Kodėl naudoti kremą nuo saulės?
Kam save saugoti?
Jei nesiimsite atsargumo priemonių, saulė gali tapti pavojinga. Priešlaikinis odos senėjimas, visų rūšių odos reakcijos ... ar tikrai norite rizikuoti, kad įgautumėte viliojantį įdegį?
Tiesioginė blogo poveikio rizika yra saulės nudegimas, tačiau ilgainiui yra net odos vėžio rizika. Todėl būtina naudoti apsaugą nuo ultravioletinių spindulių.
Taip pat žiūrėkite
„Pasidaryk pats“ rankų kremas: 5 paprasti receptai, kuriuos galima pasigaminti namuose!
- UVB veikia epidermio lygiu ir yra atsakingi už saulės nudegimą. Laisvieji radikalai susidaro dėl UVA spindulių, dėl kurių pasikeičia ląstelės ir atraminės skaidulos, dėl kurių atsiranda foto senėjimas.
Atminkite, kad apsisaugodami netrukdysite įdegti, priešingai. Progresuojantis įdegis turi daugiau šansų išlikti laikui bėgant nei tas, kuris gaunamas kartojant saulės spindulius.
Kokį kremą pasirinkti?
Jūs turite platų pasirinkimą. Kiekvieną vasarą leidžiamės susigundyti nauju kremu nuo saulės. Tačiau naujiems produktams ne visada būdingos ypatingos naujovės apsaugos požiūriu.
Norėdami nustatyti sau tinkamą apsaugos lygį, turite atsižvelgti į savo odos tipą (jautrią gintaro odai) ir atostogų vietą.
Galite pasirinkti iš 4 galimų lygių:
- silpna apsauga, indeksas nuo 6 iki 10.
- vidutinė apsauga, indeksas nuo 15 iki 25.
- aukšta apsauga, indeksas nuo 30 iki 50.
- labai aukšta apsauga, indeksas didesnis nei 50.
Kremai yra būtini, tačiau norint apsaugoti save reikia laikytis ir kitų taisyklių. Niekada neeksponuokite nuo 12 iki 16 val. Ir nepamirškite skrybėlės ar akinių nuo saulės privalumų!
Kaip gerai naudoti kremą?
Nusipirkę kremą, turite jį tinkamai naudoti!
> Būtina tepti prieš išeinant į saulę, pakartotinai tepti kas dvi valandas, po kiekvienos vonios ar keičiant padėtį.
> Ar norėtumėte pakartotinai naudoti praėjusių metų produktus? Žinokite, kad protingiau pirkti naujus, nes senieji gali nebeveikti.
> Per pirmąsias kelias ekspozicijas būkite ypač atsargūs, nes būtent šiame etape oda yra pati subtiliausia.
Saulės nauda
Yra žinoma, kad saulė yra puikus antidepresantas, ji kelia moralę ir vysto melatoniną-hormoną, kuris daro didelę įtaką mūsų biologiniam ritmui. Dėl ultravioletinių spindulių, kurie sintetina vitaminą D, švitinimo, jis leidžia pritvirtinti kalcį ant kaulų. Tai taip pat naudinga kai kurioms odos ligoms. Jei imsitės teisingų gestų, nėra jokios priežasties atimti sau saulės!
