5 patarimai, kaip maksimaliai išnaudoti oro kondicionierių ir atsisveikinti su standžiu kaklu
Kiek iš mūsų prisiglaudžia prie Šventojo kondicionieriaus vėsumos? Esant karščiui, karščiui ir 40 laipsnių viršūnėms, buvimas biure be alpimo atrodo stebuklas ir tai tik ir tik padedant mūsų oro kondicionieriams. Vis dėlto ... šalutinio poveikio netrūksta, ir jei kiekviena naktis tampa ramesnė su lengvu gaiviu kvėpavimu ant mūsų galvų, pabudimas vietoj to yra nuspalvintas skausmais ir nemaloniais pojūčiais. Tad kaip išvengti tiek daug nepatogumų toliau naudojant „vasaros čempioną“?
Tuo tarpu mes rekomenduojame keletą kitų būdų, kaip išlaikyti savo dienas šviežias ir kūrybingas:
1. Jokių oro kondicionierių ryte ir vakare
Geriau vengti oro kondicionieriaus įjungimo ar jo nelaikymo vėsiausiomis paros valandomis. Vengdami vasarą taupančio prietaiso įjungti bet kuriuo paros metu, taip pat sureguliuosite savo kūną, kad jis priprastų prie išorinio klimato (kuris tikrai nėra 16 °, žr. 2 punktą), taip sumažindami perkrovos, kaklo standumo riziką. , galvos skausmas ir įvairūs.
Taip pat žiūrėkite
per GIPHY
2. Ne daugiau kaip 4 laipsniais žemesnė nei lauke
„Titaniko“ ir „ledyno“ temperatūros kaita su kitomis Sacharos dykumos sąlygomis nėra puiki idėja: nei Leonardo Di Caprio, nei Aladinas nepasirodys. Mūsų medžiagų apykaitai, mūsų kūnui, reikia palaipsniui pereiti nuo karšto prie šalto. Kelias valandas po lediniu vėju išbūti žemo kirpimo marškinėliuose, o tada persikelti į 40 ° pavėsį-akivaizdžiai nesveikas pasirinkimas. Ką daryti? Savo kūną ir padaryti jums toleruojamą poveikį lauke laukiančiam klimatui!
Įkeliama ...per GIPHY
3. Uždarykite duris ir langus
Neišsklaidykite savo sukurtos vėsos palikdami visus langus ir duris atidarytus. Energijos ir vėsos švaistymas bus daug, ir jums visada atrodys, kad oro kondicionierius nepakankamai atvėsta! Rezultatas? Jūs gulite šalto oro srovės kryptimi su ventiliatoriumi rankoje, bet svarbiausia - per didelė sąskaita mėnesio pabaigoje ir ... daug pinigų kineziterapeutui!
Įkeliama ...per GIPHY
4. Sausina
Geras būdas sušvelninti šilumą per daug neatvėsinant kambario ir taip pat pagerinti oro srautą jūsų kaulams yra naudoti sausinimo funkciją (tačiau ne visi oro kondicionieriai turi šią funkciją). Optimali drėgmė yra nuo 40 % iki 60 % , visada su tam tikru dėmesiu, kad nepersistengtumėte!
Įkeliama ...per GIPHY
5. Automobilyje būkite atsargūs, kur nukreipiate
Sukurti aerozolio efektą nukreipus automobilio oro kondicionierių tiesiai į kaktą, esant 0 ° temperatūrai ir esant maksimaliai galiai, nėra gera idėja. lėtinė migrena, kuri gali tęstis visą vasarą. Kodėl jūs darote šį smurtą?
Įkeliama ...per GIPHY
Vietoj šalto oro, kodėl gi ne atsivėsinti maloniu lediniu dušu? Jau būsi karšta pati ...
