Testas: kaip tu mieguistas?
Miegas: veiksmažodis, reiškiantis „veiksmą, kurį daugelis laiko savaime suprantamu. Tačiau miegas ir valandos, kurias praleidžiame miegodami, dabar yra gerai žinoma, yra būtinos mūsų medžiagų apykaitai, pažintinei veiklai, streso kontrolei ir, apskritai, psichikos fizinė savijauta Žiūrėkite šį gražų vaizdo įrašą ir sužinokite, kiek valandų turėtumėte miegoti pagal savo zodiako ženklą, tada atlikite mūsų testą, kad sužinotumėte, kiek miegate!
Testas: kaip tu mieguistas?
Yra tokių, kurie sugeba miegoti net daugiau nei 12 valandų per naktį, o tie, kurie, priešingai, negali viršyti 5. Mokslininkai nurodo, kad subalansuotas miegas trunka nuo 7 iki 10 valandų per naktį, taip pat atsižvelgiant į tai, kad organizmo poreikis nes miegas skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Ar tu tikras miegantis, ar ne? Atlikite testą ir sužinokite:
Taip pat žiūrėkite
O jūs, kai priimate sprendimą, kaip elgiatės? Atlik mūsų testą ir sužinok daugiau apie save!
