12 nėštumo savaitė mamai ir kūdikiui - 3 nėštumo mėnuo
Nėštumas visada yra stebuklingas momentas kiekvienos moters gyvenime, o dvyliktoji nėštumo savaitė reiškia, kad trečiasis mėnuo jau prasidėjo, vaisiaus augimas vyksta sparčiai ir tikrai tai jau matėte. pirmasis ultragarsas. Bet ką dar reikia žinoti būsimai motinai? Prieš skaitydami toliau, čia yra vaizdo įrašas su dalykais, kurių negalima daryti nėštumo metu.
Mamos mityba dvyliktą nėštumo savaitę
Vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį turėsite atkreipti dėmesį nėštumo metu, yra tam tikrų maisto produktų, kurie nerekomenduojami, vartojimas, nes jie gali sukelti problemų. Tarp jų yra keletas infekcijų, kurias sukelia įvairių tipų mikrobai (listerija, brucelė, toksoplazmozė), kuris gali turėti rimtų pasekmių nėščios motinos ir kūdikio sveikatai.
Bet kokiu atveju nereikės visiškai panaikinti savo mitybos įpročių: galite ir toliau valgyti daugumą įprastai valgomų maisto produktų, jei jie yra švieži, sveiki, tinkamai laikomi ir, svarbiausia, kruopščiai nuplauti. Vykdykite šiuos patarimus.
Taip pat žiūrėkite
- Kalbant apie mėsą, galite pasitikėti itališkos kilmės produktais (ir sertifikuota ekologine gamyba): mūsų šalis iš tikrųjų gali pasigirti ypač veiksminga kontrolės sistema. Tačiau nepamirškite, kad visada gerai gaminkite tai, ką valgote: žalia mėsa yra galimas toksoplazmozės ir kitų parazitinių ligų perdavimo šaltinis.
- Virtą kumpį geriau naudoti be polifosfatų (priedų, kurie neigiamai veikia organizmo kalcio pasisavinimą), o jei žalias, jis turi būti pažymėtas Dop (saugoma kilmės vietos nuoroda). Šis prekės ženklas pagal įstatymą garantuoja, kad kumpis gaminamas tik iš Italijoje auginamų kiaulių kojų.
- Netgi sūriams geriau rinktis tuos, kuriuose nėra polifosfatų ir nėra minkštų sūrių.
- Perkant žuvį visada būtina patikrinti jos kilmę ir šviežumą, vengti pirkti žuvis, kurios parduodamos suluošintos, be pelekų ir be galvų. Jei abejojate, geriau pirkti šaldytą, kuris yra vienodai geras ir maistingas. Venkite žalios žuvies, pavyzdžiui, suši, rūkytos, vėžiagyvių.
- Savaime suprantama, kad optimalus sprendimas būtų ir nacionaliniams bei sezoniniams vaisiams ir daržovėms! Rekomenduojama vaisius ir daržoves visada gerai nuplauti, ypač kai valgote žalius. Pavyzdžiui: salotas pamirkykite trupučiu vandens ir acto.
- Ypatingas dėmesys taip pat turėtų būti skiriamas kiaušiniams.Pasirinkite tik labai šviežius, vadinamus A kategorijos „papildomais“, ir suvartokite juos greitai, bet kuriuo atveju per galiojimo laiką.
- Galiausiai, pirkdami supakuotus produktus, visada patikrinkite etiketėje esančių priedų sąrašą.
- Tarp gėrimų geriau tinka tie, kurie neturi dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Jei arbata išpilstyta į butelius, etiketėje nurodomos visos kontraindikacijos, susijusios su sintetinių saldiklių, cukraus pakaitalų, buvimu.
