Kietas pilvas: visos galimos priežastys ir veiksmingiausios priemonės
Dažnai už diskomforto, kurį sukelia sunkus ir patinęs skrandis, yra uždegiminės žarnyno ligos, apie kurias mes nežinome. Dauguma žmonių linkę žaisti žemyn, nurodydami persivalgymo priežastį ar kitus veiksnius.Bet iš tikrųjų sutinęs ir įtemptas pilvas niekada nėra geras ir reikia įsikišti. Apie tai mes kalbame šiame straipsnyje, bet pirmiausia čia yra vaizdo įrašas su kai kuriais maisto produktais, kurie neutralizuoja patinusį pilvą.
Pagrindiniai pilvo kietumo ir patinimo simptomai
Kietas pilvas ir pilvo patinimas apskritai vis dažniau apima asmenis, kuriems tenka patirti nepatogumų, kurie taip pat yra negražūs. Patinimas, dažnai susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip pykinimas, viduriavimas, vidurių pūtimas ir pilvo skausmas, neturėtų būti painiojamas su pilvo riebalų pertekliumi. Kaip minėjome, priežastys gali būti įvairios ir, jei jos nėra patologinės, pakanka pakeisti mitybos įpročius, kad būtų galima lengvai išspręsti problemą.
Kokie yra pagrindiniai simptomai, rodantys, kad kažkas negerai?
- Pilvas kietas ir įtemptas
- Pilvo pūtimas
- Pilvo skausmai
- Spazmai
- Viduriavimas
- Vidurių užkietėjimas
Taip pat žiūrėkite
Kietas pilvas: dažniausios priežastys
- Dujų kaupimasis
Oro nurijimas valgio metu gali labai padidinti pilvo patinimą. Tai atsitinka pirmiausia todėl, kad dažnai ir noriai valgome skubėdami, mažai kramtydami ir beveik visą maistą nuriję tiesiai į skrandį. Kai kurie maisto produktai, tokie kaip ankštiniai augalai, alkoholis, sūriai, daug riebalų ar cukraus turintys maisto produktai ir gazuoti gėrimai, šį reiškinį labai paryškina.
- Blogas virškinimas
Kai valgome labai kaloringą ir daug riebalų turintį maistą, visada turime atsižvelgti į tai, kad jie kenkia organizmui, todėl jų nesunku atsikratyti. Dėl to virškinimas sulėtėja ir kai kuriais atvejais užblokuojamas, todėl skrandis tampa kietas ir patinęs. .
- Stresas
Stresas ir įtemptas kasdienis gyvenimas taip pat gali būti pilvo pūtimo priežastis. Sakydami „tu per daug somatizuoji“, mes turime omenyje tik tai: stresas „išsikrauna“ pilve.
- Rimta liga
Kai kurios sunkios ligos, tokios kaip kiaušidžių ir storosios žarnos vėžys ar apendicitas, gali sukelti pilvo patinimą.
- Menstruacinis ciklas arba menopauzė
Priešmenstruacinis sindromas ir menopauzė gali turėti pilvo patinimą tarp nepageidaujamų reiškinių, tačiau šiuo atveju tai yra laikinas reiškinys, kuris trunka daugiausiai porą dienų.
- Kūno sudėjimas
Kai kuriuose dalykuose būtent fizinė struktūra jau numato pilvo srities patinimą, o tai akivaizdžiai pabrėžiama dėl anksčiau minėtų priežasčių.
- Netinkama mityba
Kai kurie žmonės gali atrodyti labai ploni, tačiau turi pastebimą pilvą: šis reiškinys vadinamas nepakankama mityba, tai sukelia nepakankamas maistinių medžiagų ir baltymų kiekis. Mityba vaidina labai svarbų vaidmenį ir dažnai pakanka kelių nedidelių pakeitimų, kad iškart pamatytumėte naudą.
- Skaičiavimai
Akmenys, kurie gali susidaryti inkstuose, tulžyje, tulžies pūslėje, turi simptomų - kietas ir patinęs pilvas. Jei kenčiate nuo šios problemos, turėtumėte apie tai pranešti savo gydytojui.
- Skydliaukės problemos
Skydliaukė sukelia daugybę sutrikimų organizme, o tarp pavojaus varpų, rodančių netinkamą veikimą, yra pilvo patinimas.
- Bakterinės floros disbalansas
Kartais bakterijų dauginimasis virš normos gali sukelti žarnyno disbalansą, rūgštingumą ir negalavimus, tokius kaip kietas pilvas.
- Maisto netoleravimas
Sunkus skrandis gali atsirasti dėl tam tikro maisto netoleravimo, bet dar nenustatyto. Tokiais atvejais patinimas dažnai atsiranda kartu su vidurių pūtimu ir mėšlungiu.
- Nesubalansuota mityba
Apskritai nesubalansuota mityba, kurioje gausu riebalų ir cukraus, daug kalorijų turintis maistas ar tiesiog nesveiko maisto deriniai, gali sukelti pilvo pūtimą ir pilvo skausmą.
Kieto pilvo ir uždegiminė žarnyno liga
Tarp uždegiminių žarnyno ligų yra dvi, kurios turi įtakos paskutinei žarnyno vamzdelio daliai, nereikšmingai supainiotai su kolitu, iš tikrųjų jas reikia nedelsiant gydyti. Mes kalbame apie Krono ligą ir opinį recikulitą.
