Vasara atėjo! Rinkitės lengvus, bet skonio maisto produktus!

Atėjus vasarai, žinote, sumažėja apetitas ir sumažėja noras gaminti. Vien pagalvoję apie ugnies ir krosnių uždegimą, mes jaučiame silpnumą! Bet vis tiek svarbu valgyti ir gerai valgyti. Sunkūs ir įmantrūs maisto produktai, o žalia šviesa - lengvi, švieži, nepamirštant skonio!

Tikslinga sakyti, kad atėjus vasarai būtina keisti mitybą. Tačiau taip pat svarbu nepamiršti valgymo, nes aukštesnė temperatūra ir visa tai - su dideliu prakaitavimu, energijos trūkumu, išsekimo jausmu ir pan. - reikalauja energijos iš tinkamų maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų. mūsų kūno.

Taip pat žiūrėkite

Valgykite sveikai: natūralūs ir skanūs receptai, kaip numesti svorio pagal skonį

Lengvas virimas: dietinio maisto gaminimo paslaptys, neprarandant skonio

Koks yra kaloringiausias maistas pasaulyje? Atraskite juos visus!

Bet koks mūsų vasarai tinkamas maistas? Juos reikia paruošti skrendant, neįjungus viryklės (arba beveik) ir paruošti žaibiškai! Puikios yra šviežios salotos, tikros vakarienės taupymo priemonės, turtingos daržovėmis su mineralais ir vitaminais. Šalti makaronai taip pat yra puikus vienas patiekalas, nes juose yra angliavandenių, būtinų energijai padidinti, taip pat baltymų ir mineralinių druskų dėl skanių pagardų. Kaip mes galime pamiršti ryžius salotose - karščiausių vasaros mėnesių įstaigą. Tačiau ką bendro turi visi šie gardūs vasaros receptai?

Kad šie receptai būtų patrauklūs, jie turi turėti lengvus, skanius ir skanius ingredientus. Kas gali būti geresnis sąjungininkas visiems vasaros pasiruošimams nei Mareblu skumbrės filė?

Skumbrės „Mareblu“ perdirbamos esminiu ir tiksliu būdu: tiesiog garinamos, valomos rankomis ir konservuojamos, kad būtų išsaugotas šios brangios žuvies skonis ir natūralus maistingumas. Tai reiškia, kad Mareblu skumbrės yra visiškai natūralios, be konservantų ar dirbtinių kvapiųjų medžiagų.

Norėdami sužadinti vaizduotę virtuvėje, „Mareblu Mackerel“ yra keturių variantų:

• Skumbrė alyvuogių aliejuje: garuose, jame yra tik alyvuogių aliejaus ir žiupsnelis druskos;
• Natūrali skumbrė: garuose, konservuojamas tik su trupučiu vandens ir žiupsneliu druskos; jis idealiai tinka lengvų, bet skanių produktų mėgėjams;
• Aštri skumbrė alyvuogių aliejuje: garuose, jame yra alyvuogių aliejaus, žiupsnelio druskos ir nesmulkintų aitriųjų pipirų, į jį dedamas lauro lapas ir keli agurko gabaliukai, kad skonis būtų kvapus ir patrauklus;
• Rūkyta skumbrė alyvuogių aliejuje: virti natūraliai rūkant, konservuoti su aliejumi ir druska.

Vakarienei ir vasaros taupymo idėjoms rinkitės „Mareblu“!