Gražus bet kuriame amžiuje: kaip su šypsena sutikti bėgantį laiką
Bėgant laikui mes neturime jaustis mažiau gražūs, nes tai leidžia įgyti tą žavesį, kurį suteikia patirtis, kuria gali pasigirti tik tie, kurie tikrai gyveno.
Tačiau tai nereiškia, kad turime apsileisti ir paleisti save, priešingai, tampa dar svarbiau išsaugoti savo grožį ir pasirūpinti savimi 360 laipsnių kampu ir naudojant tinkamas priemones: sveiką ir subalansuotą mitybą, reguliarus fizinis aktyvumas, intensyvus drėkinimas - nepamirškite kasdien gerti daug vandens - ir tinkamų grožio priemonių, pritaikytų odai, kuri jau turi tam tikrų senėjimo požymių (pvz., raukšles, tono praradimą ir sunkius kontūrus) ir gali padėti pagerinti tonusą bei kompaktiškumą epidermio.
© „iStock“
Niekada nevėlu ...
Norėtum, kad išmoktum a dažyti? Ar niekada neturėjote laiko gaminti maistą ir pademonstruoti savo kulinarinio talento? Fotografija jus visada žavėjo, bet ar niekada nesigilinote? Ar jie jums davė kompiuterį, bet jūs daug nežinote apie informatiką? Niekada nevėlu stoti į kursus, plėtoti meną ir išmokti ko nors naujo, kas gali praturtinti tavo dienas ir padaryti tavo gyvenimą pilnesnį ir patogesnį. Būk tinkamas laikas!
Taip pat žiūrėkite
Laikykite savo smegenis jaunas
Lygiai taip pat, kaip jums rūpi raukšlės, raumenų tonusas ir prižiūrimos išvaizdos išlaikymas, jūs taip pat turite kruopščiai saugoti ir puoselėti savo protinius sugebėjimus. Kuo intensyviau ir laimingiau. Tiesą sakant, gera pusiausvyra ir stabili nuotaika priklauso nuo aktyvių smegenų, bet ir nuo savireguliavimo mechanizmų, kuriuos mūsų kūnas yra užprogramuotas atlikti, efektyvumo. Žalia šviesa kryžiažodžiams, galvosūkiams, skaitymui, stalo žaidimams, pvz., Kortoms, ir naujiems pomėgiams.
Išlaikykite stresą
Venkite nuolatinio streso sau. Kartais būna sunku, jei turi daug pareigų ir labai įtemptas tvarkaraštis, tačiau bėgant metams tu taip pat pradedi žinoti, kaip dalykams suteikti tinkamą prioritetą, ir supranti, kad viskas negali ir neturi būti skubu. Jei gyvensite ilgai, stresas tai gali būti labai žalinga ir pakenkti gerai nuotaikai. Tai verta? Darykite viską, kad patirtumėte laiko ir kasdienio gyvenimo teigiamai. Pabandyk valdyti laiką konstruktyviai ir padidinkite koncentraciją kurdami tylą: pamatysite, kad mažiau streso yra pirmasis žingsnis siekiant geriau gyventi
Trumpai tariant, mėgaukitės gyvenimu ir, kaip sako Amerikos „pilkųjų panterų“ grupės šūkis, atminkite, kad „Gražiausias amžius yra tas, kurį turite!“.
Sužinokite daugiau oficialioje svetainėje L "Oreal Paris
