudoti, jis jau yra tinkamos temperatūros ir yra pats steriliausias, higieniškiausias ir netgi ekonomiškiausias dalykas, kokį galite pasiūlyti savo kūdikiui. privalumus ir naudą, yra tinkamų proporcijų naujagimiui, taip pat padeda atkurti hormoninę ir fizinę pusiausvyrą. Dėl visų šių priežasčių specialistai visada rekomenduoja maitinti krūtimi. Bet kokia yra motinos pieno sudėtis? išnaudoti visas galimybes, didinti gamybą ir gerinti išsaugojimą?
Žindymas: vaizdo įrašas, paaiškinantis naudą
Žindyti visada labai rekomenduoja gydytojai ir akušerės. Šiame vaizdo įraše mūsų akušerė paaiškina, kodėl žindyti visada patartina, kai tik įmanoma, maitinant mišiniu. Sužinokite viską, ką reikia žinoti apie motinos pieno naudą ir naudą!
Taip pat žiūrėkite
Motinos pienas: sudėtis ir nauda kūdikiui
Motinos pienas subręsta trimis skirtingomis laktacijos fazėmis, kurios atitinka skirtingas paties pieno sudėtis. Dar prieš gimdymą, aštuntą nėštumo mėnesį ir devintą, pradedamas gaminti vadinamasis priešpienis, tikro pieno pirmtakas. Tai gelsvas skystis, kurį paskutiniais nėštumo mėnesiais gamina pieno liaukos. Po gimdymo per pirmąsias penkias ar šešias dienas motinos pienas pradeda keisti savo sudėtį, atsižvelgiant į naujus naujagimio mitybos poreikius: pereinamasis pienas sumažina baltymų ir mineralinių druskų kiekį bei padidina cukraus ir lipidų procentą. Praėjus penkiolikai dienų po gimdymo, pienas pasiekė standartinę sudėtį, kuri bus išlaikyta iki nujunkymo. Suaugusiame piene, kaip apibrėžta, yra daug lipidų ir angliavandenių, tačiau jame yra mažiau baltymų ir mineralinių druskų. Kūdikis gauna naudos iš motinos pieno visais jo etapais: priešpienis yra sveikas kūdikio kepenims, žarnynui ir imuninei sistemai. Antikūnai iš tikrųjų įgyjami per pieną, ypač per pirmuosius šešis mėnesius. Be to, motinos pienas neleidžia kūdikiui susirgti tokiomis ligomis ar sutrikimais, kaip diabetas, nutukimas, alergija, virškinimo trakto problemos.
Kaip padidinti motinos pieno gamybą?
Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti apie motinos pieno gamybą, yra tai, kad nuolatinis kūdikio žindymas skatina naujo pieno gamybą. Tai reiškia, kad padidinus pašarų skaičių padidėja pieno gamyba. Todėl nenaudinga galvoti apie „atsargas“, nes kuo didesnis vartojimas, tuo didesnė gamtinė gamyba. Geriau išmokti laikyti motinos pieną, kad būtų sukurtos išorinės atsargos. Tačiau prieš jį laikant, yra ir kitų metodų bei patarimų, kaip padidinti jo gamybą. Štai pagrindiniai:
- niekada neatsisakykite kūdikio maitinimo, priversdami jį „laukti“
- neskaičiuokite šėrimų skaičiaus, duokite jam kiekvieną kartą, kai jis to prašo
- neduokite kūdikiui vandens, jei žindymas yra išskirtinis ir jūs nenujunkote
- atsipalaiduoti, ramiau ir mažiau streso didina pieno gamybą
- kontroliuoti žindymo padėtį, užsifiksuoti ir čiulpti: tai yra pats strateginis metodas, tinkama kūdikio padėtis maitinimo metu padeda geriau ištuštinti krūtį, skatindama naujo pieno gamybą. Ideali žindymo padėtis yra labai patogus sėdėjimas, nugara ir ranka palaikomi porankiais. Palaikydami kūdikio galvą ranka, jums reikia atramos, kad nepavargtumėte ir netrukdytumėte pieno čiulpimui. Kojos yra atsipalaidavusios ir gerai pastatytos ant žemės, ranka aplink krūtį, kad būtų galima ją pasiūlyti kūdikiui, turi būti „užkimšta“: kūdikio galva yra tiesi ir nukreipta į spenelį, kad kūdikio burna būtų lygi . Kūdikio burna turėtų apimti ir spenelį, ir dalį krūties
Motinos pienas: šaldymas ar šaldymas?
Dabar, kai žinote, kaip padidinti jo gamybą, atėjo laikas išsiaiškinti, kaip geriausiai išsaugoti šį pagamintą motinos pieną. Idealus laikymo būdas yra šaldymas šaldytuve. Išspaudę nedidelį kiekį pieno krūties siurbliu, supilkite jį į specialius sterilius butelius. Jų galite rasti vaistinėse ar vaikų priežiūros parduotuvėse, tose pačiose, kuriose taip pat galite rasti krūties siurblį. Pieno buteliuose turi būti etiketė, ant kurios būtų užrašyta ištraukimo data. Kai šis pienas bus laikomas, jį galėsite laikyti šaldytuve arba šaldiklyje, priklausomai nuo to, kiek laiko prireiks. Pavyzdžiui, galite jį laikyti šaldytuve, šalčiausioje vietoje, vengdami šaldytuvo durelių, į kurias paprastai dedami gėrimai. Svarbu niekada nemaišyti šalto pieno iš šaldytuvo su nauju, šiltesniu kiekiu, ištrauktu krūties siurbliu. Kita vertus, jei jums reikia atitirpinti pieną, atlikite šiuos veiksmus:
- buteliukus atšildykite ir padėkite į šaldytuvą, palikdami 24 valandas, kad jie galėtų atitirpti patys, bet šaldytuve, o ne lauke. Tokiu būdu visos pieno maistinės savybės išliks nepakitusios
- neatšildykite ir nešildykite pieno mikrobangų krosnelėje ar verdančiame vandenyje, kitaip maistinės vertės bus prarastos
- norėdami išmaišyti pieną, švelniai suplakite, nekratydami buteliuko
- nemaišykite atšildyto pieno
- norėdami pašildyti gerai atšildytą pieną, laikykite buteliuką po karštu vandeniu, kuris neviršija 37 laipsnių
