Po gimdymo: patarimas mamoms, kaip sugrįžti į normalią būseną
Pogimdyminis laikotarpis yra labai subtilus momentas, kuris, viena vertus, numato grįžti į normalumą, ypač kalbant apie motiną ir jos kūną, kita vertus, atveria didelį iššūkį: kūdikį ir jo auginimo užduotį. Geriausi būdai. būdai. Grįžimas namo po gimdymo yra bauginanti akimirka, o kartais netinkamumo jausmas gali sukelti net vadinamąją pogimdyminę depresiją. Rūpinkitės vaiku taikiai? Sužinokite naudodamiesi mūsų patarimais!
Grįžimas namo po gimdymo: kas atsitiks dabar?
Grįžimas namo po gimdymo, grįžimas į „normalumą“ iš tikrųjų niekada nėra toks, kokio tikėtasi. Turite pasirūpinti nauju gyvenimu, tačiau taip pat svarbu pasirūpinti savimi. Šiame vaizdo įraše Tata Simona paaiškina, ką pirmiausia reikia padaryti, kai tik grįšite namo, nebijodami jaustis netinkamai. bent jau pirmomis dienomis.
Taip pat žiūrėkite
Po gimdymo ir kraujavimo: kaip su jais kovoti?
Po placentos, kuri uždaro gimdymą, tai yra laikas, praeinantis tarp valandų po gimdymo ir mėnesinių ciklo sugrįžimo. Pogimdyminis laikotarpis dažnai būna kraujavimas, tačiau nerimauti nereikia, nes tai yra normalus kraujo netekimas, atsiradęs pašalinus placentą ir sugrįžus į normalią gimdą, kuri laikui bėgant susitraukia, kol prieš gimdymą sugrįš į savo dydį. Po gimdymo seka akušeris ar ginekologas, kuris pataria, ką daryti ir kaip elgtis. Tik tuo atveju, jei kraujavimas nesumažėja laikui bėgant, ginekologas patikrina, ar gimdoje nėra pašalintų placentos gabalėlių, jie yra pogimdyminės fiziologijos dalis.
Tinklinės kelnaitės, įklotai po gimdymo ir diržai: štai ką gauti
Mes sakėme, kad po gimdymo yra nedideli nuostoliai, vadinami lochiacijomis. Kad su jais susitvarkytų, pati akušerė dažnai pataria naujajai mamai įsigyti higieninių įklotų po gimdymo. Jie yra specialiai sukurti šiai fazei, kurios metu nuostoliai taip pat gali būti gausūs ir lipnūs. Medžiaga turi būti kvėpuojanti, kad būtų užtikrinta maksimali higiena, ypač tais atvejais, kai motinai buvo atlikta „epiziotomija ir jai reikia greitai išgydyti randą. Akivaizdu, kad reikia vengti tamponų, ir bet kuriuo atveju rasite platų pasirinkimą Daugeliui naujųjų mamų taip pat reikės tinkamų apatinių drabužių: atsižvelgiant į nuostolių mastą, geriau naudoti medvilninius apatinius drabužius, labiausiai kvėpuojančias, net vienkartines medžiagas. Taip pat yra galimybė tinklines kelnaites derinti su maksimaliai absorbuojančiomis medžiagomis, kad nesugadintumėte kasdienio apatinio trikotažo. Tinklinės kelnaitės išlaiko higieninius įklotus, tuo pačiu užtikrindamos maksimalų kvėpavimą, jie yra vienkartiniai ir parduodami pakuotėse vaistinėse ir vaikų priežiūros parduotuvėse. Kad išvengtumėte audinių atsipalaidavimo ir pasirūpintumėte pilvu po gimdymo, daugelis naujų mamų taip pat nešioja diržus. Tačiau gera juos pradėti dėvėti tik pasibaigus pogimdyminiam laikotarpiui arba bent jau sustojus bet kokiam kraujo ar šlapimo netekimui.