Vaikų nutukimas: problemos priežastys ir kaip su ja kovoti
Vaikų nutukimas Italijoje ir pasaulyje pateikia nerimą keliančius duomenis, nors ir šiek tiek mažesnius nei anksčiau. Pastaraisiais metais antsvorio turinčių vaikų padaugėjo daugiausia dėl nesubalansuotos mitybos, kuri kai kuriais svarbiais augimo momentais gali turėti įtakos tam tikram būsimos sveikatos būklei. Viena iš vaikų nutukimo priežasčių iš tikrųjų yra nesubalansuota, ne jiems pritaikyta mityba, kuri gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai. Akivaizdu, kad dieta reiškia ne lieknėjimą, o tiesiog valgymo įpročius, kurie turėtų atitikti kasdienį poreikį, kad atitiktų skirtingą augimo amžių.
Kai kurie duomenys apie vaikų nutukimą
Neseniai atliktas OKkio alla Salute, Sveikatos apsaugos ministerijos propaguojamos priežiūros sistemos tyrimas, pateikė tam tikrų duomenų apie vaikų nutukimą Italijoje. Tačiau iki šiol vis dar yra 20 proc. Antsvorio turinčių vaikų ir 9 proc. Nutukusių vaikų. vaikų nutukimo atvejų yra centriniuose ir pietiniuose regionuose.
Taip pat žiūrėkite
Kokios yra vaikų nutukimo priežastys?
Visame pasaulyje atlikti vaikų nutukimo tyrimai parodė, kad viena iš pagrindinių šio reiškinio priežasčių yra nesubalansuota mityba kai kuriais svarbiais augimo momentais. Įvairūs tyrimai atskleidė ryšį tarp baltymų, suvartojamų tam tikrais vaiko gyvenimo etapais, ir " Būsimasis suaugusiųjų nutukimas. Vaikai ir suaugusieji dažnai yra nutukę, nes suvartojo per daug baltymų, atsižvelgiant į jų poreikius, ypač jautriausiais augimo etapais, pvz., Pirmosiomis 1000 gyvenimo dienų. Tipiško pavartojimo pavyzdys daug baltymų, palyginti su reikalavimu, yra naudoti karvės pieną vietoj specialaus pieno vaikams, jei motinos pieno trūksta arba jo nepakanka. Šis pienas netinkamas augimo stadijose, nes jame yra daug baltymų ir mažas geležies kiekis. Atsižvelgiant į tai, kad vaikams nuo 1 iki 3 metų geležies reikia 4 kartus daugiau, palyginti su suaugusiu, ir mažiau baltymų, iškart suprasite, kaip aptariamas pienas nėra pats tinkamiausias. Todėl daugelis ekspertų rekomenduoja karvės pieną duoti tik po to, kai kūdikiui sueina 24 mėnesiai.
Pasak mokslininko Davido Barkerio ir pagal mitybos programavimo teoriją, pirmosios tūkstančiai vaiko gyvenimo dienų yra labai svarbios jo būsimos sveikatos atžvilgiu. Žindymas, subalansuota mityba nuo nujunkymo ir prieš tai subalansuota mamos mityba nėštumo metu padės padėti pamatus sveikesnei ateičiai ir gali padėti išvengti lėtinių ligų.
Vaikų nutukimas: kaip su juo kovoti?
Siekiant kovoti su vaikų nutukimu, pirmoji kliūtis yra tėvų suvokimas.Labai dažnai mamos nesuvokia, kad vaikas juda nutukimo link, arba mano, kad antsvoris nėra didelė problema. „OKkio“ sveikatos tyrimas atskleidžia, kad tik 38 procentai vaikų, turinčių antsvorio, supranta, kad jų vaikas yra nutukęs ar turi antsvorio, ir tik 29 procentai mano, kad jų vaikas persivalgo. Kalbant apie sėslų gyvenimo būdą, tik 41 procentas motinų mano, kad jų vaikas mažai užsiima fizine veikla.
Todėl pirmiausia turime kovoti su tėvų suvokimu. Tačiau būtina įvesti subalansuotą mitybą, suvartojant maistinių medžiagų, atitinkančių vaikų poreikius įvairiais augimo etapais. Fizinis aktyvumas taip pat yra geras dalykas, taip pat akivaizdžiai sumažina cukraus, druskos ir hidrintų riebalų kiekį vaikų mityboje.
