Raudonojo vyno gėrimas yra naudingas jūsų sveikatai ... ir padeda numesti svorio!
Tai oficialu, raudonasis vynas užima vieną iš pirmųjų vietų mūsų mėgstamiausių maisto produktų reitinge, tai yra, maisto produktai, kurie, be to, nėra godūs, nestorina!
Vynas, griežtai raudonas (dėl didesnio polifenolių kiekio), ne tik turės lydėti ypatingą patiekalą ne mažiau ypatingą vakarą, bet ir taps maloniu bei sveiku kasdieniu įpročiu.
Jei kas vakarą pasilepinsite taure raudono vyno ir keliais kąsneliais juodojo šokolado, jei norite likti sveikų gėrybių tema, bus lengviau išlaikyti dietą!
Ir jei tikrai norite persistengti, treniruokitės kaip jie:
Raudonojo vyno nauda sveikatai, pradedant nuo širdies
Buvo gerai žinoma, kad kiekvieną dieną išgerti taurę raudono vyno buvo naudinga širdžiai, tačiau supraskime kodėl ir išsiaiškinkime, kokie kiti vyno pranašumai nėra tokie gerai žinomi.
Tarp alkoholinių gėrimų vynas, ypač raudonasis, yra bene vienintelis, turintis teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Remiantis daugybe tyrimų, iš tikrųjų raudonojo vyno gėrimas sumažina mirtingumo riziką. Kokios priežastys?
Pirma, tai padeda kontroliuoti blogą cholesterolį, užkertant kelią širdies ir kraujagyslių problemoms. Be to: dėka baltymo, vadinamo fibrinogenu, jis padeda reguliuoti kraujo krešėjimą ir gerina kraujotaką; palaiko kraujagysles sveikas, išvengdamas aterosklerozės ir su rūkymu susijusių ligų rizikos; vartojamas valgio metu ir po jo, atstato kraujospūdį; turi neuroprotekcinių komponentų, kurie riboja Alzheimerio ligos riziką ir saugo atmintį; sumažina artrito ir diabeto bei diabetinės retinopatijos (susijusios su regėjimu) riziką; apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo ir apsaugo nuo erzinančio šalčio!
Taip pat žiūrėkite
Raudonasis vynas: panacėja mūsų grožiui
Raudonasis vynas ne tik saugo mūsų sveikatą, bet ir yra tikras grožio ingredientas. Tiesą sakant, šis gėrimas taip pat daro stebuklingą poveikį mūsų odai ir, svarbiausia, mūsų siluetui! Be to, jei jis vartojamas saikingai, tai gali būti „įdomi kavos alternatyva, kai reikia grįžti pabudusiam ir reaguojančiam.
Tačiau tai dar ne viskas: raudona spalva taip pat yra puiki sąjungininkė virškinimui, palaikanti baltyminę dietą (skatinanti jos įsisavinimą) ir stabdanti varikozinių venų atsiradimą.
Nes raudono vyno gėrimas prieš miegą padeda numesti svorio
Remiantis Harvardo universiteto atliktais tyrimais, idealus laiko tarpas išgerti vieną ar (geriau) dvi taures vyno yra pirmasis laikas užmigti, kurį dažniausiai pasiliekame poilsiui.
Remiantis tirtomis moterų imtimis, iš tikrųjų atrodo, kad įprastai geriant pusę butelio vyno (2 taurės) valgio metu arba, pageidautina, po vakarienės, lieknėjate; Taip yra dėl vyno alkoholio ir polifenolių derinio, esančio vynuogių sėklose ir odoje (kurios nenaudojamos baltam vynui gaminti), galinčios pagreitinti cukraus apykaitą.
Taigi, norėdami užbaigti vakarienę klestėdami, vietoj deserto rinkitės gražią raudono vyno taurę, galbūt po to atlikdami sveiką fizinį aktyvumą ...
