Obuoliai ir nujunkymas: kodėl jį rinktis ir kaip pasiūlyti mažiausiems!
Nujunkymas yra labai svarbus kiekvieno vaiko gyvenimo momentas ir labai jaudinantis, ypač motinoms, kurios dažnai patiria šį esminį etapą su tam tikru, labai suprantamu nuogąstavimu.
Jau šeštą gyvenimo mėnesį žinoma, kad motinos pienas nebegali patenkinti kūdikio mitybos poreikių, kurį reikia nujunkyti, tai yra pradėti maitinti kietu ir pusiau kietu maistu. Nebijokite: sulaukę šešių mėnesių kai baigsite, jūsų vaikas visais atžvilgiais galės priimti maistą, kuris yra tankesnis už pieną, įgydamas tam tikrą autonomiją, kuri yra augimo sinonimas.
Sveikatos apsaugos ministerija rekomenduoja tarkuotus vaisius kaip vieną iš pirmųjų maisto produktų, naudojamų nujunkymui, be kapotų bulvių ir morkų ar piene praskiestų ryžių grietinėlės. O vaisių karalienė, skirta atpratinti vaikus, Italijoje visada buvo obuolys: itin maistingas ir tikras, subtilaus skonio, lengvai virškinamas ir prieinamas ištisus metus. Tačiau išsiaiškinkime atidžiau, kokios yra pirmenybės priežastys obuolį, kokios rūšies obuolius pirkti ir kaip jį pasiūlyti mažiesiems.
Prieš pradėdami skaityti straipsnį, peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame rasite naudingų patarimų, kaip ramiai sutikti kūdikio verksmo akimirką. Mielos mamos, niekada negalvokite, kad klystate!
Taip pat žiūrėkite
Kodėl obuolys?
Yra daug mamų, kurios savo vaikams pasirenka obuolį kaip pirmąjį maistą po pieno. Tradicija, be abejo, yra svarbi ir dauguma iš mūsų buvo atpratę nuo šio saldaus ir lengvo vaisiaus. Obuolis pagamintas iš 85% vandens, kuris puikiai drėkina kūdikį.
Jame taip pat yra mineralinių druskų, skaidulų, lengvai įsisavinamų cukrų, pagrindinių vitaminų, tokių kaip provitaminas A, B1, B2, B6, E ir C, taip pat citrinų, obuolių, niacino ir folio rūgšties, flavonoidų ir karotinoidų: trumpai tariant, tikras panacėja! Tikrai neatsitiktinai „obuolys per dieną neleidžia gydytojui toli“ ... ir tai taikoma visoms amžiaus grupėms!
Taigi vaikai paprastai vertina obuolį dėl saldaus ir gaivaus skonio. Tai lengvai virškinami vaisiai, nėra labai alergiški ir gali apsaugoti virškinimo sistemą.Jei sutarkuota, jo konsistencija idealiai tinka nujunkymui, pusiau kieta, puikiai tinkanti mažajai burnai!
Daugiau priežasčių rinktis obuolį? Tai nėra sezoninis vaisius ir randamas ištisus metus; jis stiprina ir netgi ramina. Ko daugiau galėtumėte paprašyti?
Kokį obuolį pasirinkti?
Kokį obuolį pasirinkti nujunkymui? Savaime suprantama, kad tai turi būti aukščiausios kokybės kontroliuojamos kilmės obuolys. Geriau rinkitės labai itališką prekės ženklą, pavyzdžiui, Marlene, puikių vaisių iš Pietų Tirolio simbolį.
„Marlene“ produktai yra tikrinami po vieną ir auginami pagal integruotos gamybos taisykles: kiekvienas vaisius pažymėtas IGP (saugomos geografinės nuorodos) ženklu: tokiu būdu jūs turėsite maksimalų saugumą dėl savo vaikui siūlomų vaisių kokybės !
Kai kurios obuolių veislės yra tinkamesnės nei kitos atjunkymui. Vaikams labiau patiks saldesni, tokie kaip „Royal Gala“, „Golden“, „Red Delicious“ ar „Fuji“. Miltingesnius tipus geriau sutarkuoti.
Kaip tai pasiūlyti savo vaikui?
Geriausias būdas pradėti nujunkyti yra pasiūlyti kūdikiui tarkuotą obuolį. Paimkite įsigytus vaisius ir gerai nuplaukite, net jei vėliau turėsite juos nulupti. Naudokite trintuvę, geriausia stiklinę, ir venkite maišymo, nes joje nėra oro burbuliukų. Rekomenduoju: į savo obuolių „porretta“ nepridėkite cukraus! Daugiausiai keli lašai citrinos, kad ji nepajuoduotų.
Obuolį galima pasiūlyti ir patiems mažiausiems virti, ypač jei vaikui sunku eiti prie kūno.Obuolį išvirkite, nulupkite ir tada sutrinkite šakute: tai bus vaistas nuo vidurių užkietėjimo.
Kaip matėte, obuolių tyrę paruošti labai paprasta: todėl bent jau šioje pirmoje fazėje venkite, jei įmanoma, kūdikių maisto: šviežias maistas yra daug maistingesnis.
Jei vaikas iš pradžių atsisako maisto, nereikalaukite ir pripratinkite jį lėtai, po vieną arbatinį šaukštelį. Per trumpą laiką jis paragaus savo obuolį besišypsantį, kaip ir toliau esantys vaikai:
