7 natūralios priemonės nuo kosulio!
Prieš atrasdami, kaip išgydyti kosulį natūraliomis priemonėmis, atidžiai pažvelkime į šią erzinančią problemą, jos rūšis ir priežastis. Kosulys yra apsauginė kūno reakcija, per kurią plaučiai bando pašalinti per daug bronchų išskyrų, kai jaučia svetimkūnių buvimą.
Yra daug kosulio priežasčių, kurios skirstomos į egzogenines (tabako dūmai, smogas) ir mechanines (išskyros, balso pastangos, svetimkūniai, tonzilių hipertrofija) priežastys. Kosulys taip pat yra susijęs su astma, alerginiu rinitu, lėtiniu bronchitu ir plaučių emfizema. Kosulio stimulą gali sukelti visos gerklų ir trachėjos infekcijos, ligos, turinčios įtakos kraujotakai, arba vartojant tam tikrus vaistus.
Kosulys gali būti įvairių tipų. Sausas kosulys dažniausiai pasireiškia kartu su būdingais simptomais, tokiais kaip karščiavimas, bendras negalavimas, gerklės skausmas, pykinimas, užkimęs balsas ir sąnarių skausmas. Kita vertus, riebus kosulys yra katarinių gleivių buvimas ir leidžia jausti tam tikrą sunkumą bronchų aukštyje. Tai būdinga žiemos sezonui, o skreplių buvimas rodo infekciją. kvėpavimo takus.
Atraskite su mumis 7 veiksmingas natūralias priemones nuo kosulio ir šis susierzinimas taps tik tolimu prisiminimu, jei tik jis nesilinksmins jūsų vaiko, kaip šiame saldžiame vaizdo įraše ...
1. Vaistiniai augalai!
Žolelių vaistas gali būti labai vertinga natūrali priemonė kosuliui nuraminti. Paprastai naudojami augalai turi priešuždegiminių, mukolitinių, atsikosėjimą skatinančių ir balzaminių savybių. Jie gali būti vartojami tablečių, kapsulių, sirupų, motininių tinktūrų, užpilų ir maceratų pavidalu.
Tarp pagrindinių augalų, gydančių kosulį, randame gysločių, kurių lapai yra skirti gerklės ir kvėpavimo takų uždegimui apskritai, pavyzdžiui, kosuliui, bronchų skrepliams, lėtiniam bronchitui, šienligei, sinusitui ir gleivinės uždegimams gydyti. burnos ertmės ir urogenitalinio aparato; Islandijos kerpės, turinčios mukolitinių, dekongestantinių ir apsauginių kvėpavimo sistemos gleivinių savybių ir naudojamos kaip atsikosėjimą skatinanti ir skystinanti bronchų sekrecija kosulio, kokliušo ir astmos atveju; helichrysum, kurio žydinčios viršūnės naudojamos sergant alerginėmis ir infekcinėmis kvėpavimo takų ligomis.
Tarp augalų, rekomenduojamų numalšinti kosulį, taip pat randame dedešvą, kurios žiedai ir lapai pasižymi minkštinančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis, o kurių veikliosios medžiagos apsaugo minkštus audinius nuo dirginančių medžiagų; zefyras, iš kurio šaknų išgaunami minkštinantys ir raminantys principai, tinka visų formų uždegimams gydyti; „erisimo“, nenuostabu vadinama „dainininkų žole“, puikiai priešuždegimiškai veikia kvėpavimo takus, rekomenduojama ypač tais atvejais, kai gerklės skausmą lydi afonija ir disfonija; .
2. Bacho gėlės!
Psichosomatiniu požiūriu kvėpavimo organų ligos simbolizuoja mūsų santykius su supančia aplinka, todėl mes turime „oro“, erdvės ir autonomijos poreikį. Dėl šios priežasties Bacho gėlės gali būti natūrali priemonė, labai naudinga nuo kosulio , kuri yra tinkama pagalba kūnui ir protui.
