Pavydas draugystėje
Kaip atsiranda pavydas?
Pavydas yra jausmas, emocija, kurią žmogus jaučia kitiems. Jis dažnai pasireiškia meilės santykių kontekste, bet gali atsirasti ir draugystėje. Žmogus, mums taip pat suteikiama privilegijuota vieta mūsų gyvenime. Šie santykiai, todėl jis grindžiamas dalijimosi, keitimosi ir pasitenkinimo sąvoka, tačiau jis taip pat kelia mums priklausomybės nuo šio asmens situaciją. pasitenkinimas gali išnykti. Šiuo atveju kyla nesaugumo jausmas, kuris po truputį virsta pavydu, jei susidaro įspūdis, kad kažkas yra nepasiekiamas arba jis tolsta.
Dažnai atsitinka taip, kad šis jausmas yra skirtas artimiausiam draugui dėl netikėtų pokyčių, trečiųjų šalių nepatogumų ar smulkių nesusipratimų. Vis dėlto kartais užtenka nuoširdaus dialogo, kad būtų galima ištaisyti situaciją ir iš naujo atrasti prarastą bendrystę, galbūt viena iš šių frazių ...
Taip pat žiūrėkite
Pavydo objektas
Pavydas gali būti įvairių formų, tačiau jis retai būna nemotyvuotas. Tiesą sakant, mes niekada nepavydime be priežasties ir, nesvarbu, ar tai aiškiai atpažįstame, ar ne, dažnai labai gerai žinome, koks yra mūsų pavydo objektas. Pavyzdžiui, galime pavydėti situacijai: pavyzdžiui, mūsų geriausias draugas geriau moka darbą, ji ką tik gavo paaukštinimą ... Tai taip pat gali būti apie nenaudingus dalykus (ji duotų viską, kad būtų tokie pat plaukai kaip ji, arba grįžtų į džinsus, kurie jums taip patinka, bet kurie jai tinka 100 kartų geriau. ..) ar net apie trečiąjį asmenį, keliantį grėsmę jūsų santykių pusiausvyrai, pavyzdžiui, naują vaikiną ar naujo draugo atvykimą į grupę.
Atskleidžiantis pojūtis
Nepriklausomai nuo intensyvumo, pavydas yra diskomforto sinonimas ir gali būti laikomas vertingu signalu. Tiesą sakant, ji suteikia mums informacijos apie mūsų poreikius (ypač emocinius), apie mūsų dabartinę proto būseną ir bendrą požiūrį. Tačiau ji taip pat suteikia mums, visų pirma, informacijos apie tai, kaip mes valdome savo emocijas ir santykių klausimas, ar tai yra „meilė, ar draugystė. Todėl pavydas gali atskleisti daugiau ar mažiau sąmoningą varžybų situaciją ar net turėjimą.
Nukreipkite savo emocijas
Pavydas, nesvarbu, ar tai jaučiate, ar išgyvenate, gali greitai tapti didžiuliu ... jei jis tampa neproporcingas. Tai normalus jausmas, tačiau jis turi būti nukreiptas ir kontroliuojamas dėl santykių ateities ir, visų pirma, dėl visų gerovės. Nes tai gali būti konfliktų ir priešiškumo šaltinis. Kai kuriais atvejais pavydas taip pat gali būti tiesiog destruktyvus, ypač jei jis virsta liguistu turėjimu ar, atvirkščiai, gilia neapykanta. Todėl šis jausmas turi sugebėti teigiamai ir konstruktyviai išreikšti save, kad galėtume tobulėti ir tobulėti.
Kai pavydas padeda mums tobulėti
Kad pavydas neužvaldytų, jis turi būti analizuojamas sąžiningai ir atvirai. Įkišę pirštą į skaudulį, galėsime atitinkamai reaguoti. Užuot pavydėję savo draugo profesinės padėties, kodėl gi nepasinaudojus šia energija paprašyti padidinti atlyginimą ar net tiesiog susirasti darbą, atitinkantį jūsų ambicijas? Arba pagaliau pradėti tą dietą, kurią visada atidėdavote ir kuri taip pat suteiks pavydėtiną figūrą? Nepriklausomai nuo tikslo, pavydas visada turėtų būti laikomas varikliu, kuris suteiks mums energijos, reikalingos perimti situacijos vadeles ir pakeisti tai, kas mūsų netenkina.
Kaip išeiti?
Pripažinti, kad pavydite, jau yra didelis žingsnis. Tačiau norint valdyti šią emociją ir, svarbiausia, išeiti iš šios spiralės, reikia didelių asmeninių pastangų; kuris kartais gali užtrukti, priklausomai nuo situacijos.
- Kodėl aš pavydžiu? Iš kur toks jausmas? Ką tai slepia? Ar turiu rimtų priežasčių pavydėti?… Svarbu užduoti teisingus klausimus ir gerai išanalizuoti situaciją, nes tik jūs žinote atsakymus ir galite rasti sprendimą.
- Išreikšk save. Pavydas dažnai atskleidžia baimę (pavyzdžiui, prarasti žmogaus draugystę) arba savigarbos stoką. Savo diskomforto išreiškimas žodžiais yra žingsnis gydymo link, tačiau visų pirma tai leidžia nuleisti garą ir palengvinti sudėtingą situaciją. kas žino, galbūt jūsų draugas taip pat jaučia panašius jausmus! Atėjo laikas apie tai kalbėti.
- Veik! Kas nerizikuoja, tas neįgyja: kad objektas, kuriam pavydite, taptų asmeninio pasitenkinimo ir pasididžiavimo objektu, turite ką nors padaryti. Ši veikla reikalauja energijos ir drąsos, todėl nedvejodami kreipkitės į savo draugo paramą. Ji taip pat yra tam, ir jūsų santykiai, kurie pagaliau grįžo į pasitikėjimą, bus sustiprinti.
