Kūno forma: kaip atpažinti savo kūno formą ir ją patobulinti
Pastaraisiais metais vis dažniau girdėsite tokius posakius kaip „kūno forma“, nesuprasdami, kas tai buvo. Šiandien, ypač dėka įvaizdžio konsultantės, įvaizdžio ir spalvų ekspertės bei absoliučios spalvų harmonijos meistro Rossella Migliaccio, turime aiškesnę „kūno formos“ sąvoką, kuri konkrečiai susijusi su mūsų kūno forma. 2020 metais Migliaccio netgi parašė ir išleido apie tai knygą, iš tikrųjų pavadintą „Forme“, kuri per trumpą laiką pelnė bestselerio reputaciją. Vadove yra visi patarimai, kaip atrasti savo kūno formą, kiekvienos figūros ypatybės ir visi patarimai dėl grožio ir mados. Visų pirma, gerai nurodyti, kad iki šiol yra 6 skirtingos kūno formos, geriau žinomos kaip: kriaušė (arba trikampis), obuolys (arba atvirkštinis trikampis), smėlio laikrodis, stačiakampis, ovalas (arba deimantas) ir aštuonios. Šios formos skiriamos pagal įvairius parametrus, tokius kaip krūtų, apatinės nugaros ir juosmens apimtis, pilvo, klubų ir pečių plotis bei svorio pasiskirstymas visame kūne. Tačiau prieš tęsiant verta padaryti prielaidą, kuri yra būtina ir svarbi: kūno formos neturi nieko bendro su žmogaus dydžiu ar svoriu, tačiau neatsižvelgia į šias detales, daugiausia dėmesio skiriant formai ir proporcijoms. Žinant tai bus naudinga suprasti, kokios yra mūsų stipriosios pusės, o kurios - mūsų silpnybės, ir pasirinkti tinkamiausius drabužius mūsų formoms. Tai savęs pažinimo kelias, kuriuo kartą ir visiems laikams suvokti, kad nėra teisingo kūno ir neteisingo kūno, ir išmokti, laikantis tinkamų atsargumo priemonių, vertinti ir mylėti savo.
Prieš pradėdami skaityti, mėgaukitės šiuo vaizdo įrašu, kuriame geriau paaiškinta „kūno pozityvumo“ sąvoka!
Kūno forma: kaip suprasti savo formą
Kad suprastumėte, kokia yra jūsų kūno forma, pirmiausia turite išmokti atidžiai stebėti savo kūną ir užduoti sau keletą klausimų, pavyzdžiui: kur aš paprastai kaupiu riebalų perteklių? Kokia mano stiprioji pusė? O kaip mano silpnumas? Ar viršutinė ir apatinė kūno dalys yra subalansuotos, ar yra akivaizdžių disproporcijų? Atkreipus dėmesį į šias detales, bus lengviau nustatyti, kokia tavo figūra, ir atitinkamai rengtis, visada pirmenybę teikiant patogumui ir asmeniniam skoniui.Norėdami dar labiau padėti jums šiuo keliu, galite kreiptis į įvaizdžio konsultacijas iš specialisto, kuris atliks kuo tikslesnę figūros analizę.
> Pirkite Rossella Migliaccio knygą „Amazon“!
