Tabletės šalutinis poveikis: 5 priemonės diskomfortui sumažinti
Bendradarbiaujant su Lo.Li. Pharma
26% moterų, vartojančių kontraceptines tabletes, patiria diskomfortą, pvz., Krūtų jautrumą, migreną, vandens susilaikymą, sumažėjusį lytinį potraukį ir svorio padidėjimą.Taip yra dėl to, kad piliulėje yra du hormonai - estrogenas ir progestinas, kurių paros dozė slopina hormoninius įvykius, sukeliančius ovuliaciją (taip užkertant kelią nėštumui), tačiau tuo pat metu gali sukelti daugybę papildomų sutrikimų, ypač pirmaisiais mėnesiais. Akivaizdu, kad tai nereiškia, kad kontraceptinės tabletės yra pavojingos, o atvirkščiai, tačiau jei skrupulingai laikotės gydytojo nurodymų ir reguliariai atliekate reikiamus patikrinimus, nedelsdami kreipkitės į savo ginekologą, jei laikui bėgant atsiranda nuolatinis diskomfortas.
Tiesą sakant, yra keletas tablečių šalutinio poveikio priemonių, leidžiančių ir toliau ją vartoti, nepatiriant tolesnių negalavimų. Išsiaiškinkime kai kuriuos iš jų.
Prieš skaitydami, čia yra keletas patarimų, jei nuspręsite pradėti vartoti kontraceptines tabletes. Tačiau primename, kad visada pasitarkite su gydytoju.
Taip pat žiūrėkite
Kaip sumažinti kontraceptinių tablečių šalutinį poveikį: vartoti papildus
Į klausimą, kaip sumažinti kontraceptinių tablečių šalutinį poveikį, daugelis gydytojų atsako rekomenduodami vartoti specialius maisto papildus, kurie kompensuoja kontraceptikus vartojančių moterų mitybos trūkumus. Moksliniai tyrimai parodė, kad kontraceptinės tabletės turi įtakos absorbcijai ir metabolizmui. vitaminų ir mineralų (pvz., vitaminų B2, B12, B6, E, C, seleno, cinko ir magnio) ir šių medžiagų trūkumo, būtino vaisingo amžiaus moterų gerovei, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, hipovitaminoze, padidėjęs oksidacinis stresas, komplikacijos nėštumo metu, trombocitų hiperaktyvumas ir hiperhomocisteinemija.
Tarp vaistinėse esančių papildų yra Zyxelle, maisto papildas, kurio pagrindą sudaro vitaminai ((folio rūgštis, vitaminas C, E, B2, B6, B12), mineralai (magnis, cinkas ir selenas) ir centella asiatica, be kita ko, kovoja su celiulito netobulumais (galimas svorio padidėjimas, ko gero, labiausiai bijai šalutinių tablečių poveikių), mažina fizinį ir psichinį nuovargį, kontroliuoja homocisteino apykaitą ir padeda atgaivinti blankią odos, nagų ir plaukų spalvą. Papildas turi būti vartojamas vieną kartą per dieną, ryte arba kartu su piliulėmis, visą hormonų vartojimo laiką ir bet kuriuo atveju ne trumpiau kaip du mėnesius.
Sveikas gyvenimo būdas siekiant pašalinti tablečių vandens susilaikymą
Vandens susilaikymas yra dažnas sutrikimas, ypač tarp moterų, kuris dažniausiai pažeidžia kojas, šlaunis ir sėdmenis, sukelia erzinantį sunkumo ir patinimo jausmą, taip pat celiulitą ir skysčių sąstingį. Tarp vandens susilaikymo priežasčių taip pat yra kontraceptinių tablečių naudojimas, nes hormoniniai pokyčiai gali neigiamai paveikti hidrataciją, sulaikyti skysčius ir sukelti pilvo patinimą ir sunkumą, ypač pilve ir kojose.
