„Napercise“: riebalus deginanti treniruotė sporto salėje!

Ar žinai miegą? Abiocco po pietų? Ilgesys po pietų? Čia, neapgalvojus, ši nuostabi akimirka gali tapti dar produktyvesnė, nei tikėtasi. Anglas Davidas Loydas savo Londono klube ne tik atneša naudos, kurią suteikia visi miegojimai, pvz., Atsipalaidavimas, energijos atkūrimas, atsijungimas nuo kasdienės rutinos, pristabdžius smegenis, bet ir pradėjo patirti tikrą kalorijų deginimą. treniruokitės ... miegodami. taip:

Taip pat žiūrėkite Bet kaip sudeginti kalorijas miegant?

Idėja gimė iš paprasto pastebėjimo: kaip užimti pavargusių tėvų laiką, kurie lydi savo vaikus į sporto salę, bet nenori sportuoti? Paprasta, leiskite jiems pailsėti! „Treniruočių“ sesija trunka 45 minutes, kaip klasikinė pilvo ar intensyvaus pritūpimo pamoka, tačiau ji puikiai tinka tiems, kurie neketina perkelti nė vieno raumens, nebent per nevalingus miego judesius. Jokio prakaito, jokių pastangų, tik poilsis ir viskas. Taigi kaip sudeginti kalorijas? Per temperatūrą! Tiesą sakant, patalpa, kurioje gaminamas naceris, šildoma nuo 25 iki 30 laipsnių, todėl net ir ilsintis kalorijos sudeginamos. Neįtikėtina tiesa?

Neurologas Jimas Horne'as išreiškė abejonių dėl neapdairumo, nes tvirtina, kad 45 minutės miego yra daug: po 20 minučių poilsio, kurio metu mes regeneruojame protą ir kūną, miegas tampa gilus, o pabudimas apima dezorientacijos jausmą, kuris gali išlikti.
Kita vertus, visos sporto šakos gali turėti nedidelių kontraindikacijų, jei jos atliekamos prastai. Bet galbūt to neverta bandyti?