Ajurveda, mokslas apie gyvenimą
Ajurvedos medicina gali padėti būsimoms motinoms dėl kai kurių praktikų, tokių kaip Ajurvedos masažas. Tai masažas, pagamintas iš eterinių aliejų, kuris padeda mamai atsipalaiduoti ir rasti pusiausvyrą tarp proto ir kūno, o tai taip pat teigiamai paveiks kūdikį.
Apskritai Ajurvedos medicina laikoma praktika, padedančia ilgiau gyventi geriau ir sveikiau. Naudojami medicininiai principai yra mineralai, metalai, išgryninti ir derinami su fulvo rūgštimis ir žolelėmis, sumažinami miltelių, infuzijų ar tablečių pavidalu.
Manoma, kad ji kilusi iš visatos kūrėjo Brahmos ir sakoma, kad ji gimė prieš 6000 metų, nors pirmieji rasti vadovai datuojami prieš 1500 metų. Pavyzdžiui, šis vaistas pirmą kartą paminėtas Caraka Samhita, traktate apie medicinos principus, sudarytą valdant imperatoriui Kanishkai.
Taip pat žiūrėkite
Ajurvedos pusiausvyra
Pagal Ajurvedos principus, mūsų kūne yra trys došos arba gyvybinės energijos, kurios lemia individo savijautą ar diskomfortą, remiantis pusiausvyra tarp jų. Trys došos yra:
Vata: susideda iš erdvės ir oro ir nurodo judėjimo principą, taigi ir mūsų kūno judėjimą. Vata priskiriama nervų sistema, kvėpavimas ir kraujotaka.
Pita: sudaryta iš ugnies ir vandens ir nurodo transformacijos principą, todėl priskiriama virškinimui, suprantamam abiem prasmėmis, fiziniu lygmeniu (todėl virškinimas skrandyje) ir psichiniu lygmeniu (emocijų apdorojimas).
Kapha: susideda iš vandens ir žemės ir yra susijusi su sanglauda, jos užduotis yra sutepti ir išlaikyti kūną tvirtą ir vienodą.
Pasak Ajurvedos, patologijos atsiranda, kai „Doša“ sukuria disbalansą.Šio disbalanso nustatymas padeda rasti priemonių vidinei mūsų kūno pusiausvyrai atkurti. Pagrindinės disbalanso priežastys yra šios:
Prajna-aparadha, kuri būtų intelekto klaida, pasireiškianti tuo, kad kartojami neteisingi veiksmai ar nuostatos, padarytos siekiant noro.
Kala-parinama yra Došos svyravimai mūsų gyvenime.
Asatmyendriyartha-samyoga, kuri atitinka neteisingą pojūčių naudojimą.
Gydymui naudojamos terapijos yra metodai, skirti tiksliai subalansuoti došas, be įvairių medžiagų, kurias reikia vartoti, reikia pridėti fizinių pratimų. Jie skiriasi priklausomai nuo paciento sveikatos būklės ir dažniausiai yra jogos pratimai ir gilaus kvėpavimo metodai.
Ajurveda ir nėštumas
Dėl šios priežasties Ajurvedos medicina teikia ypatingą dėmesį ir rūpinasi tiek moterims, kurios nori pastoti, tiek nėščioms moterims.
Tiesą sakant, tiems, kurie nori turėti vaiką, Ajurveda rekomenduoja apsivalymo laikotarpį, kuris turi trukti apie 6 mėnesius ir kurį sudaro dieta, skirta išvalyti organizmą nuo visų kenksmingų toksinų ir taip atkurti pusiausvyrą.
Šiuo laikotarpiu Ajurveda rekomenduoja mesti rūkyti ir gerti alkoholį, mažinti kavą pirmenybę teikiant ekologiškiems maisto produktams, vaisiams ir daržovėms, vengiant rūgštinančių maisto produktų, tokių kaip pomidorai ir paprikos. Ir tada gerkite žolelių arbatas, kurios valo žarnyną, daro daug fizinės veiklos ir šiek tiek jogos bei meditacijos, sutelkdamos dėmesį į naują gyvenimą, kuris gims.
Kita vertus, nėščioms moterims Ajurveda siūlo Ajurvedos masažų seriją su aromatiniais aliejais, kurie naudojami geriau paruošti kūną gimdymui. Būsimoji mama gali gauti daug naudos tiek fiziškai, tiek psichiškai.
Psichologiškai masažas padeda atsipalaiduoti ir pasiekti pusiausvyrą, kuri taip pat bus naudinga vaikui, o fiziškai masažas neutralizuoja vandens susilaikymą, kuris sukelia kojų ir pėdų patinimą. Ajurvedinis masažas stimuliuoja energijos taškus, tokius kaip galva, veidas, rankos ir kojos, o aliejai parenkami atsižvelgiant į būsimos mamos poreikius ir paruošiami naudojant specifines žoleles.
Ajurvedinis masažas suteikia energijos, mažina nervinę įtampą ir apsaugo nuo negalavimų, ypač nėštumo skausmų, todėl padeda ramiau pasiruošti gimdymui.
