Erba Mate: naudingų savybių užpilas, be kurio nebegalėsite apsieiti!
Mate žolė auga Parano upės baseine, Paragvajuje, Pietų Amerikos regione, kuris apima aplinkines teritorijas tarp Argentinos, Brazilijos ir Paragvajaus. Šios vietovės vietiniai gyventojai guaranai nuo senų laikų naudojo šį augalą dėl savo maistinių ir gydomųjų savybių.
Bet kokios yra šios savybės ir kokią naudą galime gauti iš šios žolės, dažniausiai naudojamos kaip užpilas?
Skatina koncentraciją
Mate žolėje yra mateino, panašaus į kofeiną, bet mažiau kenksmingo, ir kitų medžiagų, turinčių stimuliuojančių centrinės nervų sistemos savybių. Kiekvienas, kenčiantis nuo tachikardijos ar hipertenzijos, bet kuriuo atveju turi vengti jų vartoti.
Taip pat žiūrėkite
Tai leidžia jums numesti svorio (galbūt)
Nors nėra tikrų tyrimų, patvirtinančių jo tikrumą, atrodo, kad Mate žolė turi geras lieknėjimo ir medžiagų apykaitos stimuliavimo savybes, todėl ji yra naudojama kaip neatskiriama kai kurių dietų dalis, siekiant sustiprinti jos poveikį.
Skatina diurezę
Kita vertus, buvo išsiaiškintos šios žolelės diuretinės savybės ir siūloma jį vartoti siekiant išvalyti organizmą, pašalinant iš organizmo toksinus ir kitas atliekas.
Tai puikus antioksidantas
Mate žolelių užpilyje taip pat gausu polifenolių, kurie garantuoja naudingą antioksidacinį - taigi ir senėjimą stabdantį - poveikį mūsų kūno ląstelėms.
Tai suteikia energijos
Mate žolė taip pat yra natūralus energijos šaltinis, rekomenduojamas žmonėms, kurie praktikuoja daug fizinės ar sportinės veiklos. Jo sudėtyje yra daug vertingų medžiagų, įskaitant vitaminus B1, B2, C, beta karotiną, pantoteno rūgštį ir kitas 15 aminorūgščių rūšių.
Tai naudinga širdžiai
2005 m. Atliktas tyrimas parodė, kad mate žolelių ekstraktas sumažina išemijos sukeltus širdies raumenų sutrikimus ir apsaugo širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Tai suteikia gerovę
Puodelis Mate žolelių užpilo vakare gali būti naudingas norint atgauti energiją ir skatinti ramią ir bendrą savijautą, galinčią suderinti miegą.
Kur tai yra?
Jau kelerius metus jerbos porininkas kirto vandenyną ir čia pat nusileido: jis randamas departamentuose su didžiųjų prekybos centrų sąžiningos prekybos produktais, žolelių parduotuvėse, taip pat parduotuvėse, kurios specializuojasi arbatose ir žolelių arbatose.