Endometriozė: štai kodėl ji turėtų nustoti būti tabu!
Endometriozė yra liga, kuria serga net viena iš dešimties moterų, tačiau, nepaisant to, ji išliko tabu ir apie ją kalbama tikrai per mažai. Taip gali būti dėl to, kad ji susijusi tik su moterų lytimi arba dar ne pakankamai žinoma ir sunkiai diagnozuojama. tačiau rezultatas yra tas, kad moterys beveik bijo (o ne sakyti gėdos) tai priimti ir apie tai kalbėti.
Bet pradėkime nuo pradžių: kas yra endometriozė? Tai liga, kurią sukelia nenormalus endometriumo ląstelių kaupimasis už gimdos ribų. Šis kaupimasis sukelia lėtinį uždegimą, pasireiškiantį stipriu skausmu ir problemomis gaktos ir žarnyno srityje. Simptomai linkę sustiprėti žarnyne. Priešmenstruacinis menstruacijų metu, ovuliacijos metu. Lėtinis dubens skausmas, nuovargis, skausmas lytinių santykių metu: tai dažnai simptomai, kurie sutampa su kitų problemų simptomais, todėl taip pat nėra lengva diagnozuoti ligą.
Endometriozė taip pat gali sukelti nevaisingumo problemų - šią sritį mes ir toliau tiriame: tai nėra būtina pasekmė, tačiau 30% tų, kurie negali susilaukti vaikų, nukenčia. Įvairūs testai, kuriuos galima atlikti diagnozuojant Liga apima ginekologo vizitus, tiesiosios žarnos tyrimus, MRT, dubens ir transvaginalinius ultragarso tyrimus ir kitus, kurie gali skirtis priklausomai nuo paciento.
Tačiau svarbu tai, kad mes apie tai kalbame ir vis labiau suvokiame šios patologijos egzistavimą ir su ja susijusias problemas, kad galėtume padėti daugeliui nuo jos kenčiančių moterų, dažnai nukentėjusių nuo nesusipratimų ar paliktų sau. . Laimei, šiandien turime ne vieną dorą pavyzdį garsių moterų, kurios pareiškė kenčiančios nuo to (viena iš visų: Lena Dunham), suteikdama mums visiems drąsos liudijimą, dėl kurio visi jaučiamės mažiau vieniši.
Italijos endometriozės fondas nuo 2007 m. Remia moteris Italijoje, sukurtas siekiant įgyvendinti šios ligos tyrimus ir skatinti paramą bei gydymą, pirmiausia skleidžiant reikiamą informaciją. Fondo darbas yra pavyzdinis, nes Be to, kad buvo pranešta apie labai svarbius diagnostikos ir tinkamos terapijos kūrimo rezultatus, ji primygtinai pabrėžia, kaip svarbu kitų socialinių ligų šalims suteikti endometriozei vertą orumą, taip kovojant su išankstiniu nusistatymu ir diskriminacija dėl lyties.
Endometriozė: gydymas taip pat pašalinamas iš dietos
Italijos endometriozės fondas taip pat yra atsakingas už specialios dietos, skirtos kovoti su endometrioze, sukūrimą, nes jos žinojimas ir priėmimas pirmiausia reiškia rūpinimąsi savimi, o tai prasideda nuo mitybos. Fondo medicinos ir mokslo darbuotojai iš tikrųjų, jis rekomenduoja dietą, kuri leidžia sumažinti skausmą ir uždegimą.
Visų pirma būtina padidinti skaidulų vartojimą: jie padeda virškinti ir leidžia geriau veikti žarnynui, taip pat sumažina estrogenų cirkuliaciją kraujyje, mažesnį poveikį audiniams. Rekomenduojamas skaidulų kiekis turėtų būti maždaug 20-30% kiekvieno valgio metu.
Omega 3 riebalų rūgštys taip pat naudingos kovojant su endometrioze: iš tikrųjų omega 3 puikiai tinka sušvelninti pilvo uždegimą.
Geriau drastiškai sumažinti pieno produktų ir mėsos (ypač pramoninės) kiekį: jie gali pabloginti uždegimą. Tas pats pasakytina apie alkoholį, kofeiną, šokoladą, sočiuosius riebalus, rafinuotus angliavandenius, sviestą ir margariną.
Tačiau reikėtų vengti sojos produktų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų.
Endometriozės saulėgrąžos: ne tabu ir taip dalijimuisi
Saulėgrąžos buvo pasirinktos kaip kovos su endometrioze simbolis: gėlė, galinti visada pasukti į šviesą, kad ji galėtų būti viltis ir parama mūšyje visoms nuo jos kenčiančioms moterims.
Endometriozė yra skausminga ne tik fiziniu, bet ir psichologiniu požiūriu: moterys nesijaučia pakankamai palaikomos, nemato vienodo orumo su kitomis problemomis, pripažintomis problemomis, joms reikia apsaugos darbe, kuri vis dar yra toli gražu nepakanka. Dažnai būtent socialinis šios patologijos nepritarimas jas izoliuoja ir sukuria tabu, kuris turi būti visiškai pašalintas.
Informacija ir mokymai yra būtini, pradedant sveikatos priežiūros darbuotojais, kurie ne visada yra apmokyti šios ligos, todėl diagnozės dažnai nustatomos pavėluotai.
Taip pat labai svarbu, kad moterys, kenčiančios nuo endometriozės, galėtų kalbėti apie savo problemą, kad galėtų ją aptarti jausdamos sveikintinos bendruomenėje, kuri jas supranta. Italijos endometriozės fondas įkūrė tikrą bendruomenę - specialią grupę, kurioje ji yra galima pasidalyti patirtimi, gauti informacijos, atnaujinti tyrimų būklę. Visų pirma, tai vieta, kur galite rasti tinkamą psichologinę paramą. Nors dar reikia daug nuveikti, kartu tai tikrai lengviau!