Anoreksija ir bulimija: pakalbėkime apie tai. 5 knygos, skirtos geriau suprasti valgymo sutrikimus
1. Pasiteirauti
Simonetta Marucci - Laura Dalla Ragione, Sielai reikia vietos. Valgymo sutrikimai ir tapatybės tyrimai (Tecniche Nuove Editore)
Šiame vadove nagrinėjamos įvairios patologijos, susijusios su valgymo sutrikimais, ir tai gali būti naudinga orientuojantis, jas suprantant ir keliant hipotezes apie gydymą ir terapiją. Informuoti reikia norint padėti sau ir aplinkiniams, ypač jei susiduriame su tokiomis sudėtingomis ir daugialypėmis problemomis.
5 pagrindiniai žingsniai, kaip gerai nuplauti indus
2. Pripažinti savo trapumą
Elena Riva, Tobulumo mitas. Trapumas ir grožis valgymo sutrikimuose (mimezė)
Šiandieninė moteris patiria nuolatinį spaudimą, kad turi būti daugiafunkcinė, graži ir labai liekna, profesionaliai ir santykiuose sėkminga, ir būtent šis spaudimas yra vienas iš pagrindinių valgymo sutrikimų šaltinių. Psichologė Elena Riva padeda mums suprasti, kaip pripažįstant savo silpnybes mes tikrai nepabloginame moterų.
3. Išklausyti perėjusiųjų liudijimą
Fabiola De Clercq, Visa pasaulio duona. Gyvenimo tarp anoreksijos ir bulimijos kronika (Bompiani)
Šios knygos autorė, pirmiausia sirgusi bulimija, o vėliau - anoreksija, nusprendė atsisakyti savo patirties, kad ji būtų naudinga kuo daugiau žmonių. Skaityti, kad jaustumėtės mažiau vienišas ir suprastumėte, kad, šiek tiek padedant, įmanoma išgydyti.
4. Suprasti nutukimą
Renate Göckel, moterys, kurios persivalgo. Kai maistas kompensuoja emocinį diskomfortą (Feltrinelli)
Kartais atsitinka, kad metasi ant maisto, kad užpildytum tuštumą, kuri visų pirma yra afektinė. Autorius rašo, kad tokiu būdu vėdindamasis tikrai nepadeda jaustis mažiau vienišam ar labiau patenkintam, todėl svarbu nustatyti problemą ir pabandyti ją išspręsti iš esmės.
5. Norėdami suprasti anoreksiją
Paolo Crepet, Moteris, kuri nustojo valgyti (Einaudi)
Tai Faustos istorija, parašyta juodų sąsiuvinių serijoje, kurią moteris per daugelį metų surinko savo psichoanalitikui. Jos istorija pasakoja apie daugelį moterų, kurios atsisako maisto, nes atsisako savo kūno ir nemano, kad yra vertos meilės, nesuvokdamos, kad jos pirmosios to nedovanoja.
