5 kiaulpienių nauda sveikatai, apie kurią nežinojote
Kiaulpienė arba „karčioji cikorija“ yra vaistinis augalas, turintis daug naudos mūsų organizmui, kuris tikrai nėra žinomas visiems. Kilęs iš Pirėnų pusiasalio, jis paprastai yra nepatogus pasėliams, nes paprastai auga greitai ir plinta su vėju.
Augalas taip pat žinomas dėl to, kad pražydus jo lapai būna labai intensyviai geltoni, o baltos gėlės skrenda ore pirmąjį vėjo gūsį.
Tai augalas, daugelį metų žinomas dėl savo svarbių savybių medicinos ir estetikos srityse (jis datuojamas X ir XI a.), Tačiau pastaraisiais metais jo naudojimas išplito dėl mokslinių tyrimų, patvirtinančių jo veiksmingumą. tokiose srityse kaip onkologija.
Tai galingas augalas, kuriame, be kitų dalykų, yra daug vitaminų, antioksidantų, mineralų, kalcio ir geležies, ir visos jo dalys gali būti naudojamos. Patartina šaknį šiek tiek paskrudinti ir įdėti į karštą vandenį, kad susidarytų antpilas, o su jo lapais galima virti arba netgi vartoti kaip užpilą. Be to, šiandien mes randame daugybę kapsulių formų koncentruoto kiaulpienių ekstrakto, kurį lengva integruoti į dietą.
Taip pat žiūrėkite
5 nežinomos kiaulpienės naudos
Kaip jau minėjome, kiaulpienė turi daug naudingų organizmui savybių, kai kurios iš jų yra moksliškai patvirtintos, o kitos yra tyrimų objektas. Mes jums pasakysime, kurios yra svarbiausios sveikatos ir estetikos požiūriu. nepakeičiamas sąjungininkas.
1. Galingas diuretikas, neleidžiantis susilaikyti skysčiams
Jei mūsų kūnas sulaiko skysčius daugiau nei įprastai ir jūs nežinote, kaip juos natūraliai ištaisyti, turėtumėte žinoti, kad viena iš pagrindinių kiaulpienių savybių yra stipri diuretinė galia, dėl kurios šlapinsitės dažniau nei įprastai ir pašalinsite vandens perteklių. Tai taip pat paskatins riebalų praradimą, nes šlapime yra 4% riebalų ir skatina tulžies gamybą.
2. Pagerina kepenų veiklą
Kiaulpienė arba kiaulpienė tradiciškai žinoma dėl savo naudos kepenų sistemai (kepenims) dėl didelio antioksidantų kiekio, pavyzdžiui, vitamino C, kurie skatina tinkamą jo funkcionavimą ir padeda išvengti ląstelių senėjimo bei nykimo. Be to, yra ir kitų natūralių ingredientų kurie, kaip moksliškai įrodyta, yra naudingi kepenų sistemai, pavyzdžiui, artišokai ar ciberžolė.
3. Padeda kovoti su odos problemomis, tokiomis kaip spuogai ir alergijos
Rytais išgertos kiaulpienių arbatos natūraliai gali padėti pašalinti toksinus iš organizmo, taigi ir iš odos. Rekomenduojama, nes skatina hormonų pusiausvyros reguliavimą ir padidina prakaitavimą, o tai skatina porų atidarymą ir tinkamą odos riebalų gamybą.
Be to, augalų sultys turi priešuždegiminį ir gydomąjį poveikį žaizdoms, alergijoms ar odos paraudimui. Netgi grožio triukas yra naudoti jį kaip odos toniką, nes jis drėkina ir valo, išvengdamas žvynelinės diskomforto, tamsių ratų ir net celiulito.
Galite patys susmulkinti augalo šaknį ir lapus, kad susidarytumėte tepalo arba tiesiogiai gautumėte buteliuką natūralaus kiaulpienių ekstrakto, kurį teptumėte ant odos arba paimtumėte kaip lašus.
4. Skatina virškinimą
Jei turite virškinimo trakto problemų arba paprastai virškinate sunkiai, kiaulpienė neabejotinai yra geriausias jūsų sąjungininkas.
Labai rekomenduojama gydyti virškinimo sutrikimus ir vidurių užkietėjimą, nes tai yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas.
Tai taip pat padeda pašalinti dujas, neutralizuoti rūgštinį pH, nepakenkiant sveikų bakterijų aktyvumui.
Rekomenduojama kiekvieną rytą arba po valgio gerti kiaulpienės šaknies infuziją, kad pagerėtų žarnyno tranzitas ir sureguliuotų skrandžio rūgštį.
5. Tinkama pagalba kaulams
Šis augalas yra labai turtingas kalcio - mineralo, kuris, kaip mes jau žinome, yra būtinas mūsų kaulų vystymuisi ir tinkamam funkcionavimui, be jo teikiamos stiprios antioksidacinės galios.
Be to, kiaulpienėse yra labai didelės vitamino K dozės, kurios yra vienas iš svarbiausių augalinio maisto šaltinių, stiprinančių kaulus.
Dėl didelio kalcio ir fosforo kiekio jis padeda apsisaugoti nuo osteoporozės, o kiaulpienių vartojimas ar vietinis vartojimas labai palengvins reumatinius skausmus.
Kita vertus, dėl savo priešuždegiminės galios jis gali padėti pagerinti osteoartritą ir skausmą bei uždegimą kūno sąnariuose.
Dėl šios priežasties kiaulpienes rekomenduojama kasdien vartoti tiek užpilams, tiek natūralioms kapsulėms.
Mūsų patarimai perkant kiaulpienių (kiaulpienių) produktus:
Ekologiški kiaulpienės - 400 mg - 200 tablečių - „Amazon“ už 9,90 euro
Diuretinis kiaulpienių užpilas - „Amazon“ už 4,32 euro
Kiaulpienių šaknys (kiaulpienės) 200g - „Amazon“ už 21,10 €