Fiziniai būsimos motinos pokyčiai
Moters kūnas dvyliktą nėštumo savaitę labai pasikeičia ir gali atsirasti chloazma gravidarum ir linea alba. Nereikia jaudintis, nes abu yra reiškiniai dėl padidėjusio estrogeno (būdingų nėštumui hormonų) ir išnyks savaime po gimdymo. Jie gali net visai nepasirodyti arba būti matomi po dvidešimtos nėštumo savaitės. Pažiūrėkime, kokie jie yra.
Chloazma gravidarum
Tai yra mažos tamsios dėmės, kurios atsiranda ant veido. Kad jų išvengtumėte, visada nepamirškite naudoti kremą su dideliu SPF, kepurę, kad apsisaugotumėte nuo saulės ir apskritai venkite karščiausių valandų, ypač jei vasara.
Alba linija
Tai tamsi linija, atsirandanti pilvo viduryje, taip pat žinoma kaip linea nigra ir dėl per didelio melanino gamybos. Negalima užkirsti kelio ar užkirsti jam kelią, tiesiog leiskite jam eiti ir jūs to nepastebėsite po gimdymo .
Moteris šiuo laikotarpiu nusiminusi dėl hormonų, kurie stimuliuoja riebalines liaukas, taip pat padidina kraujotaką kraujagyslėse. Dėl šios priežasties oda atrodys šviežia, sveika ir spindinti.
Tačiau šis riebalų perteklius taip pat gali sukelti tam tikrų problemų, tokių kaip spuogai.
Be to, taip pat gali atsitikti taip, kad strazdanos ir apgamai tampa tamsesni, o ant krūtų ir kojų atsiranda mažos raudonos linijos. voragyvinis nevus, tik skolingas į kraujotakos padidėjimą odoje.
Ar jau išsirinkote savo kūdikio vardą? Jei jūsų idėjos neaiškios, leiskite sau įkvėpti mūsų vardų sąrašo kiekvienam skoniui!
Kūdikio vystymasis 12 -tą nėštumo savaitę
Maždaug dvyliktą nėštumo savaitę mes stebime vaisiaus smegenų vystymąsi: hipofizė jis pradeda gaminti hormonus, kai nervų ląstelės jo smegenyse vystosi ir sparčiai dauginasi.
Taip pat formuojama raumenų tunika, kuri ateityje bus atsakinga už žarnyno judėjimą; jis taip pat padidina širdies ir plaučių tūrį, kol ateinančiomis savaitėmis pasieks didžiausią.
Dabar rankos ir kojos bus visiškai išvystytos, be to, vaikas jau galės sulenkti alkūnę iki čiulpimo nykščio. Tai reiškia, kad jo refleksai pradeda vystytis.
Veidas bus suformuotas ir primins miniatiūrinio naujagimio veidą, jo akys ir ausys bus vietoje. Skeleto sistema pradės sukaulėti, o kaulų čiulpai gamins baltųjų kraujo kūnelių kovai su infekcijomis. Dvyliktąją nėštumo savaitę placenta filtruoja deguonį ir visas maistines medžiagas, būtinas tinkamam vaisiaus augimui.
Vaisiaus svoris 12 -tą nėštumo savaitę bus maždaug 45 gramai ir 10 cm. Jo kojos, rankos, rankos ir pėdos yra gerai suformuotos. Jo nervų sistema išsivystė ir raumenys formuojasi: vaisius pradeda judėti! Tai nedideli, gana staigūs judesiai, kaip smūgiai. Tačiau vis tiek nieko nejaučiate ... bet nesijaudinkite! Vaisiaus vandenys, į kuriuos panardinamas vaisius, turi daug didesnį tūrį nei būsimo negimusio vaiko: todėl jo judesiai dar nėra pastebimi!
Per tą laiką susiformuoja ir kūdikio balso stygos, inkstai pradeda veikti sinchroniškai su šlapimo pūsle. Kūdikio išoriniai lytiniai takai taip pat pradeda būti labiau apibrėžti ir tai leis atrasti lytį ultragarsu.
Sakoma, kad 12 savaičių kūdikis gali žiovauti, verkti ir nuryti.