Norint sumažinti arba, dar geriau, pašalinti tablečių vandens susilaikymą, geriausias patarimas visada yra laikytis sveikesnio gyvenimo būdo: „teisinga ir subalansuota mityba (laikykitės įvairios dietos, sumažinkite porcijas, gerkite pakankamai vandens, atsisakykite pernelyg įmantrių prieskonių ir maisto produktų) turintis aukštą glikemijos indeksą, nuolat palaikantis aktyvią medžiagų apykaitą ir pan.) kartu su reguliaria sportine veikla (bent 30/40 minučių per dieną skiriant judėjimui bent 5 dienas per savaitę) yra puikus būdas išspręsti problemą.
Tie patys sprendimai tinka ir pilvo patinimui: priemonės yra panašios.
Libido praradimas ir makšties sausumas dėl kontraceptinių tablečių: priemonės
Sumažėjęs lytinis potraukis ir makšties sausumas yra kiti galimi nepatogumai, kuriuos sukelia kontraceptinių tablečių vartojimas: tačiau priemonės tikrai galioja. Kontraceptinės tabletės, kaip ir daugelis kitų hormoninių kontraceptikų, lėtina testosterono gamybą, o tai turi daug naudos. tačiau nuo spuogų ir plaukų pertekliaus. Tačiau testosteronas taip pat reguliuoja vyrų ir moterų lytinį potraukį, o sumažinus jo gamybą kyla pavojus, kad noras ir tepimas taip pat išnyks su visomis susijusiomis pasekmėmis. Ką daryti šiais atvejais?
Sausumo atveju ją galima išgydyti naudojant drėkinančius makšties tepalus, kuriuos reikia tepti prieš lytinius santykius, arba drėkinamuosius kremus (tepamus vietoj to, kad būtų nutolę nuo lytinių santykių), kurie padėtų padaryti audinius sveikesnius ir atkurti tinkamą jų konsistenciją. Priklausomai nuo aplinkybių ir erzinančio šalutinio poveikio trukmės, ginekologas taip pat gali paskirti kontraceptines tabletes su skirtingomis hormoninėmis dozėmis arba net nutraukti vaisto vartojimą.
Kalbant apie lytinio potraukio sumažėjimą dėl kontraceptinių tablečių, problemą galima apeiti naudojant stimuliatorius ar padidėjusį fizinį aktyvumą (kaip matėme, tai visada gera priemonė): sportuojant atsiranda medžiagų nervų sistemoje, pvz., neuromediatorių endorfinų ir dopamino, kurie padidina nuotaiką ir skatina lytinį potraukį.
Kontraceptinės tabletės: priemonės nuo vidurių užkietėjimo
Vidurių užkietėjimas nėra vienas iš dažniausiai pasitaikančių kontraceptinių tablečių šalutinių poveikių, tačiau jis vis tiek gali pasireikšti, ypač jei tabletėje yra drospirenono, naujausios kartos progestino, skatinančio diurezę, t. Y. Skysčių pašalinimą, vandens susilaikymą ir kitus sutrikimus, bet kartais kitus, pvz., vidurių užkietėjimą. Tačiau nesijaudinkite, nes net ir šiam diskomfortui yra priemonių, kurios šiuo atveju yra „geriančio vandens kiekio didinimas, streso mažinimas, dietos keitimas įvedant daugiau ląstelienos ir probiotikų ir galiausiai sveika“ fizinis aktyvumas su tęstinumu.
Natūralios priemonės nuo tablečių poveikio
Kadangi kontraceptinės tabletės priverčia kepenis daug „dirbti“, kyla medžiagų apykaitos sulėtėjimo rizika, dėl kurios gali padidėti svoris, atsirasti patinimas ir atsirasti kitų nepageidaujamų poveikių. Todėl gali būti labai naudinga ištuštinti organą ir palengvinti jo užduotį. vaistažolių, vaistinių augalų ir kitų natūralių maisto produktų.
Visų pirma, piliulės vartojimą galima „sušvelninti“ motininėmis tinktūromis, užpilais ar vaistažolių arbatomis, kurių pagrindą sudaro erškėtrožių, kiaulpienių ir artišokų (kurie valo kepenis), tujos ir raganos lazdyno vrginijos (celiulitas ir patinimas) ir anglies kalkakmenio ( puiki priemonė nuo nuovargio), visa tai yra žolelių medicinoje.
Daugiau informacijos apie šalutinį tablečių poveikį galite rasti „Humanitas Health“ svetainėje.