Štai rekomenduojamos bach gėlės: Laukinė rožė, tinkama priemonė tiems, kurie nusivylė gyvenimu ir prisirišimais ir nenori rizikuoti vėl kentėti; l "Sausmedis, skirtas kvėpavimo sutrikimams ir bronchitui, atsirandantiems tiems, kurie gyvena apgailestaudami, prisiminimais ir nostalgija idealizuotam laikui, su kuriuo jie turi neišspręstą ryšį.
Sausam kosuliui rekomenduojama naudoti gluosnius, gėles, kurios ramina pasipiktinimą, pasipiktinimą ir auką. Riebiam kosuliui, buko žaliai šviesai: jis padeda įveikti atstūmimą, pyktį ir sustingimą, taip pat padeda esant alergijai.
Jei jus kankina labai stiprus kosulys, galite sutelkti dėmesį į Holly - gėlę, kuri padeda atgaivinti gryniausią ir nesuinteresuotą meilę mumyse, pašalindama neigiamas energijas. Kita vertus, sergant kokliušu, rekomenduojama vyšnių pompa, tinkama vidinei ramybei rasti.
3. Eteriniai aliejai!
Eteriniai aliejai taip pat gali būti vertinga priemonė nuo kosulio. Esencijos, naudojamos ištirpinti ir pašalinti pernelyg didelę bronchų ir plaučių sekreciją, pasižymi balzaminėmis, mukolitinėmis ir antibiotinėmis savybėmis.
- Čiobrelių eterinis aliejus padeda ploninti ir atsikosėti skreplius iš bronchų ir plaučių, mažina burnos ertmės, gerklės, plaučių ir nosies gleivinės užgulimą. Kita vertus, mirtų eterinis aliejus yra gerai toleruojamas net ir vaikams. mukolitinis, atsikosėjimą skatinantis ir skystinantis skreplių poveikis.
- Niaouly eterinis aliejus paprastai naudojamas tipiškiems žiemos negalavimams, tokiems kaip kosulys, gripas, peršalimas, gerklės skausmas, gydyti, o arbatmedžio - antibiotikams, kovojantiems su daugybe bakterijų ir infekcijų.
Eterinius aliejus galima vartoti vidiniam vartojimui, išgeriant porą lašų ant pilno skrandžio, galbūt pridėjus šaukštelį medaus. Aliejus taip pat galima praskiesti neutraliu kremu, kad būtų galima masažuoti aplink perpildytą vietą (nosį ar krūtinę), arba paskleisti aplinkoje arba vėl naudoti įkvėpus fumigacijos būdu.
4. Natūralus maistas!
Jei kosulys atsiranda dėl uždegiminių reiškinių, naudinga laikytis natūralios dietos, įskaitant pieno ir pieno produktų, kurie prisideda prie gleivių ir skreplių susidarymo, mažinimą, taip pat supakuotą maistą, raudoną mėsą, sūdytą mėsa ir galiausiai cukrus (rafinuotas cukrus ir saldumynai).
Geriau baltus miltus pakeisti sveikais grūdais ir teikti pirmenybę ryžių, speltos ir sorų vartojimui.Ropės ir apskritai žalios arba virtos daržovės, ankštiniai augalai ir džiovinti vaisiai taip pat yra labai veiksmingi gydant kosulį.
Tarp kitų maisto produktų, rekomenduojamų nuo kosulio, randame serbentų, kurie turi būti vartojami šalto spaudimo sultyse, pilnose vitamino C ir puikiai tinka skystinti gleives. Taip pat puikus actas ir medaus sirupas: tiesiog paruošite pusę šaukštelio medaus ir pusę šaukštelio obuolių acto.
A Galiausiai svogūnas su medumi yra labai naudinga natūrali priemonė nuo atsikosėjimo: svogūnas supjaustomas horizontaliais griežinėliais, kad susidarytų keli sluoksniai, kiekvieną sluoksnį pabarstykite medumi ir palikite pailsėti 24 valandas. Tada išilgai svogūno šonų nuvarvėjęs medus surenkamas ir imamas šaukšteliais.
Štai kiti naudingi maisto produktai, skirti stiprinti imuninę sistemą ir išvengti kosulio:
5. Gargle!
Esant kosuliui dėl faringito ir tonzilito, skalauti vandenį, druską ir actą galima pakaitomis su vandens ir citrinos gargalais. Pirmasis druskos dėka pasižymi raminančiu ir sutraukiančiu poveikiu, o antrasis - natūraliu antiseptiniu ir baktericidiniu poveikiu.
