Kaip kovoti su šalčiu: 6 maisto produktai, kuriuos reikia sušilti
Šaltis mus nuliūdina. Žinoma, mums gana pasisekė, lyginant su draugais Šiaurės ašigalyje, tačiau dažnai nutinka taip, kad atėjus žemai temperatūrai taip pat norime likti namie ir prisipildyti skrandžio, kad palepintume save.
Yra maisto produktų, kurie gali padėti mums jaustis mažiau šaltiems, sveikai maitintis ir kai kuriais atvejais netgi valgyti gerus dalykus. Taip pat reikia sušildyti sielą ir kūną
Pažiūrėkime kartu, kokie yra 6 maisto produktai, kuriuos galime / privalome valgyti, kai kūnas ir protas sušyla šalčiau!
Taip pat žiūrėkite
Ar norite kovoti su celiulitu? Atraskite rekomenduojamus ir absoliučiai tuos maisto produktus
1. Imbieras kūnui sušildyti visais požiūriais!
Imbieras yra maistas, kuriame gausu naudingų medžiagų ir puikiai tinka kovoti su žiemos šalčiu. Kodėl? Kadangi mūsų draugas, turintis šmaikštų skonį, padidina kraujotaką, todėl mūsų kūnas sušyla. Puikiai tinka bet kuriai detoksikacijos dietai ir puikiai derinamas su citrina pasaulyje be žolelių arbatos, nepamirškime, kad ji gali turėti afrodiziako poveikį!
Įkeliama ...per GIPHY
2. Įvairių rūšių ankštiniai augalai nuo peršalimo dietos
Lęšiai, pupelės, avinžirniai ir žirniai puikiai tinka kūnui šildyti. Taip yra todėl, kad juose gausu skaidulų, leidžiančių mums pašalinti visas organizme esančias atliekas. Hurray dėl detoksikuojančio maisto! Ankštiniai augalai kaip sriuba ir salotos yra puiki priemonė nuo peršalimo. Be to, jie ne tik puikūs, bet ir mažai kaloringi
per GIPHY
3. Kreminės sriubos ir sriubos: kaip pagal skonį sumaišyti priešužšalimo veiksmą!
Jie geri ir karšti! Puikus mišinys kovai su šalčiu. Sriubos, ypač tos, kuriose yra nesmulkintų grūdų, yra daug skaidulų ir leidžia mums pašalinti organizme esančias atliekas. Sriubos gali būti gaminamos iš visų sezoninių daržovių, pavyzdžiui, mūsų mėgstamos moliūgų sriubos!
4. Kaip pašildyti savo kūną ... čili!
Turtingas vitamino C, ypač valgant šviežias, čili pipirai gali mus tikrai sušildyti! Tai ne tik puiki peršalimo priemonė, bet ir puiki sąjungininkė nuo senėjimo. Ir žinote, net geriau nei imbieras, čili pipirai yra puikus afrodiziakas.
per GIPHY
5. Sezoniniai citrusiniai vaisiai, citrusiniai vaisiai, kurie yra karščio draugai!
Apelsinai, mandarinai, klementinos, citrinos yra žiemos sąjungininkai. Kai juos užuodžiame, galvojame apie Kalėdas, šaltį, namus. Jie ne tik pagyvina medžiagų apykaitą, prisideda prie virškinimo ir kraujotakos, bet ir yra daug vitamino C, kuris leidžia kovoti su sezoniniais negalavimais! Mums patinka citrusiniai vaisiai!
Įkeliama ...
per GIPHY
6. Juodasis šokoladas: šildo ne tik kūną, bet visų pirma sielą!
Šokolado sudėtyje yra magnio - elemento, kuris leidžia išgyventi visą žiemą lydintį nuovargio jausmą.Bet svarbiausia, kad šokoladas sušildytų mūsų sielą. O kai karšta, visa kita karšta!
Įkeliama ...
per GIPHY
