„Coca -cola“ nėštumo metu: ar tai tikrai neutralizuoja pirmųjų mėnesių pykinimą?
Nesvarbu, ar galite gerti kokakolą nėščia, ar ne, klausimas kyla daugeliui moterų ir būsimų mamų; Galime jums pasakyti, kad tai nėra visiškai uždrausta, tačiau jūs turite būti atsargūs. Jo vartojimas apskritai turėtų būti ribotas, pagrindines priežastis paaiškiname šiame straipsnyje. Prieš tęsdami, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie kitus maisto produktus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį nėštumo metu.
Ar galiu gerti kolą nėščia?
„Coca-cola“ yra senovės kilmės, nes iš pradžių ji gimė kaip jaudinantis alkoholinis gėrimas; tačiau šiandien, ką mes visi žinome, yra gazuotas ir nealkoholinis gėrimas, turintis būdingą tamsią spalvą. Žinoma, kad gazuoti gėrimai nėštumo metu yra tikrai nenurodyta kaip visai nesveika: dažnai gausu cukraus ir dažiklių, jų būtų geriau vengti, ypač todėl, kad viskas, ko imamės, pasiekia ir vaisių.
Nėštumas yra geriausias laikas peržiūrėti savo mitybos įpročius, pradedant alkoholiu, kurio vartojimas turi būti visiškai sustabdytas, iki gazuotų gėrimų, tokių kaip kokakola. Bet ar tikrai blogai, jei girtas nėštumo metu? Tai tikrai nėra sveika, tačiau retkarčiais galima vartoti nedidelius kiekius.
Taip pat žiūrėkite
Priežastys vengti kokakolos nėštumo metu
Iš pažiūros nekenksmingas gazuotas gėrimas, pavyzdžiui, kolos, iš tikrųjų gali būti pavojingas nėštumo metu dėl toliau nurodytų priežasčių. Per didelis alkoholio vartojimas, ypač per 9 nėštumo mėnesius, yra susijęs su įvairiais pavojais, tačiau didžiausia iš jų yra padidėjusi priešlaikinio gimdymo tikimybė, kuri paaiškėjo atlikus neseniai atliktą tyrimą šiuo klausimu.
Be to, gazuotuose gėrimuose daugeliu atvejų yra labai daug cukraus, todėl visų pirma būsimos motinos turės jų vengti, kad išvengtų gestacinio diabeto atsiradimo ir visų su tuo susijusių pasekmių.
Cukrus ir dirbtiniai saldikliai, tokie kaip aspartamas Ir fenilalaninas, kurių dažnai yra dideliais kiekiais gaiviuosiuose gėrimuose, tokiuose kaip kokakola, sukelia sveikatos problemų, apimančių širdies ir kraujagyslių sistemą ir keliantį pavojų visam nėštumo tęsimui.
Gerti kokakolą nėštumo metu turi likti nedidelis malonumas, kurį galima mėgautis atsitiktinai, bet niekada netapus įpročiu išvengti bet kokių problemų, susijusių su motinos ir kūdikio sveikata.
Dėl labai perdėto cukraus kiekio gaiviuosiuose gėrimuose, tokiuose kaip kolos ir kt., Labai lengva priaugti svorio ir turėsite daug sunkumų numesti kilogramus.
Bet ar nulinis koksas gali būti tinkama alternatyva motinoms, kurios tiesiog negali atsitiktinai pasimėgauti taure? Atsakymas yra daugmaž toks pat kaip ir klasikinio kokso, tai yra taip, bet saikingai.
Abiejose minėtose kokakolos versijose yra kofeino, be kitų medžiagų, kurių reikia vengti nėštumo metu, nes tai sukelia stresą vaisiui, taip pat sumažėja kalcio, kuris yra būtinas kaulų formavimuisi, absorbcija.
Coca -cola nėštumo metu: ar ji padeda nuo pykinimo nėštumo metu?