Dvyliktoji nėštumo savaitė: naudingi patarimai
Įstatymas gina moteris motinystės metu ir garantuoja vaiko teisę į „tinkamą pagalbą. Naujasis teisės aktas, nuo 2007 m. Liepos 7 d., Išplėtė teisę į motinystės atostogas ir ankstyvas atostogas iš darbo, anksčiau numatytas tik darbuotojams. registruotas atskiroje vadovybėje (koordinuojami projektų darbuotojai, savarankiškai dirbantys asmenys, bendros įmonės ir kt.), turintys tam tikrus įmokų reikalavimus, neįregistruoti kitose socialinės apsaugos formose ir neturintys pensijų.
Motinystės pašalpa
Dirbanti motina turi teisę išeiti iš darbo du mėnesius iki gimdymo ir kitus tris mėnesius; per šį laikotarpį, vadinamą „privalomomis atostogomis“, išmokėti „pašalpą vietoj darbo užmokesčio, lygią 80 proc. atlyginimo. Darbuotojai, turintys medicininę pažymą, gali atidėti savo neatvykimą į darbą likus vienam mėnesiui iki gimimo, taip pratęsdami laikotarpį atostogų po gimdymo iki keturių mėnesių.
Pasibaigus privalomoms atostogoms, dirbančios motinos gali pasinaudoti šešių mėnesių „neprivalomomis atostogomis“, mokamomis 30 proc. Šis laikotarpis gali būti tęstinis arba dalijamas, kol vaikui sueis aštuoneri metai. Vienišo tėvo atveju pasirinktinės atostogos gali būti pratęstos 10 mėnesių, kurios visada gali būti naudojamos nuolat arba iš dalies; Kita vertus, savarankiškai dirbančios moterys turi teisę susilaikyti tik tris mėnesius per pirmuosius vaiko gyvenimo metus.
Kaip ir kada pateikti paraiškas
Iki trečio mėnesio nepamirškite pasakyti darbdaviui, kad esate nėščia. Vietoj to, per septintą nėštumo mėnesį INPS ir savo darbdaviui turite pateikti prašymą dėl priverstinių atostogų (MAT pavyzdys), prie kurio turi būti pridedamas medicininis nėštumo liudijimas, sudarytas pagal specialią ASL pateiktą formą. Svarbu žinoti, kad jūs taip pat galite prašyti „privalomų išankstinių atostogų“ tuo atveju, jei esate nėščia, rizikuojate arba jei atsiranda nėštumo komplikacijų, dėl darbo ar aplinkos sąlygų, kurios kenkia jūsų ar jūsų sveikatai. negimęs vaikas .. Nebijokite to prašyti, atminkite, kad jūsų ir mažylio sveikata yra svarbesnė. Anksčiau susilaikymas turi būti pateiktas provincijos darbo direktoratui, kurio teritorinė jurisdikcija yra jūsų gyvenamoji vieta, ir kartu su ASL ginekologo išduota sveikatos pažyma. Tačiau prašymas dėl „neprivalomų atostogų“ turi būti pateiktas ne vėliau kaip prieš 15 dienų nuo laikotarpio pradžios. Taip pat atminkite, kad per trisdešimt dienų po gimdymo turite pranešti darbdaviui kūdikio gimimo datą (gerai patvirtinti save).
Svarbi informacija apie 12 -ąją nėštumo savaitę
- Susitikite su savo ginekologu ar akušere pirmąjį trimestrą
- Pasirinkite ligoninę, kurioje gimdysite ir kur vyksite
- Susitvarkykite galutinai tri testas kuris vyksta nuo 15 iki 16 savaitės
- Pagalvokite, kas jums gali padėti po gimdymo (seneliai, slaugytoja, vaikų darželis)
- Pasirūpinkite bet kokia amniocenteze, kurią galima atlikti nuo 15 iki 19 savaitės
- Praneškite darbdaviui apie nėštumą
