5 patarimai, kaip padėti senyvo amžiaus žmonėms, turintiems tinkamą fizinę ir psichinę jėgą
Šiuolaikinėje visuomenėje visiškai sveiki pagyvenę žmonės yra puikus šaltinis, ypač jų vaikams ir anūkams: jie pakeičia auklę, lydi vaikus į mokyklą ar sportuoja, padeda atlikti namų darbus ir vis dažniau teikia finansinę paramą. reikia.
Tačiau bėgant metams viskas gali pasikeisti ir daugelis „vidutinio amžiaus“ moterų bei vyrų susiduria su sunkiu iššūkiu: viena vertus, auklėti savo vaikus, kita vertus, auklėti savo tėvus ar rūpintis mylimu žmogumi, kuriam reikia ilgai. -ilgalaikė priežiūra dėl lėtinės ligos, negalios ar bet kokios kitos nesavarankiškos būklės. Sąlyga - Italijoje - vienija vis daugiau žmonių, kurie kiekvieną dieną stengiasi rasti kuo stabilesnius sprendimus ir, svarbiausia, šiek tiek ramybės.
Taip, nes išmokti rūpintis tais, kurie anksčiau mumis rūpinosi, nėra pokštas ir mes nesugalvojame šio vaidmens; tai yra iššūkis, su kuriuo susiduria vyrai ir moterys, kurie rūpinasi pagyvenusiu žmogumi. Iššūkis, dėl kurio žmonės dažnai turi atsiriboti kaip akrobatai tarp namų, vaikų, darbo, gydytojų ir dokumentų, kad galėtų gauti pagalbą.
Kaip nepasiduoti nusivylimui ir stresui ir likti aiškiems, derinant savo gyvenimo (ir šeimos) poreikius su tų, kuriems mes padedame, poreikiais?
Štai penki patarimai, kurie gali padėti jums valdyti rūpinamo asmens ir jūsų poreikius.
1. Priimkite pagalbą iš išorės
Pradžioje net neatsižvelgiama į idėją gauti pagalbą iš asmens, esančio už šeimos ribų, nes tai suvokiama kaip tam tikras pareigų „įvykdymas“ ir visų pirma todėl, kad esame įsitikinę, kad jie gali tai padaryti vieni . Tačiau priimti pagalbą, pavyzdžiui, globėją tam tikru paros metu, nereiškia, kad reikia palikti savo tėvą ar giminaitį.
Tie, kurie to nepriima, yra priversti paaukoti savo, savo ir savo vaikų įsipareigojimus, taip sukeldami didelį diskomfortą naujoje šeimos sistemoje. Gali kilti įtampa, kurios šeima nebegali pakęsti. Pareigos jausmas neturi nugalėti mūsų gyvenimo, nes gali kilti problemų ir lūžių.
2. Nenuvertinkite pagyvenusio žmogaus poreikių ir apsirūpinkite tinkamomis priemonėmis
Žmogus yra sudėtinga mašina, sudaryta iš kelių vienas su kitu susijusių lygių: fizinio, psichologinio, pažintinio, dvasinio ir socialinio. Senstant tampa neišvengiamas akivaizdus funkcinių rezervų sumažėjimas - būklė, dėl kurios mes patiriame didesnę sutrikimų ir ligų (tiek lėtinių, tiek trumpalaikių) riziką ir komplikacijas, kurios gali lemti laipsnišką autonomijos praradimą.
Todėl labai svarbu turėti tinkamų priemonių, kad būtų sumažintas vyresnio amžiaus paciento, kuris jaučiasi vis labiau priklausomas nuo kitų, diskomfortas. Nuo vaikštynės iki pakeliamos lovos, nuo stalo įrankių iki sukibimo pagerinimo iki teisingiausių higienos priemonių: viskas, kas gali padėti pagyvenusiam žmogui - ir tiems, kurie jais rūpinasi - tikrai turi teigiamą poveikį abiejų savijautai.
Tarp rinkoje esančių naujovių gali būti ypač naudingos HARTMANN sauskelnės su elastingais sparnais „MoliCare Elastic“, sukurtos specialiai hipomobiliams ar gulintiems žmonėms, kenčiantiems nuo vidutinio ar sunkaus šlapimo nelaikymo. „MoliCare Elastic“ yra įvairių sugeriamumo ir dydžių ir, norėdami suprasti, kada juos reikia pakeisti, tiesiog patikrinkite, ar pasikeitė įpjovos indikatorius, kad būtų galima nedelsiant pakeisti asmenį. Tokiu būdu jis gali pagerinti žmonių gyvenimo kokybę globėjas ir pacientui, sauskelnių naudojimo laikas sutrumpėja 20%, sumažėja globėjo fizinis stresas ir vyresnio amžiaus žmonių orumas.