Norėdami skalauti vandeniu ir druska, tiesiog sumaišykite šaukštelį druskos su 250 ml šilto vandens ir palaukite, kol jis visiškai ištirps. Tuo metu skalaukite skalavimo skystį 15 sekundžių ir kartokite, kol vanduo visiškai išeis.
6. Kvėpavimo pratimai!
Jei skauda gerklę, geriau laikinai sustabdyti sportinę veiklą (ypač jei praktikuojate plaukimą), nusiraminkite, kad kūnas galėtų atnaujinti treniruotes. Paskubėta ar neteisinga sporto praktika gali net pabloginti kosulio atvejus , skreplių buvimas, astma, žagsulys, galvos ar akių skausmas ir nervų sudirginimas.
Tačiau yra keletas kvėpavimo pratimų, kurie gali padėti pagerinti gerklės skausmą, ir jie gaunami tiesiai iš jogos.
Pavyzdžiui, pabandykite paeksperimentuoti su vadinamąja „gulinčio kurpio“ padėtimi: sėdėkite sukryžiavę kojas ant žemės. Lėtai ištieskite šlaunis į išorę, kad pėdų padai liestųsi.Dėkite rankas ant kelių delnais į viršų ir giliai kvėpuokite 3 minutes.
Taip pat gali būti labai naudinga padėtis, vadinama „uttanasana“: stovint, kojas ištiesus į klubus, sulenkite kūną į priekį, kol galva paliečia pagalvę, kurią pastatėte ant kėdės priešais jus. Jums pavyksta, padėkite rankas ant kėdės ir stenkitės priartėti kuo arčiau Išlaikykite padėtį 5 minutes.
Galiausiai išbandykite tiltelio padėtį, kuri padeda kraujotakai viršutinėje kūno dalyje. Padėkite pagalvę ant grindų ir atsigulkite. Sulenkite kelius, padėdami kojas ant grindų. Palikite rankas ištiesę ant klubų ir 5 minutes giliai kvėpuodami išlaikykite šią poziciją.
7. Gerkite vandenį ir žolelių arbatas!
Gerti daug skysčių yra labai naudinga natūrali priemonė nuo kosulio. Tiesą sakant, skysčiai padeda plonėti, ištraukti gleives ir atsikratyti skreplių, išlaikydami ląstelių membranas drėgnas, kad joms būtų mažiau poreikio kosėti. Nepamirškite suvartoti daug vandens (bent du litrus per dieną), tačiau taip pat galite sau padėti užpilais, arbatomis ir žolelių arbatomis, gerti daugiau nei kartą per dieną.
- Rekomenduojama nuo riebaus kosulio - žolelių arbata, paruošta su juodaisiais pipirais ir medumi, labai naudinga kraujotakai skatinti ir gleivėms šalinti: įpilkite šaukštelį šviežiai maltų juodųjų pipirų ir du arbatinius šaukštelius medaus į puodelį verdančio vandens, leiskite atvėsti ir tada gerkite !
- Čiobrelių arbata yra dar viena panacėja nuo kosulio: iš tikrųjų čiobreliai padeda kovoti su viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir piktu kosuliu dėl savo raminančių savybių. Nusipirkite šviežių čiobrelių ir supjaustykite lapus smulkiais gabalėliais: įpilkite du arbatinius šaukštelius į puodelį verdančio vandens ir nukoškite.
- Imbieras nuo senų laikų buvo viena geriausiai žinomų vaistų nuo uždegimo. Paruošti užpilą yra labai paprasta: nusipirkite šviežio imbiero ir supjaustykite plonomis riekelėmis, kad paliktumėte maždaug dvidešimt minučių užpilti ... turėsite puikių rezultatų!
- Galiausiai taip pat pabandykite paruošti baziliko užpilą: tiesiog į puodelį supilkite šaukštelį džiovintų ir susmulkintų šio augalo lapų, tada užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam pailsėti 15 minučių. Perkoškite ir viskas!