Kriaušė arba trikampis
Pirmoji kūno forma, su kuria susidursime, tikrai yra viena iš labiausiai paplitusių ir klaidingai baiminamasi. Mes kalbame apie kriaušės formos kūną, dar vadinamą trikampiu. Pagrindinis šio skaičiaus bruožas yra disproporcija, daugiau ar mažiau pabrėžta, tarp viršutinės ir apatinės kūno dalių. Paprastai kriaušė turi mažas krūtis, plokščią pilvą ir siaurus pečius, o linkusi plėsti žemiau, sportuojančius suapvalintus klubus po gana susiaurėjusiu juosmeniu. Trikampis ar kriaušė kaupia papildomus kilogramus ant kojų ir sėdmenų, todėl viršutinė kūno dalis iš esmės būna sausa, kartais net kaulėta. Kriaušės formos kūno stiprioji pusė neabejotinai yra juosmens linija, kuri yra plona ir turėtų būti patobulinta, sutelkiant dėmesį į aukšto juosmens kelnes. Remiantis grožio patarimais, kuriuos Rossella Migliaccio davė savo socialiniuose kanaluose ir neseniai išleistoje knygoje, moteris, kurios formos atitinka kriaušės formas, turėtų rinktis palazzo kelnes ar batus, aukštakulnius kombinezonus, sukneles su plačiu sijonu ir striukes vidutiniškai trumpas su struktūrizuotais pečiais.
Aukščiau esančioje nuotraukoje galime pasigrožėti dviem garsiomis „trikampio“ moterimis: vienoje pusėje - nesenstanti Jennifer Lopez, kitoje - Kembridžo hercogienė Kate Middleton.
Obuolis arba atvirkštinis trikampis
Tarp įvairių kūno formų neabejotinai girdėjote apie obuolio formą, dar vadinamą atvirkštiniu trikampiu. Labai supaprastintai galima būtų pasakyti, kad obuolio formos kūnas yra visiškai priešingas kriaušės formos kūnui, tačiau pažiūrėkime jį išsamiau. Atvirkštinis trikampis, priešingai nei paprastas trikampis, pasižymi gana ryškiu šonkauliu, dideliu krūtine ir paprastai plačiais, bet aiškiai apibrėžtais pečiais. Kita vertus, apatinėje kūno dalyje obuolys linkęs plonėti, šiek tiek užsimindamas juosmens ir b pusės, siauras dubuo ir plonos kojos. Jei ji priaugtų svorio, obuolių moteris sukauptų riebalų sankaupas ant rankų ir pilvo. Lieknos ir lieknos kojos, be abejo, yra pagrindinės atvirkštinio trikampio stiprybės, todėl jas reikėtų pabrėžti dėvint cigaretes. Be to, pagal kasdienę grožio konsultaciją, kurią „Migliaccio“ siūlo per „Instagram“ įrašus ir istorijas, obuolį puošia drabužiai, tokie kaip apvynioti sijonai ir suknelės su apvalkalu, vaikiški džinsai ir ilgi, tiesūs ir, pageidautina, vienos krūtinės švarkai.
Taip pat šiuo atveju sukūrėme koliažą su dviem gerai žinomais šios kūno formos vieningais veidais: dainininke ir modeliu Caroline Vreeland bei spindinčia Alessia Marcuzzi.
smėlio laikrodis
Smėlio laikrodis yra bene simboliškiausia Viduržemio jūros regiono figūra: vingiuotos kreivės, ryškūs klubai, vienalyčiai pečiai ir dubuo, išsikišęs dugnas, gausios krūtys ir, galiausiai, charakteristika, kuri labiausiai lemia smėlio laikrodžio formą, tai yra plonas ir pažymėtas. . Smėlio laikrodis yra kūno forma, išsiskirianti tam tikra pusiausvyra, turinti viršutinę ir apatinę kūno dalis iš esmės proporcingą. Dėl šios konotacijos smėlio laikrodžio moteris tolygiai paskirsto savo svorį, parodydama gana vienodą ir harmoningą figūrą. Kadangi klubai ir šlaunys yra silpnieji smėlio laikrodžio taškai, o juosmens linija suteikia jai pagrindinę vertę, smėlio laikrodis turės teikti pirmenybę suknelėms, ypač įvyniojimams, ir prie liemens pritvirtintoms striukėms su diržais.
