Genetinė dieta: parašyta jūsų DNR

Kaip tai veikia

Jei norite išbandyti genetinę dietą, pirmiausia turite užpildyti klausimyną, kuriame pateikiami klausimai apie jūsų gyvenimo būdą, ir nusiųsti biologinį seilių mėginį į laboratoriją, kad genetikai galėtų išgauti jūsų DNR ir žinoti tikslius jūsų ir jūsų kūno maistinių medžiagų poreikius. skirtinga reakcija į kiekvieną iš jų.Šiuo metu genetikai pateikia surinktą informaciją savo kolegoms mitybos specialistams, kad sukurtų konkrečią jūsų kūno dietą. Genetinės dietos originalumas yra būtent suasmenintas maisto planas, kurį genetikų ir mitybos specialistų komanda gali pateikti kiekvienam iš mūsų. DNR analizė taip pat atskleis, koks fizinis aktyvumas labiausiai tinka jūsų kūnui. ACE (angiotenziną konvertuojančio fermento) genas atitinka tris skirtingus genotipus: (II), (DD) ir (ID). Jei turite (II) genotipą, turite stiprią raumenų ištvermę ir gerą širdies medžiagų apykaitą: todėl esate linkę į ilgalaikį fizinį krūvį laikui bėgant. Kita vertus, jei turite homozigotinį genotipą (DD), esate linkę atlikti fizinę veiklą, pagrįstą raumenų jėga. Galiausiai, jei turite heterozigotinį genotipą (ID), galite būti tarpinėje padėtyje.

Eikite į specialų „Greito svorio metimo“ pasiūlymą!

Taip pat žiūrėkite

Detoksikacijos dieta: kas yra detoksikacijos dieta ir kaip ji veikia

Ketogeninė dieta: kas tai yra, leidžiamų meniu ir maisto produktų pavyzdys

Ryžių dieta veikia! Kaip greitai numesti svorio per 9 dienas

Su kuo kreiptis

• „DNASlim“ yra avantiūristinė nutrigenetikos sektoriaus „įmonė“, veikianti „Triesto regiono mokslo parke“, siūlanti skirtingos trukmės ir kainos maisto programas: pigiausias kainuoja 193 eurus ir apima DNASlim rinkinį, riebalų apykaitos testą. ir cukrus, suasmeninta dieta, trys skambučiai su mitybos specialistu ir trys mėnesiai nuolatinio koučingo el. paštu.
• „LaClinique“ siūlo du skirtingos trukmės paketus: šešių mėnesių paketas kainuoja 799 eurus, o vienerius metus-1399 eurus.
• „Genedieta“, kurios būstinė yra Danijoje, parduoda seilių surinkimo rinkinį su naudojimo instrukcija už 193,60 euro (pristatymo išlaidos ir PVM).

Apskaičiuokite savo idealų svorį!

© thinktockphoto Genetinės dietos principai

Svarbu suprasti, kad genetinė dieta nėra ribojanti dieta: priešingai, ji leidžia valgyti įvairiausius maisto produktus. , nustatė 5 pagrindines taisykles, bendras daugeliui kitų dietų, kurių visi turėtų laikytis:

• Sportuokite daugiau, bent 5 kartus per savaitę 30 minučių
• Sumažinkite kalorijų kiekį 20-30% to, ko reikia dabartiniam svoriui palaikyti;
• Padidinkite skaidulų suvartojimą, bent 30 gramų per dieną, kad sumažintumėte alkio priepuolius;
• Valgykite maistą, kuriame gausu gerųjų nesočiųjų riebalų, tokių kaip Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgštys
• Padidinkite polifenolių, galingų antioksidantų, sulėtinančių senėjimo procesą ir ląstelių degeneraciją, suvartojimą dideliais kiekiais vaisiuose, daržovėse, sėklose ir žaliojoje arbatoje.

Sėkmė ir svorio metimas

Genetinė dieta garantuoja svorio netekimą, lygų 90% viso antsvorio. Kas keturis mėnesius numesite vidutiniškai 5 kilogramus, o tai gali atrodyti nedaug, bet iš tikrųjų yra puikus rezultatas, nes tai nėra ribojanti dieta.
Jis labai populiarus Anglijoje ir įžymybių pasaulyje (Jessica Alba numetė 8 kilogramus).

Jei norite laikytis genetinės dietos ar kitos dietos, prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju.