Gausios menstruacijos: ką daryti, jei sergate menoragija? Priežastys ir priemonės
Jei turite sunkių ir ilgų menstruacijų, galite patirti menoragiją. Tiesą sakant, šis terminas reiškia ciklo sutrikimą, kurio pagrindinis simptomas yra gausus, užsitęsęs ir akivaizdžiai per didelis menstruacijų srautas. Tai taip pat dažnai apima ypač stiprų pilvo skausmą ir mėšlungį ir (arba) problemas, susijusias su anemija, pradedant paprastu nuovargiu ir baigiant kvėpavimo sunkumais.
Mes galime kalbėti apie menoragiją, jei menstruacijos trunka ilgiau nei savaitę, jei tėkmėje yra kraujo krešulių ir jaučiate poreikį higieninę servetėlę keisti net kartą per valandą arba dažnai per naktį. Tiesą sakant, jei įprastas ciklas apima apie 30 ml nuostolių, menoragijos atveju jis gali siekti net 80 ml. Deja, tie, kurie kenčia nuo šios problemos, patiria tam tikrą savo kasdienio gyvenimo apribojimą.
Kartu panagrinėkime šio sutrikimo priežastis, ką daryti, jei sužinosite, kad kenčiate nuo jo, ir kokios yra veiksmingiausios priemonės kovoti su juo arba išmokti su juo gyventi.
Sunkių menstruacijų priežastys
Menoragiją gali sukelti įvairūs veiksniai, tačiau paprastai ji atsiranda, kai gimda negali sustabdyti kraujo netekimo, tai yra, garantuoti hemostazę, kai funkcinis sluoksnis atsiskiria nuo gleivinės..
Ši problema gali kilti esant įvairioms organinėms lytinių organų patologijoms, tokioms kaip adenomos, miomos, gimdos polipai, fibroidai, arba tai gali būti svarbesnių ligų rodiklis - nuo nefropatijos iki leukemijos iki hipertenzijos. taip pat gali atsirasti kraujo, kuris vėliau sukelia menoragiją.
Gausų menstruacijų srautą taip pat gali sukelti „gleivinės sudirginimas dėl svetimkūnių (įskaitant kontraceptikus) įvedimo į makštį arba pačios tabletės išgėrimas (ypač jei vartojama maža dozė), o tai gali atmesti. antidepresantai ar vaistai nuo psichozės gali sukelti gausų srautą ciklo metu.
Tarp kitų šio sutrikimo priežasčių taip pat galime paminėti padidėjusią estrogeno gamybą, kuri keičia gimdos struktūrą, dėl kurios padidėja liaukų tūris. Galiausiai nereikėtų nuvertinti streso problemų: tokiais atvejais tai bus tik epizodai atsitiktinis ir jums nereikės per daug jaudintis.
Prieš menopauzę arba nėščia menoragija ir metrorragija
Menoragija yra viena iš labiausiai paplitusių priešmenopauzės ciklo pažeidimų formų: moteris, kuri artėja prie menopauzės, iš tikrųjų gali turėti labai gausų ir ilgą srautą, net 10 ar 15 dienų. Priežastis yra endometriume, kuris, nesant ovuliacijai, progesterono nebestabilizuos, sukeldamas nereguliarų kraujo netekimą.
Jei esate prieš menopauzę, tada nieko nerimauti! Galite padėti sau su šiais labai tinkamais PMS maisto produktais:
Kita vertus, jei nėštumo pradžioje esate nėščia ir gausiai prarandate kraują, panašų į tikrą laikotarpį, tai gali būti vadinamosios „klaidingos mėnesinės“ dėl embriono implantacijos. gimda. Paprastai jie nesukelia problemų, tačiau kraštutiniais atvejais jie taip pat gali nutrūkti, todėl geriau nedelsdami pasikonsultuoti su savo ginekologu, tačiau klaidingos menstruacijos trunka ne ilgiau kaip 2–3 dienas.
Galiausiai reikės atskirti menoragiją ir metrorragiją, dažnai painiojamą: antroji, tiesą sakant, susideda iš nenormalaus kraujavimo ne menstruacijų metu ir gali būti skirtingo pobūdžio - nuo paprasto dėmėjimo (menko kraujavimo) iki labai gausaus. , panašus į menoragiją.
Ką daryti? Diagnozė ir gydymas
Prieš pradedant bet kokį gydymą, būtina suprasti, kas sukelia menoragiją. Todėl būtina pasikonsultuoti su ginekologu. Gali pakakti nuodugnaus tyrimo arba gali prireikti biopsijos ar tyrimų, kad būtų galima patikrinti anemijos, skydliaukės hormono ar kitų hormonų laipsnį. Kai kuriais atvejais gali tekti atlikti kuretažą, „dubens ir transvaginalinį ultragarsą, pap tepinėlį ar„ histeroskopiją “.