Jei galvojame apie smėlio laikrodį, į galvą ateina daug įžymybių, kurioms būdinga ši figūra, pavyzdžių, tarp kurių išsiskiria Sophia Loren ir Scarlett Johansson vardai. Tačiau mes pasirinkome šią kategoriją atstovauti dviejų labai skirtingų modelių, tokių kaip Ashley Graham ir Emily Ratajkowski, skaičiais, kad dar kartą pabrėžtume, kiek kūno formos samprata nesusijusi su svorio ir dydžio sąvoka. Iš aukščiau pateiktų vaizdų iš tikrųjų akivaizdu, kad, nepaisant dydžio, abi moterys aiškiai turi smėlio laikrodžio kūną.
Stačiakampis
Norėdami likti ties geometrijos tema, ketvirta figūra, kurią ketiname analizuoti, yra stačiakampio figūra. Tai labai sausa, beveik androginiška kūno forma. Skirtingai nuo smėlio laikrodžio, stačiakampio formos moteris turi nedaug kreivių, todėl ji yra gana kampinė, ji turi mažas krūtis, liekną dubenį, nelabai ryškius ar plokščius sėdmenis ir lieknas bei tonizuotas kojas. Ši forma suteikia kūnui aiškiai apibrėžtą ir vienodą struktūrą, palankią tolygiam svorio pasiskirstymui, nors tai dažniau liekna figūra. Lieknas ir plonas kūnas iš tikrųjų yra pagrindinė stačiakampio stiprybė, o jo „silpnumą“ suteikia beveik neegzistuojanti juosmens linija. Kalbant apie mados patarimus, grožio pasiūlymas, kurį Rossella Migliaccio siūlo stačiakampio formos moteriai patobulinti savo formą, yra praturtinti savo drabužių spintą siauromis džinsais, polo marškinėliais, trapecinėmis suknelėmis, kostiumais ir cigarečių kelnėmis.
Dvi įžymybės, aukštai nešiojančios stačiakampio formos kūno vėliavą, neabejotinai yra kerinčios Charlize Theron ir Kate Moss, vienos absoliučių žvaigždžių 90-ųjų podiumuose.
Kūno formos testas: apskaičiuokite savo kūno formą!
Ovalus arba deimantas
Ovali figūra, dar vadinama deimantu, yra pusiausvyros ir vienodumo kūno forma. Tiesą sakant, joks kitas siluetas nėra toks proporcingas kaip ovalas, kuriame svoris yra tolygiai paskirstytas visame kūne, be akivaizdžių skirtumų. Apskritai tai gana minkšta figūra, kuriai būdinga paryškinta juosmens linija, minkšti pečiai ir suapvalintos rankos. Paprastai papildomi kilogramai kaupiami ant pilvo, o tai yra silpnoji ovalo vieta, tačiau nesukuriant tokių disproporcijų, kurios pakeistų kūno formos vienalytiškumą. Rossella Migliaccio mados tematikos įrašai mus moko, kad ovali moteris, norėdama pritaikyti grožį prie savo formų, nori vienspalvių drabužių, praturtintų kontrastą kuriančiais aksesuarais, sulaužytais kostiumais, bet ne dvigubais ir apskritai labiau mėgsta sukneles nei kelnes.
Abi ovalo formos yra supermodeliai Kate Upton ir Chrissy Teigen.
Aštuoni
Aštuonetas neabejotinai yra mažiausiai žinoma figūra tarp visų kūno formų, tačiau tai tikrai verta paminėti. Jis dažnai painiojamas su smėlio laikrodžiu, iš pirmo žvilgsnio yra gana panašus, tačiau, atidžiau išanalizavus, jis turi tam tikrų ypatumų, išskiriančių jį kaip formą. Taip pat šiuo atveju susiduriame su labai išryškinta juosmens linija, tačiau, priešingai nei smėlio laikrodis, iškart po to plečiasi klubai, kurie suteikia klasikinę 8 formą.
Garsūs šios kūno formos aiškumo pavyzdžiai yra Charlotte Casiraghi ir radijo laidų vedėja Annie Mazzola.
