Avietės didina vaisingumą

Mokslininkai iš JAV energetikos departamento Lawrence'o Berkeley nacionalinės laboratorijos atskleidė, kad uogos gali labai padėti poroms, turinčioms vaisingumo problemų, ir gali padidinti magnio ir antioksidantų, elementų, kurie atrodo būtini vaisingumui ir nėštumo metu, tikimybę. Pavyzdžiui, magnis skatina testosterono gamyba ir antioksidantai (taip pat lėtina ląstelių senėjimą) saugo spermos sveikatą.

Pastarasis netgi gali sumažinti savaiminio aborto riziką, o aviečių sudėtyje esanti folio rūgštis padidina moterų vaisingumą ir embrionų sveikatą.

Jei jums nepakanka šių savybių, taip pat žinokite, kad šios saldžios ryškiai raudonos uogos yra daug skaidulų, padeda skatinti sotumo jausmą (todėl puikiai tinka mitybai) ir puikiai tinka tiems, kurie turi problemų su cukraus kiekiu kraujyje, nes jie yra tarp vaisių mažesnis glikemijos indeksas (GI).