3. Neapleiskite savo poreikių
Sukūrę dienos režimą, suplanavę veiklą, kurią turite atlikti namuose ir lauke, padėsite viską optimizuoti ir turėsite daugiau laiko skirti sau ir savo šeimai. Rutina su pasikartojančiais gestais ir pagarba tvarkaraščiams taip pat bus naudinga norint sumažinti mylimo žmogaus stresą ir išvengti blogos nuotaikos.
Nėra teisingo būdo sukurti dienos režimą, kiekvienas turi eksperimentuoti ir prisitaikyti prie savo kasdienybės, kas yra geriausia jam ir jam rūpinamam žmogui, kol neras tinkamos formulės, atsižvelgdama į rūpinamo žmogaus įpročius. rūpinasi, planuodamas sudėtingiausias veiklas, tokias kaip vizitai pas gydytoją, tuo paros metu, kai žmogus yra aktyviausias ir reaktyviausias, palikdamas kuo daugiau savarankiškumo nesukeldamas painiavos, sudarydamas savaitės meniu virtuvėje, nustatydamas, ką daryti valgykite kiekvieną savaitės dieną, kad teisingai keistumėte mitybą ir mažiau galvotumėte per dieną.
Tokiu būdu, žinodami, ką turite padaryti dėl jūsų globojamo asmens, taip pat iš karto žinosite, kokios bus jūsų laisvos akimirkos, ir galėsite greitai susitvarkyti, kad taip pat gerbtumėte savo poreikius.
4. Sužinokite apie finansinę pagalbą
Rūpintis mylimu žmogumi, kuris nėra savarankiškas, nėra lengva: tam reikia kelių aukų, mums reikia fiziškai, emociškai, bet ir ekonomiškai.
Mes retai kalbame apie teises, kurias numato įstatymas globėjas, tačiau gera prisiminti, pavyzdžiui, įstatymą 104/92, kuris gina tuos, kurie prižiūri senyvo amžiaus šeimos narį, naudodamiesi įvairiomis priemonėmis, kad palengvintų pagalbos užduotį. Pagrindinė sąlyga norint gauti išmokas, garantuotas pagal įstatymą 104/92, yra tai, kad pacientas buvo pripažintas sunkia negalia.
Norėdami jį gauti, pacientas ar jo įgaliotas asmuo turi pateikti prašymą dėl civilinės negalios nustatymo INPS elektroniniu būdu. Jei procedūra sėkminga, globėjas turi teisę ne ilgesniam kaip dvejų metų laikotarpiui pakeisti savo darbo laiką iš visos darbo dienos į ne visą darbo dieną ir turi teisę į pripažinimą tariamomis socialinio draudimo įmokomis (ty lyg ir toliau dirbtų visą darbo dieną), turi galimybę būti įtrauktas į saugomoms kategorijoms ir gauti didesnę paramą iš darbdavio ir turi teisę į apmokamas poilsio dienas (laikantis 104 įstatyme nustatytų terminų).
5. Išmok taupyti kasdienėms išlaidoms
Norint užtikrinti tinkamą pagalbą artimiesiems ir kartu stebėti šeimos išlaidas, verta įvertinti kai kuriuos aspektus, kurie gali padėti sutaupyti kai kurių išlaidų.
Pavyzdžiui, žinokite, kad galite pasinaudoti 19% gyventojų pajamų mokesčio atskaitymu už pagrindinės priežiūros darbuotojų išlaidas (pagalba namuose, slaugytojai). Turite turėti medicininę pažymą apie savarankiškumą arba tai, kad reikia nuolat stebėti asmenį.
Taip pat atminkite, kad galite išskaityti medicinos sąskaitas. Metų pabaigoje galima atskaityti 19% gydymo ir sveikatos priežiūros išlaidų (slaugytojų, kineziterapeutų ir kt.). Išlaidos yra išskaičiuojamos už daugelį dalykų, įskaitant: operaciją, negrąžinamus arba iš dalies negrąžinamus vaistus, medicinos prietaisus, tokius kaip sauskelnės ir pabėgiai, ir medicinos įrangos, pvz., Kraujospūdžio matuoklio ar oksimetro, nuomą ar pirkimą.
Tačiau nepamirškite, kad norint išskaičiuoti medicinines išlaidas, turite turėti atitinkamą kvitą ar sąskaitą faktūrą, kurioje būtinai nurodomas pirkėjo mokesčių kodas, kiekvieno vaisto ar paslaugos kaina ir, jei tai narkotikai, kiekis.