Jei esate jaunas, jums gali prireikti jokio gydymo: jūsų ciklas turėtų normalizuotis. "Kad jums padėtų, jums gali būti patarta vartoti progesterono ar kontraceptinių tablečių ciklus, tačiau gydytojas turės įvertinti individualų atvejį. .
Kontraceptinės tabletės gali būti rekomenduojamas sprendimas net ir vyresniame amžiuje: joje yra hormonų, galinčių reguliuoti ciklą ir jo gausą. Jei pageidaujate, jį taip pat galima pakeisti naudojant kontraceptinį pleistrą, žiedą ar gimdos spiralę.
Esant labai stipriems mėšlungiui, kuris lydi srautą, gali būti naudinga vartoti priešuždegiminių vaistų, dažnai galinčių sumažinti ir nuostolius.
Sunkiais atvejais ir jei vaistų terapija nepadėjo, gali prireikti chirurginio gydymo. Gydytojas gali rekomenduoti kuretažą, kurį sudaro „pašalinimas“ netaisyklingas endometriumas, dėl kurio prarandamas kraujas: tačiau problema gali pasikartoti vėlesniais ciklais, o tai tik nedelsiant palengvins.
Kita vertus, endometriumo abliacija yra metodas, skirtas tik tiems, kurie nenori daugiau nėštumo ateityje, ir yra vidinės gimdos gleivinės mažinimas. Gimdos fibroidų atveju galima galvoti apie „gimdos arterijos embolizaciją“.
Natūralios priemonės ir gyvenimo būdas
Tinkama mityba gali padėti sumažinti sunkių menstruacijų problemą. Kiek įmanoma venkite pramoninio maisto ar maisto produktų, kuriuose yra baltųjų miltų ir rafinuoto cukraus: padidėja su ciklu susijusios problemos, tokios kaip mėšlungis ir pilvo pūtimas. Vietoj to, sutelkite dėmesį į Viduržemio jūros regiono dietą : vaisiai, daržovės, žuvis, mėsa, alyvuogių aliejus ir sveiki grūdai.
Taip visiems maisto produktams, kuriuose gausu kalio: tai maistinė medžiaga, galinti normalizuoti srautą, esanti tokiuose maisto produktuose kaip bananai, saldžiosios bulvės, ankštiniai augalai, jogurtas, lašiša. Tada papildykite savo mitybą maisto produktais, kuriuose yra geležies (jos prireiks, jei neteksite daug kraujo!), Vitamino C (būtino jam įsisavinti) ir vitamino B, puikiai tinkančio pilvo spazmams išvengti. Galiausiai, magnis yra esminis dalykas: jis gali subalansuoti moteriškus hormonus, sumažindamas menoragiją.
Kitas jūsų gyvenimo būdo pakeitimas, kuris duotų daug naudos reguliuojant jūsų ciklą, yra reguliari mankšta. Jei nuolat sportuojate, net jei esate lengvas, jūsų kūnas bus mažiau linkęs į svorio pokyčius, įskaitant pagrindines netaisyklingos tėkmės priežastis.
Akupunktūra ir akupresūra (pagerinanti kraujotaką) arba aromaterapija taip pat gali būti naudingos kaip priemonės.
Galiausiai, tarp natūralių priemonių rekomenduojama: alchemilla, kurios lapai (skirti infuzijai) turi žinomų krešėjimo ir sutraukiančių savybių, galinčių reguliuoti menstruacijų srautą; skaisčiasis medis, puikiai išbalansuojantis hormonus; cinamonas, galintis sumažinti sunkų kraujavimą; kadagio sabina, galinti sutrumpinti menorazijos trukmę.
Daugiau patarimų, jei kenčiate nuo sunkių ir ilgų laikotarpių
Jei jūsų menstruacijos yra labai sunkios, nepamirškite su savimi visada turėti daug higieninių įklotų (rinkitės naktinius, galinčius sugerti daugiau kraujo net dienos metu!) Ir keiskite juos dažnai, kai tik manote, kad to reikia. Venkite tamponų, kurie netinka menoragijai.
Atsineškite atsargines kelnaites, jei jūsų dėmės būtų dėmėtos. Būkite atsargūs, kad paviršius, pvz., Foteliai, lovos ir sofos, būtų uždengti sugeriančiais rankšluosčiais: daug laiko reikia praleisti gulint (poilsis šiais atvejais yra svarbus!), Gali atsirasti nuotėkis ir būtų gėda juos purvinti!
Jei mėšlungis yra labai stiprus, kreipkitės į specialius vaistus ir naudokite karšto vandens buteliuką. Jei norite rasti tinkamiausią sprendimą, būtinai kreipkitės į savo ginekologą, jei teka ilgai ir gausiai. Nebijokite klausti ir jam kyla abejonių! Tuo tarpu čia yra keletas įdomybių, kurių jūs nežinojote apie menstruacijas:
Daugiau informacijos apie sunkų mėnesinių ciklą galite rasti ligoninės „Humanitas“ svetainėje.
