Bendras miegas: nauda, patarimai ir nuomonės apie miegą šalia kūdikio
Bendradarbiaujant su „Chicco“
Pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais didžiausias tėvų nuogąstavimas susijęs su šuniuko (ir, pripažinkime, taip pat ir ... savo) miego momentu. Naujagimis į namus atneša daug džiaugsmo, bet ir neišvengiamo diskomforto: ramus ir ramus praeities miegas iš tikrųjų palieka lauką ne tokiai lengvoms naktims, tarp verksmų, maitinimo ir nuolatinio pabudimo, kad patikrintų, ar mažyliui nėra problema. Akivaizdu, kad nėra tobulo recepto, kuris užtikrintų kuo geresnį kūdikio miegą, tačiau pastaruoju metu, taip pat visame pasaulyje žinomų pediatrų siūlymu, plinta „įpročio kartu miegoti“, tiesiogine to žodžio prasme „miegant kartu“ arba „miegant arti“. vienas kitam ". savo vaikui, praktika, kuri vis labiau sutaria.
Taip pat žiūrėkite
Kas yra bendras miegas
Kaip jau minėjome, bendras miegas yra tai, kad miegame kartu ar kaimynai, arba leidžiame vaikui miegoti su mama ir tėčiu. Apskritai yra dviejų tipų bendras miegas: dalijimasis lovomis, tai yra, dalijimasis lovomis su vaikais. ir dalijimasis kambariu-paprastas kambario dalijimasis. Tačiau skirtingai nuo to, ką būtų galima pagalvoti, dalijimasis lovomis nėra geras įprotis: pasveikinti naujagimį lovoje, jei, viena vertus, atrodo, kad jis siūlo „dėmesį ir ta apsauga, kurios jam reikia naktį, iš tikrųjų kelia jam daugybę pavojų, ką taip pat patvirtina „Amerikos pediatrijos akademija, prestižinė Amerikos pediatrų akademija. Kūdikiams, kurie miega motinos ir tėvo lovoje, iš tikrųjų gresia uždusimas, perkaitimas , kvėpavimo takų obstrukcija ir pakartotinis kvėpavimas, visi veiksniai, prisidedantys prie SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo), staigios mirties, kuri paveikia kūdikius pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, tikimybės padidėjimo. eng.
Kita vertus, daug geriau yra dalijimasis kambariais, kai vaikas turi miegoti lopšyje, esančiame netoli tėvų lovos, kuo arčiau motinos. Su visais privalumais, kuriuos dabar paaiškinsime.
Dalijimosi kambariais privalumai
Todėl geriausias būdas garantuoti saugų kūdikio miegą pirmaisiais jo gyvenimo mėnesiais yra lovytės pastatymas šalia tėvų ir ypač motinos lovos. Ši praktika vadinama dalijimu kambariais, o nauda akivaizdi. Didžiausi yra susiję su komfortu, nes tokiu būdu mamai nebereikia keltis kiekvieną kartą, kai kūdikis atsibunda (net ir žindant), nes ji yra ranka pasiekiama; saugumas, nes naujagimis gali miegoti šalia savo tėvų, nesukeldamas pavojaus uždusti (ir ne tik), kuris atsirastų miegant lovoje; ir paties vaiko psichologinę gerovę, kuri, naktį jausdama globojama ir saugoma mamos ir tėčio artumo, bus linkusi ramiau miegoti, pamažu įgaudama biologinius savo tėvų ritmus.
Siekiant saugaus miego, taip pat būtina laikytis šių paprastų ir pagrindinių taisyklių, akivaizdžiai susijusių ne tik su miegu kartu, bet galiojančiomis kiekvienoje situacijoje: vaikas visada turi miegoti gulėdamas, geriausia ant lygaus ir kieto paviršiaus (venkite, atvirkščiai, minkštos ir didelės apimties medžiagos, tokios kaip antklodės, antklodės, didelės apimties pagalvės ir iškamšos). Taip pat patartina antklodę gerai pritvirtinti prie čiužinio krašto, kad ji netyčia neuždengtų kūdikio veido ir įsitikinti, kad nėra tarpų tarp čiužinio ir galvūgalio, sienų ir kitų paviršių, galinčių įstrigti kūdikis.