Visada paplitęs įsitikinimas, kad kokakola yra naudinga būsimoms motinoms esant pykinimui nėštumo metu ar skrandžio rūgščiai. Bet kur yra tiesa? Tiesą sakant, dėl savo rūgštinio pH kokakola turi tam tikrą virškinimo funkciją ir gali padėti sumažinti skrandžio sunkumą, būdingą net nėščioms moterims. Bet kokiu atveju per didelis vartojimas gali paskatinti skrandžio rūgščių gamybą, todėl gali sustiprėti skrandžio skausmas, rūgštingumas ir gastroezofaginis refliuksas.
Trumpai tariant, tai, kad kokakola verčia virškinti, yra labai subjektyvu, jos naudojimas virškinimui nėštumo metu yra priemonė, kurios reikėtų vengti.
Kita vertus, pykinimą nėštumo metu sukelia hormonas (chorioninis gonadotropinas) ir kai kuriuos biologinius veiksnius, tačiau tai yra vaisiaus gynybos mechanizmas, nes kai kurie tyrimai parodė, kad moterys, kenčiančios nuo jo, pirmąjį trimestrą rizikuoja nutraukti nėštumą.
Visais šiais atvejais kokakolos poveikis turi būti laikomas visiškai subjektyviu: jei kam nors pavyko sustabdyti pykinimą geriant koksą, tai nebūtinai tinka visiems, o kai kuriais atvejais situacija gali net pablogėti.
Leidžiame sau beprotišką patarimą: sultys ir vaisių sultys be pridėtinio cukraus yra daug efektyvesnės.
Kontraindikacijos, susijusios su kokakolos vartojimu nėštumo metu
Be svorio padidėjimo ir pasekmių motinai ir vaikui, yra ir kitų kontraindikacijų, susijusių su gazuotų gėrimų vartojimu, kurios yra akivaizdesnės. Štai keletas pavyzdžių.
- Gazuoti ir saldūs gėrimai dažnai yra rūgštūs ir dėl to pažeidžiamas mūsų dantų emalis, todėl ilgainiui jie tampa labiau geltoni. Dėl šios priežasties odontologai nerekomenduoja valyti dantų iškart išgėrę kokso ar kavos, būtent dėl to, kad rizikuojate dar labiau suploninti rūgštimi jau išbandytą emalį.
- Ilgainiui besaikis gazuotų gėrimų vartojimas padidina širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir nutukimo riziką. Tyrimai parodė, kad šių gėrimų vartojimas yra glaudžiai susijęs su antsvoriu ir nutukimu, ypač pavojingas vaikams.
Coca -cola nėštumo metu: dažniausiai užduodami klausimai
Atsižvelgiant į maistines vertes ir kalorijas, ar kola yra rekomenduojamas maistas nėštumo metu?
„Coca -cola“ yra daug cukraus ir dažiklių, kurie nėra naudingi tiek nėščios moters kūnui, tiek visiems kitiems. „Coca -cola zero“, net jei, kaip rodo pavadinimas, neturi kalorijų, tai nereiškia, kad jame nėra motinai ir vaikui kenksmingų medžiagų, įskaitant jaudinantį kofeiną.
Ar nėštumo metu geriau naudoti lengvą kokakolą?
Lengvajame kokse, kaip ir klasikinėje bei nulinėje versijoje, yra dirbtinių saldiklių, kurie nėra naudingi organizmui ir nuo kurių reikėtų saugotis visus 9 nėštumo mėnesius. Be to, jame taip pat yra kofeino, kaip ir abiejose aukščiau paminėtose versijose - medžiagos, nuo kurios būsimoji mama turėtų likti nuošalyje bent iki gimdymo.
Kiti gazuoti gėrimai nėštumo metu: kuriuos leidžiama vartoti?
Visų rūšių gazuotų gėrimų (apelsinų sodos, chinotto, soda ir kt.) Nerekomenduojama vartoti nėštumo metu, tačiau tai nereiškia, kad moterys negali vartoti nedidelio kiekio labai atsitiktinai. Nuimant užgaidą nepakenks, svarbu neviršyti vartojimo ir tai yra taisyklė, kuri turėtų būti taikoma visos šeimos gerovei.
