Pankolių žolelių arbata: visos jos savybės ir kaip ją paruošti
Pankolis yra augalas, kurio naudingos savybės žinomos nuo senovės Graikijos. Jo sėklos, taip pat švieži lapai ir svogūnėlis naudojami vaistažolių arbatoms ir nuovirams, naudingiems kovojant su pilvo spazmais ir vandens susilaikymu, ruošti. Sužinokite, kaip šis užpilas gali būti naudingas savo sveikatai ir nepraleiskite vaizdo įrašo žemiau: yra ir kitų maisto produktų, kurie padeda sumažinti pilvo pūtimą!
Pankolių arbatos nauda
Pankoliai yra augalas, kuriame yra daug veikliųjų medžiagų, galinčių skatinti savijautą, ypač moterims. Tiesą sakant, jis turi karminuojančių savybių (t. Y. Skatina virškinimą) ir padeda kenčiantiems nuo patinimų ir vandens susilaikymo. Čia yra visi jo privalumai:
- Pankolis padeda kovoti su virškinimo sutrikimo simptomais, tokiais kaip rėmuo, pilvo patinimas ir pilvo spazmai. Jis turi ypatingų savybių, dėl kurių jis yra natūralus antispazminis vaistas, ty malšina žarnyno skausmus ir susitraukimus.
- Išgerti puodelį pankolių žolelių arbatos skatina kojų savijautą ir kovoja su vandens susilaikymu.
- Tai skatina svorio metimą. Įdėta į tinkamą mitybą, pankolio užpilas padeda numesti svorio natūraliu būdu, nes sumažina apetitą ir turi riebalų deginimo funkciją.
Taip pat žiūrėkite
- Kadangi pankoliuose yra natūralių medžiagų, panašių į estrogenų hormonus, jo sėklos gali padėti skausmingo mėnesinių ciklo ar menopauzės atveju.
- Jis kovoja su peršalimo simptomais, nes mažina gerklės skausmą ir tirpdo skreplius.
- Dėl to kvapas kvepia ir dėl savo antibakterinių savybių neleidžia atsirasti dantenų uždegimui.
- Dėl savo karmininių savybių pankolių arbata yra panacėja meteorizmo ir patinimų dėl žarnyno dujų atveju.
- Pankolis turi švelnų antibakterinį dezinfekuojantį poveikį, jis taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą visiškai natūraliu būdu
Kaip paruošti pankolio arbatą
Paruošti pankolių žolelių arbatą yra labai paprasta ir yra trys būdai: pradedant sėklomis, šviežiais lapais arba su svogūnėliu. Geriausia gerti po valgio arba kaip užkandį dienos viduryje, geriausia nesaldintą.
Paruoškite žolelių arbatą iš pankolio sėklų:
- Į skiedinį įdėkite šaukštelį pankolio sėklų ir švelniai sumalkite, kad išgautumėte aromatą ir aliejų.
- Paimkite sėklas ir sudėkite jas į žolelių arbatos filtrą. Įpilkite stiklinę verdančio vandens.
- Palikite sėklas užpilti mažiausiai 7-10 minučių.
- Išimkite filtrą ir įpilkite dar šiek tiek vandens, tada pasaldinkite pagal skonį.
Paruoškite infuziją su lemputėmis:
- Pankolio svogūnėlį nuplaukite ir supjaustykite smulkiais gabalėliais.
- Įdėkite juos į žolelių arbatos filtrą.
- Įpilkite stiklinę verdančio vandens ir palaukite 5–20 minučių.
- Filtruokite ir gerkite.
Paruoškite žolelių arbatą su šviežiais lapais:
- Šiek tiek šviežių pankolių lapų nuplaukite po tekančiu vandeniu.
- Užvirkite puodą vandens ir tada panardinkite į jį lapus.
- Palikite juos infuzuoti 5–20 minučių, geriausia uždengę.
- Skystį nukoškite, tada atvėsinkite.
Pankolių žolelių arbatos kontraindikacijos
Rekomenduojama pankolio arbatos dozė yra nuo dviejų iki keturių puodelių per dieną, todėl patartina šios dozės neviršyti. Nors tai yra tokia plačiai paplitusi natūrali priemonė, kuri gali atrodyti nekenksminga, iš tikrųjų ji gali turėti kontraindikacijų, ypač šių tipų žmonėms:
- Alerginės temos. Pankolis, kaip ir visi maisto produktai, gali sukelti alergiją, todėl būkite atsargūs, jei esate linkę.
- Vėžiu sergantys pacientai arba tie, kurie vartoja tam tikrus vaistus, prieš pradėdami vartoti šią žolelių arbatą, turi pasitarti su gydytoju, kad įsitikintų, jog tarp vaistų nėra jokio poveikio.
- Nėščios moterys turėtų kreiptis į savo ginekologą ir nepiktnaudžiauti šia infuzija.
- Anksčiau žindymo laikotarpiu buvo rekomenduojama gerti pankolio arbatą, kad padidėtų pieno kiekis. Tačiau naujausi tyrimai įspėjo to nedaryti, nes šiame augale yra estragono, galimai kenksmingos veikliosios medžiagos.
- Kaip pataria INRAN, pankolio antpilo negalima duoti dideliais kiekiais vaikams iki ketverių metų, būtent dėl peletrūno. Nors žolelių arbata pasižymi puikiomis antispazminėmis savybėmis, naudingomis naujagimiui nuo dujų kolikų, ji gali pakenkti mažiems vaikams.