Kitas labai dažnas klausimas dėl bendro miego yra iki kokio amžiaus jis turėtų būti praktikuojamas. Taip pat šiuo atveju nėra vieno atsakymo, tačiau bendra tendencija yra apriboti praktiką iki pirmųjų 6 mėnesių po gimimo. Pasibaigus šiam laikotarpiui, užmigimo ir miego svarba tikrai nemažėja, o visai kas kita, tačiau greičiausiai vaikas lengviau pripras miegoti toli nuo mamos: pirmiausia lopšyje tėvų kambaryje , bet atokiau nuo jų lovos, o paskui į lovą savo kambaryje.
Bendras miegas: motinų ir pediatrų nuomonės
Nuomonės apie bendrą miegą dažniausiai yra teigiamos ir skatina motinas, kurios vis dar abejoja, nutraukti paskutinį vėlavimą ir padėti kūdikio lopšį šalia lovos, kad perteiktų jiems reikalingą gerovę ir ramybę. Minėtoji Amerikos pediatrijos akademija ne tik primygtinai siūlo leisti kūdikiui miegoti tame pačiame kambaryje kaip ir tėvai (bet ne, kartokime, toje pačioje lovoje) dėl mūsų jau išvardytų priežasčių, tačiau rekomendacija taip pat pateikiama iš daugelio motinos, kurios sėkmingai bandė dalintis kambariais, pastebėdamos didesnį naujagimio polinkį grįžti miegoti po pabudimo (kelių mėnesių kūdikis, kuris pabudo vidury nakties, jei „jaučia“, kad turi šalia esančią motiną, lengviau nusiramina) ir apskritai sumažėja miego sutrikimų.
Kitos mamos pripažino, kad gali ramiau miegoti žinodamos, kad jų šuniukas yra šalia kelių centimetrų, tačiau be jokio pavojaus jį sutraiškyti ar uždusti, kad galėtų suvaldyti bet kokį regurgitaciją ar tiesiog paliesti ar pajusti jo kvėpavimą. Taip pat įdomi dviejų žinomų tinklaraštininkų mamų Alessandros iš thewomoms.com ir Olgos iš mammaholic.com nuomonė, kurių patirtis miegant su vaikais virto absoliučiai nepakartojama dalijimosi akimirka.
Trumpai tariant, ne viena mama pabrėžė, kaip pasikeitė naktinio (visų: vaiko, motinos ir ... tėvo) miego valdymas, žinoma, į gerąją pusę, nes jie pastatė lopšį šalia lovos.
Bendras miegas: ideali lovelė, kurią galima pastatyti šalia lovos
Išsiaiškinę dalijimosi kambariais pranašumus, naudą ir poveikį, pereikime prie praktinės dalies: kokias savybes turi turėti idealus lopšys bendram miegui? Visų pirma, jis turi sugebėti nepriekaištingai derėti (tai yra, nepalikdamas jokios vietos, net jei ir kelių centimetrų, ir nesikišdamas) į tėvų lovą. Tada labai svarbu, kad ji galėtų prisitaikyti prie bet kokio tipo lovos ir kad ateityje ji taip pat suteiktų galimybę atsiriboti, kad palaipsniui būtų palankus mažylio savarankiškam miegui.
Tada yra lopšių, kurie papildo šiuos pagrindinius reikalavimus ir yra labai funkcionalūs ... tai yra naujojo „Next2Me Dream Chicco“ atvejis, turintis dar vieną nemenką savybę: šoninį skydelį, kurį galima atidaryti (ir uždaryti) viena ranka , net tada, kai yra užsikabinęs prie mamos ir tėčio lovos. Negana to, kai lopšys nėra pritvirtintas prie lovos, keturi ratai su stabdžiais leidžia lengvai judėti po namus, o dėl paprasto mechanizmo, kurį galima valdyti koja, jis taip pat gali pasisukti. lopšys mažyliui. Dėl šešių skirtingų aukščių reguliavimo ir sujungtų kojų, „Next2Me Dream“ lopšys gali būti pritaikytas bet kuriai lovai, net ir prie komodos, ir gali būti pakreiptas į 4 skirtingus lygius, kad palengvintų vaiko virškinimą arba padėtų jam geriau kvėpuoti. , nosies užgulimo atveju ... Trumpai tariant, viskas sukurta taip, kad suaugusiųjų ir vaikų naktys būtų patogesnės, taip skatinant ramų miegą.