- Krono liga
Krono liga teoriškai gali paveikti visą virškinimo sistemą, įskaitant skrandį, tačiau labiau tikėtina, kad ji paveiks tik žarnyną, sukeldama stiprų pilvo skausmą, įtampą, pilvo pūtimą ir mėšlungį bei vidurių užkietėjimą. Norėdami jį išgydyti, turite sutelkti dėmesį į teisingą mitybą ir vartoti vaistus griežtai prižiūrint gydytojui.
- Opinis kolitas
Recticulitas yra „lėtinis uždegimas, pažeidžiantis gaubtinę ir tiesiąją žarną“. Bakterinė flora yra pakitusi, vidinė gleivinė yra uždegusi ir turi mažų žaizdų, kurios gali kraujuoti. Simptomai:
- evakuacijos sunkumai
- kraujo ir (arba) gleivių išsiskyrimas su išmatomis
- dujų susidarymas, tada pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas
- pilvo skausmas
- svorio kritimas ir karščiavimas
Kai kurie žmonės yra labiau linkę į opinį recikulitą nei kiti, tačiau bet kuriuo atveju gydymas bus atliekamas naudojant specialius biologinius vaistus, dietą ir papildus, įskaitant probiotikus. Sunkiais atvejais gydytojas gali skirti kortizono pagrindu veikiančių priešuždegiminių preparatų, kuriuos reikia gerti trumpą laiką.
Kietas pilvas susijęs su maisto netoleravimu
Maisto netoleravimas atsiranda vis dažniau ir dažnai užtrunka ilgai, kol jie diagnozuojami. Šiandien mes išnagrinėsime du dažniausiai pasitaikančius skrandžio sustingimo ir pilvo pūtimo atvejus: laktozės netoleravimą ir glitimo netoleravimą.
Laktozės netoleravimas
Laktozė yra pieno cukrus ir yra nevirškinama daugeliui žmonių, ypač kai nėra laktazės - fermento, galinčio ją įsisavinti. Tokiais atvejais užteks iš dietos pašalinti maisto produktus, kurių sudėtyje yra laktozės, kad išspręstų sunkų skrandį. Daugeliu atvejų po tam tikro susilaikymo nuo šių maisto produktų laikotarpio jie gali būti palaipsniui vėl įvedami naudojant dirbtines fermentų tabletes, kurias galima nusipirkti vaistinėje.
Glitimo netoleravimas
Glitimo netoleravimas skiriasi nuo celiakijos, kuri, kita vertus, yra liga, kuri jau yra nuo gimimo arba gali išsivystyti vaikystėje. Organizmas nesugeba pasisavinti glitimo-baltymo, esančio visų rūšių grūduose. Šis sutrikimas nepagydomas, tačiau visi maisto produktai, kurių sudėtyje yra glitimo, turi būti pašalinti iš dietos. Tarp simptomų, be sunkaus skrandžio, gali būti pagrindinių maistinių medžiagų įsisavinimo trūkumas dėl lėtinio žarnyno uždegimo, svorio kritimo, anemijos.
Kai kurie pacientai, net jei jie nėra celiakija, gali netoleruoti glitimo, todėl kenčia nuo skrandžio ir žarnyno diskomforto ir problemų, ypač jei jų racione yra daug maisto produktų, tokių kaip javai, sausainiai, džiūvėsėliai, krekeriai ir kt. būtina konsultuotis su mitybos specialistu.
Pilvas sunkus dėl lėtinio vidurių užkietėjimo
Vidurių užkietėjimas gali būti apibrėžiamas kaip asmuo, kuris evakuojasi rečiau nei 2 ar 3 kartus per savaitę, turi kietas ir sausas išmatas, sunku jas išstumti, kietas skrandis. Taip pat šiuo atveju mityba atlieka esminį vaidmenį: per rafinuotas, daug riebalų ir mažai ląstelienos turintis maistas, mažas skysčių kiekis organizme, neleidžia organizmui virškinti, todėl kartu su visais pašalina virškinimo atliekas. . Jei pastebėjote, kad skrandis yra kietas ir patinęs, tikrai vienas iš pirmųjų dalykų, kurį reikia padaryti, yra pakeisti mitybą, taip pat pašalinti lėtinį vidurių užkietėjimą.
Sunkus skrandis: kai priežastis yra stresas
Jei išgyvenate streso laikotarpį ir nerimaujate, atminkite, kad skrandis ir žarnynas somatizuojasi: čia pilvas kietas ir patinęs kaip būgnas.Tokiais atvejais nesunku kentėti nuo virškinimo trakto sutrikimų, kurie, jei trumpalaikiai nėra ypač kenksmingi, jei tęsiasi, patologija tampa lėtinė.
Ką galima padaryti?
Visų pirma, turėtumėte sulėtinti įtemptą dienos tempą, atostogauti, valgyti geriau, ramiai ir ne greitai, miegoti bent 8 valandas per naktį, užsiimti fizine veikla, išmokti atpalaiduoti protą tokiais metodais kaip joga, meditacija, autogeninis mokymas.
